Фруктоз бол жимсээс гаралтай байгалийн гаралтай элсэн чихэр юм. Энэ нь бүх жимс, жимс, цэцгийн нектар, ургамлын үр, зөгийн баланд байдаг. Энэ сахар орлуулагч нь сахарозаас 1.7 дахин их амттай, 30% илчлэг багатай байдаг.
Цусан дахь элсэн чихрийн түвшинд бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг учир эл чихний орлуулагч энэ төрлийн элэгний өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Үүнээс гадна, энэ амтлагч нь хадгалалтын үр нөлөөтэй байдаг бөгөөд үүнийг чанамал болон хадгалалтанд ашиглахад амжилттай ашигладаг. Мөн фруктоз дээр жигнэх нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн.
Ээжийн фруктозыг хөхүүлж чадах уу?
Хөхөөр хооллох фруктозыг хориглоно. Үүнээс гадна, элсэн чихрийн оронд фруктоз хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Энэ нь илчлэг багатай байдаг ба энэ нь сэтгэцийн болон бие бялдарыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. HB-ийн фруктоз нь нүүрсустөрөгчийн солилцооны болзошгүй зөрчлийг залруулдаг.
Жирэмслэлтийн үед энэ нь бохицидийг бөөлжисөөр бөөлжихөд ашигладаг. Мөн хоолны дэглэмээс харахад фруктоз нь илүүдэл жин, таргалалт, түргэн ядрах зэргээр тэмцэхэд тусалдаг.
Олон залуу эхчүүд илүүдэл жинтэй, хурдан ядаргаатай тулгардаг тул хөхүүл эхчүүдэд фруктоз нь ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс гадна, фруктозыг төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүдийг дагалддаг мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Фруктозын ашиг тусын талаар илүү ихийг олж мэдэх болно
Фрукуз нь үнэрийг онцолж чаддаг, үнэргүй, усанд амархан уусдаг. Энэ нь бараг гаж нөлөө болон эсрэг заалттай байдаг. Фруктоз нь ферментийг бий болгох чадварыг хэвийн болгох нойр булчирхайн үйл ажиллагааг ихээхэн дэмждэг.
Үүнээс гадна, сахарозыг фруктозтой хамт сольж, шүд цоорох өвчний эрч хүчийг бууруулж, шүд цоорох эрсдэлийг багасгадаг.