Амттан, бялуу, жигнэмэг болон бусад чихэр нь баяр баясгаланг ихэсгэж, сэтгэл санааг сайжруулж , өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг багасгадаг. Илүүдэл жингээсээ салахыг хичээдэг олон эмэгтэй жингээ хасахдаа зажлаар идэх боломжтой байгаа эсэхийг мэдэх болно.
Мөөгөнцрийн давуу тал
Зефир бол амттай амттай чихэр юм. Глюкозыг бие махбодоор хангаж, бага хэмжээгээр нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингийн алдагдал нь идэж болох боловч зөвхөн хязгаарлагдмал тоогоор хооллодог гэж үздэг.
Зефир уураг, төмөр, фосфороор баялаг байдаг. Мөн найрлага нь pectin, желатин, агар-агартай бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах болон мөгөөрсний үеийг бий болгоход ашигтай байдаг. Үүнээс гадна, урт удаан хугацаанд marshmallows ашиглах нь satiety мэдрэх хэвээр байна.
Хүмүүст жингээ алдах боломжтой хэрнээ мөхөөлдөс идэж болох эсэх талаар эргэлзэж байгаа хүмүүс ихэнх хоолны дэглэмийг өдөрт 2-3 ширхэг зуурмаг идэж чадахгүй гэж үзэж байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд 16: 00-18: 00 цагийн хооронд илүү тохиромжтой - энэ үед цусан дахь сахарын түвшин багасч байна.
Гар хийцийн зуурмаг жор
Гэрийн нөхцөлд энэ бэлдмэлийг бэлтгэ. Энэ тохиолдолд жингийн алдагдал бүхий зефир нь жин, эрүүл мэндэд ч илүү үр өгөөж өгөх болно.
Орц:- 1 том алим;
- желатин (1 халбага);
- 2 өндөгний цагаан;
- Зөгийн бал 1-р халбага.
Алимыг зайлуулаад, цөмийг авч 4 ширхэг хувааж, зууханд махыг урьдчилан шараад ав. Желатин халуун ус бага хэмжээгээр нэвт норгоно. Холигч нь зөгийн бал нь халбагаар өндөгний цагаан ташуурдах. Холимог алимыг бусад найрлагатай хольсон. Үр массыг хөгц рүү цутгаж, хэд хэдэн цагийн турш сэрүүн газар байрлуулна.
Дэлгүүрт зуурмаг нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг тул хэрэглээ, ялангуяа таргалалтанд өртдөг хүмүүс, түүнчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийг хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.