Хэдийгээр улаан лооль хоолны дэглэмд зохистой байранд ордог ч олон хүн одоо ч жин хасахдаа улаан лооль идэх боломжтой гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг жингийн алдагдалд зориулж хооллодог хүмүүс үр дүнтэй гэдэгт итгэдэг.
Улаан лоолийн гайхалтай шинж чанарууд
Мэдээжийн хэрэг, нэмэлт фунттай тэмцэхийн тулд эн тэргүүнд анхаарах зүйл бага илчлэг байдаг. Улаан лооль нь иймэрхүү: энергийн үнэ нь 20 ккал / 100 гр-аас хэтрэхгүй байх нь улаан лоолийн хувьд жингээ алдахад хүргэдэг эсэхийг шалгадаггүй юм.
Улаан лоолийн найрлагад өвөрмөц бодис, ликопен олдсон. Улаан лооль нь боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг. Ликопенийн тусламжтайгаар улаан лооль нь өөх тосыг задалж, бие махбодоос нь зайлуулахыг дэмждэг.
Улаан лооль нь цусан дахь холестерины түвшинг зохицуулдаг бөгөөд ингэснээр цусан дахь холестерины түвшинг цэвэрлэх ажилд ихээхэн нөлөөлдөг.
Улаан лоолийг нэмэхээс гадна өргөст хэмх, хөх тарианы талх , өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн бага хэмжээгээр агуулдаг учраас улаан лоолийг нэмэхээс гадна улаан лоолийн гадна улаан лооль нь хоолны дэглэмд багтдаг.
Улаан лооль, өргөст хэмхээр буулгах өдрөө буулгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт нэг, хагасаас хоёр кг хүнсний ногоог идэх хэрэгтэй.
Улаан лоолийн ач тусыг дэмжсэн олон хүн цагийг нь идэхэд бэлэн байдаг. Гэхдээ үнэндээ та жингээ хасах үед үдэшт улаан лооль идэж чадах уу? Хамгийн сайн хариулт бол үгүй. Орой нь хоолны дэглэмд өртөхгүй байх нь дээр. Үүнээс гадна гликемик индекс бага байх тул улаан лооль нь удаан задардаг бөгөөд энэ нь ходоодны хүчиллэг, шархлаа болон бусад ходоод-гэдэсний өвчлөлтэй хүмүүст сайнаар нөлөөлдөггүй. Үүнээс гадна тэд зүрхний шарх үүсгэж болно. Мөн улаан лооль нь эдгээр хүнсний ногоо харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаггүй.