Цанаар гулгах - та цанаар гулгах хэрэгтэй юу?

Өвөл бол үлгэрийн үдэшлэгийн баяр биш юм. Хүйтэн улиралд хүн бүр цанаар гулгах гэж юу болохыг сурах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг урьдчилан авах, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Илүү эерэг сэтгэл хөдлөл , авьяас билэг нь баталгаатай байдаг.

Уулын цана - энэ юу вэ?

Цанаар гулгадаг цанын налуу нь тусгай спортоор хичээллэдэг өвлийн спортын нэг юм. Энэ бол дэлхийн өнцөг булан бүрт зориулсан хамгийн алдартай гадаа үйл ажиллагаануудын нэг юм. Тэрбээр:

• Австри;
• Швейцарь;
• Итали;
• Франц;
• АНУ;
• Герман.

Цанаар гулгах хөгжлийн талаар юу хэлэх вэ?

Энэ өвлийн спортын ашиг тусын талаар шинээр ирсэн бүх хүмүүст мэдэгддэггүй. Цанын тогтмол үйл ажиллагааг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ. Үүнд:

• тэсвэрлэх;
• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах;
• уушгины үйл ажиллагааг бэхжүүлсэн;
• булчингийн бүх бүлгийг бэхжүүлэх;
• турах;
• биеийг бэхжүүлэх;
• зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;
• мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх.

Цанаар гулгах төрөл ба тэдгээрийн шинж чанар

Цанаар гулгах ийм төрлийн зүйл байдаг:

1. Слипом - 450-500 метр урттай цасан шуургатай уулын цаснаас эхлээд эхлэх ба дуусах үеийн өндөр хоорондын ялгаа нь 450-500 м.
2. Giant slalom нь 1-ээс 1/ км хүртэлх замын дагуух цанат явдаг.
3. Supergiant бол илүү төвөгтэй сахилга юм. Энэ нь урт зам, өндөрт мэдэгдэхүйц ялгаатай холбоотой юм.
4. Уулын цана - энд ялагчийг хэд хэдэн аргаар үр дүнг тодорхойлж болно.

Цанаар гулгахын тулд танд юу хэрэгтэй вэ?

Энэ спортоор хичээллэх гэж мөрөөддөг хэн бүхэн ангиудад ямар тоног төхөөрөмж хэрэгтэй болохыг сонирхож байна. Ууланд цанаар гулгах нь баяр баясгалан байсан бөгөөд урьдчилсан бэлтгэл хийх нь чухал юм.

1. Цанаар гулгалт хийх . Энэ нь хөлбөмбөгийн жин болон өндрийг урьдчилан авах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд ямар зүйл явах ёстойг асуух нь чухал юм.
2. Цанын гутал - тав тухтай гутлуудыг давуу эрх олгох нь чухал юм.
3. Цанын баг - хүчтэй салхи, хүйтэн, цаснаас нүдийг хамгаалах зориулалттай. Тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохирсон ASCI-ийг нийтэд түгээдэг.
4. Сэлэгчид зориулсан костюм - Өндөр чийгийн шинж чанар бүхий мембран материалыг сонгох нь дээр. Ялангуяа энэ хувцас нь уулын цанын сийлбэрийг илүүд үздэг хүмүүст хамаарна.

Уулын цанаар гулгах - сонирхолтой баримтууд

Цанаар гулгах тухай сонирхолтой баримтууд байдаг:

1. Германы хөнгөн атлетикч Кристиан Крэнт амжилт олсон. Долоон удаа тэрээр өрсөлдөөнд аварга болж, бүхэлд нь 5 удаа амжилттай болсон. Олимпийн наадамд алтан медаль хүртсэн.
2. Австрийн Тони Селерер эрэгтэй тамирчдын дунд аварга болсон. Тэрээр долоон удаа нэр дэвшсэн. Тони дөрвөн алтан медаль хүртсэн бөгөөд гурван тэмцээнд түрүүлэв.
3. Австрийн Франц Кламмер уралдааны талбайд тэмцээний ялагчаар тодорч байсан.
4. Анна-Мари Мозер-Прэл Австриаас жаран хоёр удаа ганцаарчилсан тэмцээнд ялагч болжээ.
5. XIX зууны сүүлчээр, цана нь Альпын нурууны дээд хэмжээний уулзалтын үеэр авирчдыг ашиглаж эхэлсэн байна.

Цанаар гулгах од

Цанаар гулгах тухай ярихдаа түүхэн дэхь тамирчдын нэрсийг нэрлэх боломжгүй юм:

1. Тони Seiler нь ХХ зууны хамгийн алдартай тамирчдын нэг юм. 1951 онд Австрийн алдартай баг болж чадсан юм. Гэсэн хэдий ч нэг жилийн дараа эрэгтэй нь унасны дараа хөлийг нь хугалжээ. Хоёр жилийн дараа өөрийн хүсэл эрмэлзлэлийн ачаар тэр дахин цанаар гулгаж байв. Тэрбээр Олимпийн долоон медальтай.

Тони Селлер

2. Жан-Клод Кили нь бага байхдаа маш их өвдсөн хүүхэд байсан. Тэр өсч том болоход алдаа ихэвчлэн дагалдаж байсан ч эвдэрч, бусад асуудлууд түүнийг замаас нь хөөж, дуртай спортдоо дээд амжилтанд хүрсэн.

Jean-Claude Killy

3. Ingemar Stenmark цанаар гулгах алдартай нь хайхрамжгүй ханддаггүй байв. Түүний идэвхтэй дөрвөн спорт шагнал гардуулах ёслол дээр хоёр нь олимп болно.

Ingemar Stenmark

4. Марк Гераррелли цанын гэр бүлд төрсөн бөгөөд амьдралын эхний бөгөөд цорын ганц дасгалжуулагч нь Пап лам байв.

Марк Герарделли