Diet нь нэмэлт фунтыг хаях төдийгүй метаболизмыг хэвийн болгох, хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх боломжийг олгодог. Өнөөдөр та хурдан хооллодог гэж нэрлэгддэг маш олон зүйлийг уулзаж чадна, үр нөлөө нь хуурамч юм. Ихэнхдээ долоо хоногт хоёр долоо хоногт хүсээгүй фунтыг хасаад дараа нь шинэ хүчээр аваарай. Илүүдэл жингээ алдаж, илүүдэл жинг мартаж чаддаг хоолны дэглэм байдаг уу? Хэрэв таны зорилго бол илүү их фунтыг алдаж, зурган дээрээ гоё, ид шидийг хэвээр хадгалахын тулд бид жингээ алдсан хүмүүст зориулж хоёр хоолны дэглэмийг санал болгодог бөгөөд ямар хоолны дэглэмийг та маш их хэмжээгээр алддаг талаар та тэдний агуулгыг унших замаар шийдвэрлэж болно.
Diet "-60"
Жин хасах нь үнэхээр тустай хоол тэжээлийн нэг нь "-60" хоол юм. Энэ нь тэнцвэртэй хоолны дэглэм дээр суурилдаг. Хоолны дэглэмээс та дуртай өндөр илчлэг, шарсан хоолыг цэвэрлэх шаардлагагүй. Энэхүү хоолны дэглэмийн зарчим нь тодорхой хугацаанд зөвхөн тодорхой цаг хугацаанд хэрэглэж болох баримт дээр суурилдаг.
Diet "-60" гэдэг нь өдөрт 3 удаа хооллодог. 12-00 хүртэл өглөөний цайгаар та өөртөө хязгаарлалтгүйгээр хоол идэж болно. Үдийн хоолны хувьд өөх тос, шарсан хоол идэхийг хориглоно. Оройн хоол нь хялбар байх бөгөөд хамгийн чухал нь оройн хоол 18-00 хүрэх ёстой. Энэ хугацааг дараа нь хатуу хориглодог.
Энэ хоол хүнс амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг шаарддаг. Хэдэн долоо хоногийн дараа бие чинь үдэшлэгт идэхээ болино. Өглөө та төгс гэрэл гэгээтэй байх болно. "-60" хоолны тусламжтайгаар та хүсээгүй фунтаа алдаж зогсохгүй бас бие махбодоо маш сайн хадгалж чадна.
Diet Kim Protasov
Жин хасахад тусалдаг хоолны дэглэмд Ким Пресасовын хоолны дэглэмийг оруулаарай. Энэ нь зөвхөн шаардлагагүй килограмм хэмнэхээс гадна бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Хоолны дэглэмийг 5 долоо хоногийн турш боловсруулсан бөгөөд үүнийг нөхцөлд хувааж болно
Хоёр дахь шат нь гурван долоо хоног үргэлжилнэ. Илүү өөх тос исгэлэн сүү, хүнсний бүтээгдэхүүнийг 300 г хүртэл загас, махны хамт нэмнэ.
Таван долоо хоногийн дараа хамгийн сүүлийн килограмм хэрэглэхгүй байхын тулд бага хэмжээгээр хэрэгтэй бөгөөд жимс, үр тариа аажмаар хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.