Ээжээсээ хехеер хооллох боломжтой эсэхийг асуухад олон олон домог байдаг. Зарим нь энэ жимс нь ээж, хүүхэд нь аюултай байж магадгүй гэж үздэг. Бусад нь persimmons-ийн ашигтай шинж чанарыг харгалзан сувилах ур чадварт байх ёстой гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч үйрмэгийг гэмтээхгүйн тулд ургийн бүх шинж тэмдгийг судлах хэрэгтэй.
Persimmon - найрлага ба шинж чанар
Энэ улбар шар жимс нь амтат тахианы амтаар тодорхойлогдоно. Энэ нь химийн найрлага ихтэй.
- Глюкоз ба фруктоз. Энэ халуун орны жимсний чанадад байгалийн жаргал нь чихэрлэг амтыг өгдөг төдийгүй залуу ээжийгээ маш их хэрэгцээтэй энергиээр хангадаг. Глюкозын агууламж өндөртэй жимс нь хооллолт хэвээр байна. Түүний энергийн үнэ 70 ккал байна. Хехеер хооллох уедээ хехеер хооллодог байхгуй.
- Таннин ба хоолны шилэн. Хоол боловсруулах тогтолцооны бүрэн ажиллагаатай байхын тулд эслэг нь маш чухал юм. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч persimmon нь таннинууд бас байдаг: тэд хамтдаа байдаг. Энэ цогц бүтэцтэй учраас ургийн үйлдэл эрс ялгаатай байж болно. Үр дүн нь организмын бие даасан шинж чанарууд болон жимсний ургацаас хамаардаг.
- Витаминий цогцолбор. Жимсний 100 г-д жимсний группын 66 мг-ийн агууламжтай байдаг. Энэ нь өдөр тутмын хэрэгцээний хагасаас илүү юм. Энэ элемент нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна, энэхүү гайхалтай жимс нь хумс, үсийг гоо сайхан, эрүүл мэндийг хариуцдаг витамины PP баялаг юм. Алсын харааг дэмждэг А бүлгийн төлөөлөл бас байдаг. Ийм олон төрлийн витамины цогцолборыг харгалзан үзэх нь саалийн саальтай байх нь зүйтэй.
- Ашигт малтмал. Гайхамшигтай жимс нь кальцийн баялаг юм. Түүний концентраци 100 грамм persimmon тутамд 27 мг хүрдэг. Энэ эрдэс нь ясны эдэд маш чухал. Үүнээс гадна зүрх судасны системийг зохицуулдаг жимс, магни байдаг. Баян жимс, төмрийг цус багадалтаас сэргийлдэг элемент юм.
Persimmons-ийн нэмэлт шинж чанарууд:
- E. coli-ийн хоол боловсруулах замын хамгаалалт;
- тархины тогтворжилт;
- мэдрэлийн системийг тайвшруулах;
- бамбай булчирхайг хэвийн болгох;
- илүүдэл шингэнийг устгах;
- амьсгалын системийг хамгаалах гэх мэт.
Хөхөөр хооллох үед хөхөөр хооллох боломжтой юу?
Сувилахуйн эхийн энэхуу жимснээс гарах хориг нь гэдэсний евчний нелееллийн болзошгуй эрсдлээс ихэвчлэн тайлбарлагддаг. Энэ айдас нь бага зэрэг хэтрэв. Экзотик жимс нь бүдүүн утас юм. Тэд сойз шиг, бүх хог хаягдлыг бүхэлд нь гэдэснээс гаргаж хая. Гэсэн хэдий ч, сувилагч эмэгтэй хоол боловсруулах замын мэс засал хийлгэсэн бол үүнийг идэх нь аюултай юм. Мэс засал хийсний дараа peristalsis эвдэрч, нарийн ширхэгт тоснууд нь бөөндөж, гэдэс дотроос гацах болно.
Жирэмсэн гэдгээ мэдэж авах боломжтой гэдэгт эргэлзэх зүйл бий. Учир нь энэ нь эх, үйрмэгийн хатуурлыг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч, энэ жимс нь astringent нөлөө адил биш юм: жимс ripens, энэ нь суларч. Такны хамгийн дээд хэмжээ нь бүрэн боловсорсон persimmon биш юм. Жимсний ripens бол хэд хэдэн таннин агуулдаг. Үүнээс гадна, болсон жимс нь laxative нөлөө байдаг.
Эхэд хөхүүлэхдээ хүүхэдтэй байхдаа анхаарлаа хандуулах боломжтой эсэх нь тухайн ургийн харшлын өндөр түвшнээс хамаарч үүсдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ жимсгэнэ нь урвуутай хүүхдийг өдөөдөг цорын ганц бүтээгдэхүүн биш юм. Харшлын шинж чанар нэмэгдэх нь самар, зөгийн бал, шоколад гэх мэт. Жимсний үйрмэгийн урвал нь тэдний удамшил, дархлааны систем, бусад хүчин зүйлээс хамаардаг.
Шинэ төрсөн хүүхдээ хооллодог уу?
Төрсний дараах эхний саруудад хоолны дэглэм маш хатуу байдаг. Ээжийн цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь зөвхөн эмчтэй тохирсоны дараа хийгдэх ёстой. Үүнээс гадна эмэгтэй дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Энэ амтат жимснүүдийн хэрэглээнээс хоёр, гурван сарын турш түдгэлзүүлэх. Ээжийн цэсэнд төрсөн хүүхдийг хөхүүлэхдээ persimmon байх ёсгүй.
- Хэрэв хүүхэд өвдсөн эсвэл вакцинд хамрагдах юм бол энэ жимсийг бүү ид.
Хөхүүл эхийн сүүгээр хооллож болох уу?
Хуурайшсан жимс нь шинэ жимсний илчлэгийн агууламжаас 5 дахин өндөр юм. Гэсэн хэдий ч витамин, эрдэс болон бусад чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олон тооны аргаар хадгалж байдаг. Залуу ээжийн хэрэглэдэг бол хөхөөр хооллодог хатаасан кармон нь шинэхэн зүйлээс хамаагүй бага байх ёстой. Сувилахуйн эмэгтэйн цэсэнд хатаасан жимсийг нэг удаа жимс жимсгэнэ идсэнээс 4-5 дахин бага хэмжээтэй байх ёстой.
Persimmon хэрхэн сонгох вэ?
Өөрсдийгөө болон үйрмэгийг хамгаалахын тулд ээж нь ямар жимс жимсгэнэ худалдан авахдаа хариуцлагатай хариуцлага хүлээх ёстой. Persimmon зөвөө хэрхэн зөв сонгох вэ:
- Өнгө - цайвар жимс байгаагүй болохыг харуулж байна. Ийм жимс худалдан авах эсвэл худалдаж авдаггүй - энэ нь эмэгтэйд л хамаарна. Гэхдээ үр жимс нь дуусаагүй бол сувилагч эхэд тохирсон жимс идэх боломжтой эсэх нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Тэр жимс худалдаж аваад хэдхэн өдрийн турш дулаанаар дулаацаарай. Тиймээс тэр илүү хурдан унах болно.
- Толбо ба цэгүүд байгаа нь задралын эхлэлийн үйл явц эсвэл жимс жимсгэнэ хөлдөөсөн тухай тэмдэг юм.
Янз бүрийн persimmons
Жимсний амт, амт нь тэдний тариалангийн газар, төлөвшсөн зэргээс шалтгаална. Периммон хөхөөр хооллох үед зөвхөн Крым, эсвэл өмнөд хэсэгт ургаж буй ганцхан л бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Түүний боловсруулалт нь одоогийн ГОСТА-тай нийцдэг. Ээжийг хооллож янз бүрийн ангийн хэрэглэж болох уу? Хоолныхоо хувьд эдгээр жимснээр байж болно:
- tangerine;
- Шарон ;
- хайрт;
- инжир.
Хэрхэн зөв хоол идэх вэ?
Хүүг гэмтээхгүйн тулд жимс нь зохих ёсоор хэрэглэж болно. Хооллохдоо persimmon-ыг хэрхэн зөв идэхийг тогтоохын тулд дараах дүрэмд туслах болно.
- Зөвхөн боловсорсон жимс байдаг.
- Ээжийгээ өвөрмөц байдлаар хэрэглэж болох уу? Үгүй ээ, өдөрт 300 гр хүртэл байдаг. Эхний удаа зөвшөөрөгдсөн тун нь жимс 1/6 байна.
- Ходоо хоосон идэж болохгүй.
- Хүүхдүүдийн хариу үйлдлийг дага.