Заримдаа бид хариулахад хэцүү янз бүрийн асуултууд байдаг боловч маш сонирхолтой байдаг. Хэрвээ та хэдэн калори үнсэхийг сонирхож байгаа бол энэ өгүүлэлд та энэ асуултын хариуг олох боломжтой.
Үнэмлэхүй үнээр хэдэн калори шатдаг вэ?
Үнсэлтийн үеэр нүүрний булчингийн санамсаргүй хөдөлгөөнөөс даралтыг ихэсгэх олон янзын процесс үүсдэг. Эрдэмтэд сонирхолтой судалгаа хийж, үнсний хэмжээ хэдэн калори үнсэж байгааг олж мэджээ.
Амны хөндийн бамбай нь хүний биеийн хамгийн мэдрэмтгий хэсэг юм. Уруулын мэдрэмж нь хурууны мэдрэмжээс хоёр зуун дахин их гэдгийг нотолно. Kiss нь нүүрний үрчлээстэй тэмцэхэд үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Хамгийн эелдэг үнсэлтийн үеэр та нүүр царайнд гимнастикын дасгал хийж, хорин есөн нүүрний булчингийн ажил хийдэг.
Зөөлөн богино үнсэлт нь 3 килограмм хүртэл шатаж, цаг хугацаагаар үнсэх тусам илүү их калори алдах болно. Тиймээс хэрэв үнсэлт нэг минут үргэлжилвэл 26 калори зарцуулна.
Дашрамд хэлэхэд хүний биед үнсэлт хийсний дараа морфинаас хоёр дахин илүү хүчтэй бодис гаргаж эхэлдэг бөгөөд эдгээр даавар нь мансууруулах бодистай байдаг.
Хагас минутын турш үргэлжилдэг үнсэлт, даралтыг нэмэгдүүлж, цусан дахь гормонуудын хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Өдөрт долоон минутын үнсэлт таван жил үргэлжилдэг. Уран зөгнөлийн үеэр хамтрагчтайгаа шингэн солилцоо хийдэг бөгөөд энэ үед эсрэг биетууд янз бүрийн өвчинтэй тэмцэх боломжтой болдог. Ноёнууд стрессээ тайлах , биеэ суллахад тусалдаг.
Насан туршийн үнсэлтийн дундаж хугацаа нь ойролцоогоор 2 долоо хоног байна.