Нүүрний болон биеийн массажны хэрэгсэл болох хоолны хэрэгсэлийг ер бусын хэрэглээ Францын гоо сайхны эмч Рене Кохын нэр хүндтэй болгосон. Ээж маань бага насныхаа хөгшрөлтөнд хэрхэн хандаж, хүйтэн сүү, хөх баавгайн хөхрөлдөж байсаныг санаж байсан юм. Эдүгээ хүн бүр хамгийн багаар хичээсэн ч өөрийгөө гэртээ хийх халбагатай нүүрний массаж хийлгэж болно.
Хоолны нүүрний массаж хэрхэн хийх вэ?
- Энэ ажилд зориулж өдөр бүр арчилгааны зориулалтаар хэрэглэдэг халбага, бага зэрэг нүүрний тос хэрэгтэй болно. Зарим үнэтэй хундага өргөөг худалдан авах шаардлагагүй бөгөөд хэрэглэж буй зүйл нь мөн тохиромжтой.
- Бага зэрэг халсан эсвэл хөргөсөн халбага зэргийг гүдгэр талаас нь тос түрхэж, нүүрээ иллэг хийж эхэлнэ. Энэ нь цагийн зүүний дагуу, бага зэрэг тайвширсан даралтаар хийгдэх шаардлагатай.
- Эсрэг чиглэлд даралтыг зайлуулах хэрэгтэй. Гэхдээ бие махбодийн бүх хэсэг янз бүрийн аргаар түлэгдсэн байдаг тул ийм массаж нь маш их байдаг.
Хятадын нүүрний массаж
Энэ бол массажны төрөл юм. Энэ нь ээлжлэн ээлжлэн хүйтэн, халуун усаар норгож буй халбагатай хамт хөдөлгөөнд ордог. Төхөөрөмжийг усанд дүрээд дараа нь амсарт нь дэвтээнэ, цөцгийтэй тос хийнэ. Бүх хөдөлгөөнийг массажны шугамын дагуу, дугуй хөдөлгөөн хийх ёстой. Арьсан дээр үрэвсэх, батга, шарх үлдээхгүй байхыг анхаарна уу. Бодит нөлөө нь тосыг оронд нь шингэн зөгийн бал хэрэглэх бөгөөд халбага нь халуун, хүйтэн chamomile шөл бууруулж болно.
Халбагатай үрчлээснээс массаж хийх
Үрчлээг үүсгэсэн нүүр ба хүзүүгийн асуудал бүрийн хувьд массаж хийх арга байдаг.
- "Шугам" нь хөмсөгний хоорондох үрчлээсийн эсрэг хэрэглэдэг бөгөөд ээлжлэн ороод, хөмсөгний хоорондох цэг дээр хүйтэн, халуун халбага дээр дардаг.
- "Зигцаг" - Японы массаж хийлгэсэн духан дээрх үрчлээстэй халбага. Үүнийг хийхийн тулд 2 халуун, 2 хүйтэн халбага бэлтгэх шаардлагатай. Үүний оронд духангийн дугуйланд багажийг тавьж, тэднийг зигзаг хөдөлгөөнөөр хийдэг. Ариун сүмүүдэд зургаан хөнгөн дарамт байдаг бөгөөд эдгээр бүх үйлдлийг өөр хоёр төхөөрөмжөөр давтдаг.
- Халуун халбагатай массаж нь nasolabial атираатай тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд үрчлээний тосыг 2 халбагаар халааж, "амны" үсгийг нээхийн тулд амаа онгойлгож, хамрын далавчнуудын доор байрлуулна. Эдгээр газруудад хоёр эсвэл гурван тойрог хөдөлгөөн хийж, сахал зурах шиг амны булан руу халбага хийнэ. Дахин хэлэхэд бид хэд хэдэн дугуй хөдөлгөөн хийж, дахин дахин давтан хийдэг. Шаардлагатай бол халбагаар дулаацуулж тосоор тосолно.
- Мөөгөнцөр бүхий массаж нь өвгөний өвчин, өвдөлтийг арилгахын тулд модон хутгаар хийсэн хуучин палеонтын уламжлалын үргэлжлэл юм. Модны энерги хамгийн үр өгөөжтэй хүмүүст нөлөөлдөг гэж үздэг бөгөөд хийсвэрлэлтийн үр дүн бүх хүлээлтээс давсан гэж үздэг.
- Мөнгөн халбагатай массаж нь хүзүү болон хүзүүнд тохиромжтой. Энэ багаж нь заавал дулаахан байх ёстой. Умайн хүзүүг эрүүний үзүүр хүртэл зарцуулдаг бол умайн хүзүүний атираа нь зөөлрөх болно.
Үүнийг хөнгөн, нарийн даралтаар хийх хэрэгтэй. Хоолны халбагаар массажны өмнөх бэлтгэл нь ямар ч тос, эмульс, тосгүй цэвэрхэн арьс юм. Хэрэгцээ нь цээжний төвөөс axillary талбайнуудаас нэгэн зэрэг зөөгдөх ёстой.
Мөнгөн халбагатай нүүрний иллэгийг мөсөн биш бол хүйтэн хэрэгсэлээр хийдэг. Цөцгийрүүлж, хөнгөн даралтаар массаж хийлгэж, массажны шугам, нүүрний үрчлээний дагуу дугуй хөдөлгөөн хийнэ. Мөн хүйтэн халбага нь нүдний зовхины зовхины үрэвсэл, нүдэн доор хар хүрээ салахыг тусалж чадна.