Cherry - эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг

Зуны улиралд амин дэм, эрдэс баялгийг бие махбодийг хамгийн тохиромжтой болгоход хамгийн тохиромжтой цаг. Шинжлэх ухааны хувьд баталгаажсан эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөлийг уламжлалт анагаах ухааны жороор хэрэглэдэг бөгөөд ерөнхий нөхөн сэргээхэд хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Сарнайд ямар витамин байдаг вэ?

Хүчиллэг интоорын химийн найрлага нь баялаг бөгөөд олон тооны ашигт малтмал, витамин болон биед ашигтай бусад бодис багтдаг. Интоорын витаминууд ямар хэмжээгээр байгааг мэдэх нь зүйтэй. Тиймээс pulp нь B, E, C, A, H, PP бүлэг юм. Ашигт малтмалын найрлагад өргөн хүрээтэй бөгөөд төмс, кальци , магни, цайр, зэс болон бусад макро-микроэлементүүд байдаг. Интоорыг хэрэглэснээр бие нь пектин, органик хүчил, шилэн эсийг хүлээн авдаг.

Ашигтай интоор гэж юу вэ?

Хэрэв та жимсгэний химийн найрлагаас харах юм бол ашиг тустай шинж чанар маш их байдаг гэдгийг хэн ч хараад гайхах хэрэггүй.

1. Эрдэмтэд антиоксидант шинж чанаруудаас болоод хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үнэ төлбөргүй радикалуудтай тэмцэлдэж байна. Мутацийн эсийг хааж, хорт формацид эрүүл өөрчлөлт хийхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд antosocyanins байдаг.
2. Тарс шүүсийг хэрэглэх үед дасгал хийх явцад булчингийн өвдөлтийг багасгаж болно. Энэ нь антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг нөлөө бүхий бодисуудтай холбоотой юм.
3. Хүний биед интоорыг хэрэглэх нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөөтэй холбоотой. Энэ бүтэц нь глюкозын амигдалинд агуулдаг бөгөөд энэ нь зүрхний дайралтын давтамжийг бууруулдаг. Зүрхний шигдээс, цус харвалт, бусад асуудал үүсэх эрсдлийг коумарин илрүүлдэг. Антошосининуудын тухайд капиллярын нөхцөлд эерэгээр нөлөөлж, даралтыг хэвийн болгодог.
4. Целлюлозид маш олон төмс байдаг тул жимс, жүүс нь цусан дахь гемоглобины түвшинг түргэсгэхийн тулд цус багадалтад өртдөг хүмүүст ашигтай байдаг.
5. Интоорын яс эсвэл хандмал нь шээсний системийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бөөр, давсагны элс, чулууг ялгаруулахад нөлөөлдөг.
6. Эмэгтэй хүний ​​биед хэрэгтэй интоорыг олох нь гоо сайхны үнэ цэнэтэй зүйл юм. Махны арьсыг бат бөх байлгах маскуудад хэрэглэдэг. Үүнийг toning, үрэвслийг арилгах хэрэгтэй.

Хатаасан интоор нь сайн, муу юм

Хэрэв хатаах процесс зөв явагдаж байвал жимс нь ямар ч ашигтай бодисыг алддаггүй. Хатаасан интоор, шинэхэн хэлбэрийн жимстэй төстэй шинж чанар, хор хөнөөл нь ашиг, хор хөнөөлтэй байдаг, энэ нь биед ийм нөлөөтэй:

1. Энэ нь үрэвслийн эсрэг эм юм.
2. Цусан дахь бөөгнөрлийг багасгах бодис агуулдаг учир хатаасан жимс нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг.
3. Хатаасан жимс дээр үндэслэн бэлтгэсэн компот нь нойргүйдэл болон мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн болгоход туслах болно.
4. Тиймээс хүчтэй түгжрэх нөлөөгөөр, өтгөн хаталттай жимс хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Хөлдөөсөн интоор сайн, муу байна

Жимсний хэрэглээний шинж чанарыг хадгалахын тулд хөлдөх үйл явцыг зөв хийх шаардлагатай байна. Сонгох нь илүү шоконд байдаг "шок" горимыг илүү сайн болгодог. Энэ тохиолдолд шинэ бүтээгдэхүүнийг амт, найрлагад оруулахгүй байх үр жимс нь олж авдаг. Хэрэв та хөлдөөсөн организмын хувьд ашигтай интоорыг сонирхож байгаа бол түүний шинж чанар нь цэвэр, хатаасан жимстэй ижил байдаг. Хөлдөөх давтагдах үйл явц нь бүтээгдэхүүний чанарыг улам дордуулах болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Жин хасах интоорын ашиг тус

Зуны улиралд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс бие махбодыг сайжруулах, жингээ хасахад тусалдаг жимс дээр түшиглэ.

1. Эхлэхийн тулд интоорын жимс багатай илчлэгийн агууламжийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд тиймээс 100 г-д зөвхөн 52 ккал агуулсан байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд тэжээл өгдөг тул хоол тэжээлчид зууш гэж зөвлөж байна.
2. Жин хасах интоорын хэрэглээ нь хоол боловсруулах эрхтний тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бие махбодоос муудах бүтээгдэхүүнийг арилгадагтай холбоотой.
3. Жимс нь ходоодны шүүсийг үйлдвэрлэхийг нэмэгдүүлэх бөгөөд энэ нь бусад хоол боловсруулахад тусалдаг.
4. Cherry нь шээс хөөх эмийн үр дүнтэй бөгөөд илүүдэл шингэн, хавдрыг арилгахад тусалдаг.
5. Эфирийн тос, органик хүчил, өөх тосыг хуваахад оролцдог.

Интоорын эдгээх шинж чанар

Жимс жимсгэнэ, жимс, навч, тэр ч байтугай навчнуудаас бүрдсэн ашигтай шинж чанарууд нь олон ардын жоруудын үндэс болсон.

1. Сок . Интоорын эдгээх шинж чанарыг мэдрэхийн тулд өдөрт хоёр шил хүртэл уух хэрэгтэй. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэдэг. Хэрвээ та сүүний хагасыг нь шингэлж байвал астматик эм ууна.
2. Цэцгийн савны шөл . Мөн бэлгийн сулрал нь маш сайн шээс хөөх эм юм. 0.5 литр ус хоол хийх нь 2 tbsp тавина. 10 минутын турш буцалгасны дараа хоол хийх савтай халбага. Та 1 tbsp авах хэрэгтэй. өдөрт 4 удаа.
3. Хатаасан жимс . Хатуу интоор, олон тооны судалгаагаар эрүүл мэндийн хувьд ашиг тус, үр дагавар нь сайн үр дүнтэй байдаг. Жимсний 100 г эмийг бэлтгэхийн тулд 0.5 литр ус хийнэ, шингэний эзэлхүүн нь 1/3 хувиар багасдаг.

Cherry - Чихрийн шижинтэй өвчтөний ашиг тус

Чихрийн шижинтэй хүмүүс хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх ёстой ч эмч нар интоорыг нь зөвшөөрдөг. Энэ нь 40-50% нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааны түвшинг нэмэгдүүлэх зорилготой anthocyanins юм. Чихрийн шижинтэй эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд зориулсан интоорын хэрэгцээг мэдэх нь бас чухал юм. Эмч нар жимс жимсгэнэ, жүүс, мөн 1 tbsp тутамд 1 удаа амттан халбагаар ашиглан декоциний бэлтгэж болно. буцалсан ус. Бүх юмыг 10 минут буцалгана. Та 0.5 секунд уух хэрэгтэй. Хоолны өмнө хагас цагийн турш өдөрт гурван удаа.

Тулайны интоорын ашиг тус

Шинжлэх ухааны судлаачид жимс нь цусан дахь шээсний хүчлийг багасгаж, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг гэдгийг туршиж үзжээ. Антиоксидант эд баялагт ач холбогдол өгөхүйц хортой бодисыг арилгах боломжтой. Сахарын эрvvл мэндийн ашиг тус нь цусыг цэвэршvvлж, гемоглобины тувшинг нэмэгдvvлж чаддагтай холбоотой юм.

Gouty arthritis-ыг хүндрүүлснээр эмч нар өдөрт хэд хэдэн удаа интоор идэхийг зөвлөж байна. Үүний улмаас өвчтөний нөхцөл байдлыг багасгаж, өвдөлтийн хам шинжийн илрэлийн түвшинг бууруулах боломжтой юм. Туршилтын үр дүнгээс үзэхэд хэрэв эмч нарын баталсан эрүүл мэндэд үзүүлэх хор хөнөөл, хор хөнөөлийг мэдэрч байгаа интоорын хэмжээ нь өдөрт 1 кг хэмжээтэй байх тохиолдолд шээсний давсны концентрацийг бууруулж болно. Үүнээс гадна нөлөөлөлд орсон үе мөч болон хавагналт багасна.

Интоорын hemorrhoids эмчилгээ

Ардын жороор та Hemorrhoids эмчилгээнд тохиромжтой сонголтуудыг олж болно. Үр жимс нь ястай хамт ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй бөгөөд энэ нь хөлөг онгоцны хананд аяыг сэргээхэд тусална гэдгийг нотолж байна. Хагарал бүхий hemorrhoids-ийн эмчилгээ үр дүнтэй бөгөөд үрэвсэл, үрэвслийг арилгаж, баасанд нь чангалж, шархыг эдгээж өгдөг. Hemorrhoids унах үед асуудлын талбар руу ордог интоорын чулуу нь газрын тос. Та мөн тусгай шөл ашиглаж болно.

Орц:

• интоорын - 3 teaspoons;
• буцалсан ус - 1 tbsp.

Бэлтгэл ажил:

1. Холимог найрлагыг нь хольж жижиг гал дээр тавь.
2. Буцалсны дараа 15-20 минутын турш хооллоорой.
3. Шөлийг 1 tbsp нь хөргөгчинд хийнэ. Өдөрт гурван удаа халбага. Эмчилгээний хугацаа 10 хоног байна.

Хортой интоор гэж юу вэ?

Ихэнх бүтээгдэхүүний нэгэн адил интоорын жимс эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд анхааралдаа авах ёстой зүйлүүдийн жагсаалт байдаг.

1. Хоол боловсруулах тогтолцоонд суулгалт болон хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлуудаар хооллолтонд бүү оруул.
2. Докторууд хүчиллэг жимсийг шархлаа, гастроэнтеритийн хурц үе шатанд хориглодог.
3. Архаг уушгины өвчинд энэ бүтээгдэхүүнийг татгалзана.
4. Сарнайн гэмтэл нь ястай хамт их хэмжээгээр жимс хэрэглэх боломжтой болно. Энэ нь дотор бодис агуулагдаж байдаг тул гэдэсний цианид болгон хувиргадаг.