Эерэг бодолтой байх нь чухал. Ямар ч тохиолдолд бүх зүйл өнгөрөх болно, бүх зүйл сайн сайхан болох болно гэдгийг ойлгодог. Солонго харахын тулд борооноос амьд үлдэх хэрэгтэй. Амьдралын бэрхшээлтэй үед сэтгэхүйн эерэг аргаар маш их тусална.
Бид өөрсдийгөө эерэг сэтгэгдлийг хүчлэх үед бид эерэг бодолтой дасгал хийдэг:
- Асуудлыг нөгөө талаас нь авч үзэхийг оролд.
- Бид нөхцөл байдалд ямар нэгэн сайн зүйлийг харах гэж оролдож байна;
- Ирээдүйг итгэл найдвар, итгэл найдвараар харах. Зөвхөн алдаа дутагдал төдийгүй ашигтай үр дүнд хүргэж чадна гэдгийг бид ойлгож эхэлж байна.
- хүндрэл бэрхшээлийг даван туулж сурахад бид үнэ цэнэтэй туршлагыг хүлээн авдаг.
- Бид зан авираа сургадаг. Бид цаашаа урагшилж, гараа орхихгүй.
Эерэг сэтгэлгээний сэтгэл зүй нь зөвхөн асуудлын шийдлийг төдийгүй хошин шогийн мэдрэмжийг бий болгодог. Таны гомдлыг даван туулахад маш хэцүү бөгөөд энэ нь зүгээр л тохуурхдаг гэдгийг өөрөө өөртөө хэлээрэй! Бид тайван, анхаарлаа төвлөрүүлбэл нөхцөл байдлыг (бид хэтрүүлэлгүйгээр, сэтгэл хөдлөлгүйгээр) үнэлдэг тул асуудлыг шийдэж чадна. Зөвхөн эерэг сэтгэлгээний хүчээр бид зөв сонголт хийх болно. Бидний үйл ажиллагаа өндөр чанартай байх болно, бид илүү ихийг хадгалах болно.
Эерэг сэтгэлгээний урлаг
Асуудал үүсэх үед эерэг сэтгэлгээний боломжыг зүгээр л санах нь танд хэцүү байх болно. Дараа нь таны тархи таны бүх зүйлийг хийх болно! Үүнийг хийвэл илүү эерэг сэтгэлгээтэй байх нь таны амьдралын хэв маяг болно.
Нааштай сэтгэгдэл төрүүлэхийг сурахын тулд хэрхэн эерэг сэтгэхүй рүү хэрхэн хандах талаар ярилцъя.
Үүний тулд та хүсвэл хэрэгцээтэй болно. Сүнсний удирдамжийн хувьд та ном, шүлэг ашиглаж болно. Жор нь энгийн!
"Эерэг сэтгэлгээ хэрхэн суралцах вэ" гэдэг нь өөрөө санал болгож буйтай маш төстэй юм. Та сайн мэдэрч байгаагаа өөрсдөө бодож үзээрэй. Та өвчтэй биш гэж төсөөлөөд үз дээ! Чи амьдралдаа сайн болох болно, чи өөр өөр нүдээр дэлхийг харах болно. Энэ амьдралын сайхан амтыг мэдэр!