Аюрвед бол зөвхөн дорнын анагаах ухаан юм, гэхдээ энэ нь эрүүл мэндэд хамаарах төдийгүй амьдралын хэв маяг юм. Санскрит хэл дээрх "аюрведа" гэсэн үг нь "амьдралын шинжлэх ухаан" гэсэн утгатай. Аюурвед эмэгтэйчүүдэд дотоод ба гадаад харилцан хамаарал хэрхэн хүрэх, амьдралын бүрэн бүтэн байдлыг хангах талаар зөвлөгөө өгдөг.
Аюурвед эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх эрүүл мэндийн талаар
Аюрвед нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд онцгой анхаарал тавьдаг. Эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг хоорондын харилцаанд онцгой анхаарал хандуулдаг. Зөв зохистой хооллолт, дасгал, ажил хөдөлмөр эрхлэх, чөлөөт цагийг зөв зохистой хослуулах, оюун санааны тэнцвэртэй байдал нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх гол түлхүүр юм. Үүний зэрэгцээ, эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эрүүл мэндийн асуудалтай байвал сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
Аюрвед нь зєвхєн байгалийн бэлдмэл, ургамал, амтлагч, эрдэс бодисоор эмэгтэйчїїдийн євчин эмчлэхийг зєвлєдєг. Амьтны болон ургамлын гаралтай тосыг онцгой анхаарч үздэг. Эдгээр нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулж, эвдрэлийн тэнцвэрийг сэргээх зорилгоор дотооддоо болон гаднах ашигласан байдаг.
Өвчин эмгэгийн хувьд Аюрвед нь янз бүрийн тос, ургамлын хандтай массаж хийдэг. Түүнтэй хамт хамтарсан үе ба шөрмөсний үед усны горим ба физик нөлөөг хослуулдаг.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн тухай ярихад Аюурвед нь бүх өвчнийг эмчлэхэд ашиглахыг зөвлөж байна. Орчин үеийн итгэл үнэмшилтэй зөрчилддөг бол Аюурведа энэ өдрийн зөв цагт согтууруулах ундаа хэрэглэхэд эмэгтэйчүүдэд зөвхөн сүү өгдөг гэж үздэг. Өглөө оройн үдш эсвэл өглөө эрт сүүг хэрэглэж байх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд энэ нь өвчний эмчилгээнд тусалж, хохирол учруулахгүй болно.
Цэвэршилтийн эмэгтэйчүүдэд зориулсан Аюрведын
Аюурвед эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн тэнцвэрийг алдагдуулахгүй байхыг зөвлөж байна:
- хоол хүнс, амтлагч, хүчиллэг хоол хүнс, даршилсан ногоо, давс, цэвэршүүлсэн сахар, каффены хэмжээг багасгах хоолны дэглэмийг баримтлах;
- чидун эсвэл бүйлсний тосоор массаж хийх;
- сэтгэлийн амар амгалан байдал, амар амгаланг хадгалах зорилготой бясалгалын хурал хийх;
- энгийн дасгал хийх, усанд сэлэх, алхах.