Гимнастик бол биеийн эрүүл мэндээ сайжруулах төдийгүй таны сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэх гайхалтай спорт юм. Гимнастикын гол төрлүүд: спорт, эрүүл мэнд, хэрэглээ. Өнөөдөр тэмцээн зохион байгуулагдах эхний чиглэлийг бид сонирхож байна.
Гимнастикын төрөл
Гимнастик гэдэг нь дасгалын систем бөгөөд тодорхой хэмжээний бэлтгэл, биеийн хүчийг шаарддаг, учир нь тэдгээр нь нилээд төвөгтэй элементтэй байдаг. Энэ бол хамгийн эртний спортуудын нэг юм. 1896 онд олимпийн наадмын гимнастикын хөтөлбөрүүдийн жагсаалтад орсон. Өнөөдрийг хүртэл энэ спорт маш их алдартай. Спортын төрлөөр: акробат, уран сайхны, спорт, багийн гимнастик.
Спортын гимнастикийн спорт бүрийг авч үзье.
- Акробат . Тодорхой дасгалуудын хэрэгжилт, тэнцвэрийг хангах, эргэлтийг үргэлжлүүлэхэд үндэслэсэн байдаг. Ерөнхийдөө 3 бүлэг дасгал байдаг: үсрэлт, хосоороо, бүлгээр дасгал хийдэг.
- Урлаг . Тамирчид хөгжимд янз бүрийн дасгал хийдэг. Энэ нь соронзон хальс, бөмбөг, цагираг гэх мэт зүйлсийг ашиглахыг зөвшөөрдөг. Энэ төрлийн гимнастик нь уян хатан чанар, зохицуулалт, бүх булчингийн байдлыг сайжруулдаг.
- Спорт . Тамирчид тодорхой хясаа, чөлөөт дасгал болон үсрэлтийг дэмждэг. Гимнастикын их бууны төрөл: шалны дасгал, морь, цагираг, үсрэлт, баар, хөндлөвч ба лого.
- Тушаал . Тэмцээнийг эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд, холимог багуудад зохион байгуулдаг бөгөөд энэ нь 6-12 хүнээс бүрддэг. Энэ чиглэлийн эх нутаг нь Скандинави юм.
Тэмцээнийг тодорхой дүрмийн дагуу явуулдаг бөгөөд шүүгчдээс олон шаардлага тавьдаг. Тэд дасгалуудаа зөв гүйцэтгэж, тамирчны дүр төрхийг харгалзан үздэг.