Сквош бинк нь халуун нүхний эхний сард хоол хийж болох хамгийн энгийн бөгөөд уламжлалт зуны хоолнуудын нэг юм. Шилжүүлэн өгөх урам зориг, тэдний хямд үнэ нь өдөрт хамгийн багадаа бингийг хоол хийх боломжийг олгодог бөгөөд намар нь бүрэн эзэмшилд ороогүй хүртэл зуны зуушаар зугаацах боломжийг бүү алдаарай.
Энэ материалаар бид хэд хэдэн төрөлжсөн жоруудад зориулсан секкекстаас бинкийг хэрхэн бэлтгэх зөвлөмжийг бид танд хуваалцах болно.
Хоолны зууханд хичнээн бингийг хоол хийх вэ?
Бид zucchini бинк нь зөвхөн амттай биш, гэхдээ бас бэлтгэх хурдан байдаг: тэд бүх хамтдаа нэгтгэж, хурдан тогоо хайруулын тавган дээр browned. Ижил жор нь бага зэрэг илүү цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд энэ нь таныг замдаа эрүүл хоолоор хооллодог. Учир нь фриттерийг өөрөө шатааж болохгүй, харин зууханд шатаадаг.
Орц:
- zucchini - 365 гр;
- сонгино - 75 гр;
- өндөг - 1 ширхэг;
- лаазалсан цагаан шош - 415 гр;
- Газрын самар, улаан чинжүү - хавчих;
- эрдэнэ шишийн гурил - 65 грамм.
Бэлтгэл ажил
Тусгай шошгоор эсвэл уламжлалт хутгагчтай нухашаар шошыг хальслаарай. Үрийг нь нухсан сонгино, zucchini хольсон шош нухаш, сүүлээс нь илүү чийглэг wring илүү сайн байдаг. Өндөг, гурил, амтлагчтай холимог нэмээд дараа нь бинкийг үүсгэн, тэдгээрийг илгээнэ. 23 минутын турш 195 градусын зууханд урьдчилан халаасанд бюккиний бингийг жигнэнэ. Бялууг хоол хийх дундуур нөгөө тал руугаа эргүүлэх хэрэгтэй.
Courgettes нь амтат бингийг хэрхэн хийх вэ?
Өнөөдөр тендертэй алдартай шоколадны жигнэмэг хийж, тааламжтай zucchini бүтэцийг шалгаж болох юм. Эсвэл эдгээр энгийн халуун ногоотой бинкүүдээс эхэлж болно. Санаа зовох хэрэггүй, чи төвлөрсөн амттай амтыг мэдэрч чадахгүй.
Орц:
- zucchini - 390 гр;
- ванилийн ханд - 1/4 tsp.
- Элсэн чихэр - 45 гр;
- газрын шанцайны чимх;
- гурил - 55 г;
- өндөг - 1 pc.
Бэлтгэл ажил
Сарнай зулкинди, самбай дээр сараалжтай массаа тавьж, илүүдэл чийгийг гаргадаг. Өндөг, ваниль, гурил, элсэн чихэр бүхий үрж жижиглэсэн бөөмийг холино. Бүх шанцайаа нэмээд бүгдийг нэгтгэн нэгтгэх. Холимог талыг хольж, халааж, хайруулын тавган дээр хувааж, хоёр талд нь буцалгана.
Courgettes нь Lenten Pancakes хэрхэн хийх вэ?
Нягтруулсан зуушны хувьд энэ холбоосын үүрэг нь төмсний тоглох эсвэл гурилтай хамт булцуугаас цардуултай цардмал учраас жорны хувьд нэг багцанд өндөг нэмэх боломжгүй юм.
Орц:
- төмс - 340 гр;
- zucchini - 140 гр;
- гурил - 35 гр;
- хатаасан итали ургамлын холимог - 1 халбага;
- Газрын улаан чинжүүний чимээ.
Бэлтгэл ажил
Рубик сквош, илүүдэл чийгээс нь гаргаж авдаг. Аналитик, сараалжтай, төмсөөр нь хольсон масстай хольсноор гурил нэмнэ. Холимог давсыг давс, хатаасан итали ургамлаар газрын улаан чинжүү нэмнэ. Төмс, zucchini зуурмагны тос, халсан хайруулын тавган хэсгүүдийн халбага, дараа нь хоёр талд хүрэн хүрэн.
Zucchini нь бинкийг хэрхэн хоол хийх вэ?
Хоолны жор өөр нэг хувилбар нь сармис, бяслаг, амтат жүржийн амтыг хослуулан хэрэглэдэг.
Орц:
- zucchini - 510 гр;
- өндөг - 1 ширхэг;
- гурил - 55 г;
- Сармисын хумс - 2 ширхэг.
- Parmesan сараалжтай - 45 гр.
Бэлтгэл ажил
Зүсмэл бутлуурыг нарийн grater дээр тавина, илүүдэл усыг самбай уут эсвэл colander дамжуулан шахаж. Өндөг, давс, жижиглэсэн сармис, бяслаг, гурилаар сараалжтай масс холино. Дулаахан цөцгийн тосоор хийсэн чанасан зуурмагийг олж, улаан лоолийн амтлагчаар үйлчилнэ.