Магадгүй Доктор Bormental-ийн хоол тэжээл нь боломжоо хайж байгаа хүмүүст тохиромжтой, жин хасах боломжтой. "Bormental" хүмүүс бүгд жингээ хасах, хязгаарлалтгүйгээр хооллож, жингээ алдахгүйгээр хориглодог. Доктор Bormental-ийн хоолны дэглэм маш их урам зоригтой байдаг боловч энэ цэс рүү нэн даруй яарах хэрэгтэй.
Зарчмууд
Жин алдагдал Доктор Bormental гэдэг нь хэд хэдэн дүрмийг нарийвчлан хэрэгжүүлэхийг хэлнэ.
- дасгал хийх (илүү тохиромжтой);
- өлсөхгүй байх;
- хориглохгүй байх;
- хоол хүнс хэрэглэхгүй байх;
- тоолох.
Бүх зүйлийг нарийвчлан авч үзье.
Үүнийг бүү хэрэглэ. Энэ нь магадгүй хамгийн гайхалтай зүйл юм. Энэ аргыг үндэслэгч нь эмэгтэй хүний биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй гэж үздэг. Учир нь "асфальт буулга нь нимгэн биш". Энэ өгүүлбэрийн гүн гүнзгий утга учир нь бие махбодын хичээл зүтгэл нь бидний дурыг мэдэрдэг гэсэн үг юм.
Доктор Bormental-ийн алхах, массаж , физик эмчилгээ хийхэд тохиромжтой фэнүүдэд тохиромжтой. Энэ бүхэн нь сайхан биеийг өнгөлөх, мөн яг тэр үед чоно өлсгөлөнг өдөөхөд тусалдаг.
Багасгахгүй - Доктор Bormental-ын турах систем өдөрт 1000 - 1600 калорийн илчлэг хэрэглэдэг. Энэ бол өлсгөлөнгөөсөө илүү хангалттай биш (гэхдээ идэх хангалттай юм), Хэрэв та албан тушаалд категорийн ангилалд багтах бол таны ханш нь нэг мянга.
Цэргүүд аврагдах ёстой, сургалтанд хамрагдаагүй байх ёстой. Дараа нь "сэтгэл судлаач" -ын батлан даалтанд хангалттай байх болно.
Бүү хориогүй - таны мянга мянган калориор танд санаанд багтах бүх зүйлийг агуулах бүх эрхтэй байна. Энэ бодол санаа нь олон тооны эмэгтэйчїїдийг тайвшруулж, зарим шалтгааны улмаас хориотой хоол иддэг.
Өөрөөр хэлбэл, хоолны дэглэм барьж болохгүй. Бүтээгдэхүүнийг таны амтанд сонгож, бүх зүйлийг хэмждэг. Та зайрмаг, чихэрлэг амттай хоол хийж өгч болно.
Тоолохын тулд - Өө, тиймээ, чи төгсгөлгүй тоолно. Та алим хэрэгтэй - жинлэж, хувааж, бичиж тэмдэглэ. Хачиртай талх хэрэгтэй - цөцгийн тос, хиам, бяслаг, талх, ногоо, ургамлуудыг тус тусад нь тоолж, бичиж бүү мартаарай. Доктор Бормининг хоолны дэглэмийг калори гэж нэрлэдэггүй юм биш.
Калкийн агууламжийн хувьд та хамгийн алдартай газар (магадгүй хөргөгч байж болно) доктор Bormental-ийн илчлэгийн хүснэгтийг өлгөх болно.
Ийм хоолонд та жингээ хэвийн болтол сууж байх болно. Дараа нь калорийн агуулгыг аажмаар өсгөх хамгааллын үе шатанд очно.
Үүнээс гадна, та хоолны дэглэмийн дүрмийг зөрчсөн эсэхээс үл хамааран Bormental хоолны дэглэмийн талаар та моно хоолоор долоо хоногт 2 мацаг барих хэрэгтэй
.Хэрэв та "Борминтер" хүмүүсийн зөвлөгөөний эсрэг бол, йогын эсвэл фитнес хичээлээ орхихыг хүсэхгүй байгаа бол сургалтын өдөрт 200 калори илчлэг хийхийг зөвшөөрөх болно.
Консалт
1000 килограмм дотор та өдөрт 2 шоколадан баараар хооллож чадна гэсэн бодол бидний тархи консен биш юм. Тооцоолох, илчлэг, хамгийн бага хэсэг - Тэр бүхнийг хориглодог гэж үздэг, хуруугаараа явахгүй байх нь маш амархан байдаг.
Үүний үр дүнд бид өмнө нь хайхрамжгүй байсан бүтээгдэхүүний талаархи галзуурч эхлээд байна, гэхдээ одоо бид чаддаггүй гэдгээ л мэдэж байна.
Үүнээс гадна жин хасах энэ аргыг тэнцвэртэй гэж нэрлэж болохгүй. Бидний хүн нэг бүрт метаболизмын хурдтай байдаг. Учир нь 1000 ккал хүн биедээ ул мөр үлдээхгүй, харин хэн нэгэн нь хангалттай байх болно.
ДЭМБ-д 1200 ккал-аас доош калорийн агууламжийг өөр хүнээр бууруулахыг зөвлөдөггүй. Учир нь энэ нь биеийн дархлааны функц, нөхөн төлжилт, боловсруулалт, мэдрэлийн үйл ажиллагаа гэх мэт бие махбодийн хэрэгцээ шаардагддаг хэмжээ юм.
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр бага илчлэг хоолны дэглэмд жингээ хасах болно. Гэхдээ нэг логик цувралаар ийм жинг эрүүл мэндийн тусламжтайгаар үзүүлэх боломжтой юу?