Өнөөдрийг хүртэл богино хугацааны хуурай мацаг нь эрүүл амьдралын хэв маягийн шинэ чиг хандлагын нэг юм. Энэ нь нэгээс гурван өдөрт та хоол хүнс, шингэн, түүний дотор усыг идэж болохгүй.
Хоол хүнс, уснаас татгалзах үедээ дотоод эрхтэнг сайжруулж, залуухан харагдаж, тэтгэврийн үнэмлэх олгодог төрөл бүрийн архаг өвчнийг 40% -иар бууруулах эрсдэлтэй гэж үздэг. Нэг өдөр хуурай мацаг барилтын ашиг тус нь хэдхэн фунтыг хасахад тусалдаг. Энэ нь дотоод эрхтнүүдийн эргэн тойрон дахь жилүүдэд хуримтлагдах висцерал өөхэнд нөлөөлж, тэдгээрийг хэвийн ажиллахаас сэргийлдэг.
Мэдээж хэрэг, хуурай маучуудын үр өгөөж, хор хөнөөл нь нотлогдоогүй, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд шүүмжлэлд өртдөг. Тиймээс хүн болгоны организмын онцлог шинж нь энд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрвээ та хоол хүнс, усгүйгээр хоёр, хоёр хоногийн турш амьдрах хүч чадал, хүслийг мэдэрч байгаа бол үүнийг хийх нь үнэтэй.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Хуурай дээр мацаг барьвал бараг бүгдэд тохирно.
- жирэмслэлт ба хөхүүл
- хорт хавдар байгаа эсэх;
- Төв мэдрэлийн эмгэг;
- биеийн жингийн хурц дутагдал;
- хурц халдварт өвчин.
Зөв үү?
Эмнэлэгийн өлсгөлөнг эхлэхээс өмнө бие махбодийг бэлтгэх, түүхий ургамлын хоол, усыг хэд хоногийн турш хийж дуусгах хэрэгтэй. Сахар болон давсыг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Үүний дараа хуурай мацаг барьж эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг өмнө нь хийдэггүй бол мацаг барилтын үргэлжлэх хугацаа өдөртөө хэтрэхгүй байх ёстой. Мацаг барьсны дараа та аяга ус ууж, жишээ нь ногооны салат идэх хэрэгтэй. Хэрэв та мацаг барих явцдаа сул дорой байдал, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг мэдрэмжийг мэдэрч байвал илүү сайн цаг болох хүртэл энэ асуудлыг хойшлуулах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл таны биеийг сонсох нь хамгийн чухал зүйл юм.