Хэрвээ зарим нь ганцаардаж, заримдаа бүр ганцаардах дуртай бол бусад нь иймэрхүү нөхцөл байдалд эвгүй санагдах бөгөөд аль болох богино хугацаанд хоосон зайг бөглөхийг оролддог. Бид гэртээ болон ажил дээрээ уйдах үед юу хийхээ мэдэхийг зөвлөж байна.
Би гэртээ яаж уйдаах вэ?
Завгүй бизнес эрхэлдэг хүн амрахад маш бага хугацаа шаарддаг тул гэртээ харихад амар амгалан, тайван амгалан амьдрах орчинтой. Гэсэн хэдий ч цаг агаарын таагүй байдал, гэнэтийн өвчний улмаас бизнес эрхэлдэг ч гэсэн гэртээ сууж байдаг. Эхний өдрүүд нь мөнхийн завгүй хүнийг үнэхээр аз жаргалтай болгож чадна, гэхдээ эцэст нь та шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч, ажил эхлэхэд эрт байна.
Техникийн дэвшлийн ачаар бараг бүх орон сууц, байшинд интернет, телевизтэй. Тиймээс гэртээ уйтгартай юм бол яах вэ гэсэн асуултын хариулт:
- Өөрийн дуртай ТВ нэвтрүүлэг, кино үзэх;
- Интернет дээр хэрэгтэй мэдээллийг уншаарай;
- компьютерийн тоглоом тоглох;
- найз нөхөдтэйгээ нийгмийн сүлжээнд холбогддог;
- Skype-д найз нөхөд, хамаатан садантайгаа холбоо тогтооно.
Гэртээ уйтгартай тоглоомууд
Та зөвхөн ганцаараа санаж чадахгүй. Заримдаа бүр найз нөхөдтэйгөө хамтдаа уйтгартай байдаг. Учир нь та бараг зуу зуун жилийн турш бие биенээ мэддэг бөгөөд ярих зүйлгүй, юу ч хийх хэрэггүй гэсэн сэтгэгдэл төрж байна. Ийм тохиолдолд уйтгартай бол тоглоомыг уйтгар гунигаас аварч чадна. Та гэртээ хуучин угтварыг хайж, сонирхолтой багуудын тэмцээн зохион байгуулж болно. Иймэрхүү хөгжилтэй зугаалга бол хэн ч хайхрахгүй. Энэ нөхцөлд бодит аврал нь тоглоомууд байж болно:
- "Мафи";
- "Монополь";
- "Scrabble";
- Crocodile;
- "Twister".
Чи уйдах үед юу харж байна вэ?
Хэрвээ чөлөөт цагаар маш их зүйл хийдэг, үнэндээ юу ч хийхгүй бол тэд кино уйтгар гунигаас аврагдах болно. Сонирхол, сэтгэлийн төрлийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Амралт зугаа цэнгэлийн тохиромжтой сонголт бол инээдмийн кино үзэх болно. Хэрэв та гэр бүлийн үзмэрийг төлөвлөж байгаа бол янз бүрийн үеийн үзэгчдэд сонирхолтой байх инээдмийн киног сонгоорой. Энэ нь гайхалтай кино байж болно:
- "Гибби";
- "Дельфиний түүх";
- "Есөн амьд;
- "Амьдрах сургамжууд";
- "Хоёр новшийн адал явдал";
- Сүнс.
Ажлын үед юу хийх хэрэгтэй вэ?
Заримдаа ажлын цагт ч гэсэн хийх зүйл алга. Ийм нөхцөл байдал ажлын цагаар суух хүмүүсийг мэддэг. Ажилдаа уйдах үед:
- Компьютерийн тоглоом тоглох . "Цагийг хөнөөх" -д тусална уу "Цэцэрлэг", "Спидер", "Зүрх" гэх мэт тоглоомууд.
- Нэг ижилхэн хамт ажиллагсадтай ярилц . Харилцааны сэдвүүд нь маш олон янз байна. Энэ харилцаа нь сонирхолтой бөгөөд нэг удаагийн байх нь чухал юм.
- Интернэтээр сэдэвчилсэн сайтууд дээр сонирхолтой нийтлэлүүдийг уншина уу . Хэрэв та хүсвэл сүүлийн үеийн асуултуудын хариултыг олж эсвэл өөртөө сонирхолтой мэдээлэл уншиж болно. Мөн энэ нь цахим ном байж болно.
- Өөрийн компьютер, утас дээр кинон эсвэл хүүхэлдэйн киног үзээрэй . Хэрвээ маш их цаг гарвал та өөрийн дуртай киногоо компьютер, гар утас, сонирхолтой хүүхэлдэйн киног үзээрэй.
- Компьютер эсвэл радиогоор хөгжим сонсоорой . Миний дуртай хөгжим шиг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаггүй. Түүнийг чихэвчээр сонсох нь зүгээр л илүү сайн ажил юм.
- Дуут шуудан, дүрүүд болон sudoku . Ийм бясалгал нь зөвхөн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг төдийгүй оффисын ажилчдад чухал үүрэгтэй оюун санааны үйл ажиллагааг сайжруулж чадна.
- Ном сэтгүүл эсвэл ном уншина уу . Хэвлэх хувилбар эсвэл электрон аналоги дээр давуу эрх олгох нь юуг сонгох вэ гэдэг нь уйтгартай хүн бүрийн хувийн асуудал юм.
Уйтгар гуйвуулах хүсэлт гаргах
Гэрийн болон ажлын байранд хоёуланд нь хоёуланд нь би юу хийх хэрэгтэйг мэдэхийг хүсч байна. Ийм нөхцөлд уйтгар гунигийг жинхэнэ аврагчид янз бүрийн програмууд байдаг.
- Flowpaper нь гар хөдөлгөөний тусламжтайгаар сонирхолтой хийсвэрлэлийг бий болгох хэрэгсэл юм.
- Присма - видео урлагийн бүтээлүүд болон зургийг урлагийн тусгай шүүлтүүрүүдийн тусламжтайгаар бүтээлүүд болгон хувиргадаг.
- IVI - кино, телевизийн шоу, янз бүрийн нэвтрүүлгийг сайн чанарын нэвтрүүлэг үзэх.
- Antistress будах - зөвхөн уйтгартай байдлаас гадна стрессийг багасгахад туслах болно. Уг аппликейшн нь харандаагаар өнгөөр зурах шаардлагатай олон сонирхолтой зургийг агуулдаг.
- MSQRD - сонирхолтой хөдөлгөөнт хүүхэлдэйн маск дээр ажиллахыг оролдох нь таныг таныг танихаас хэтэрч, таныг үл тоомсорлох болно. Зураг, видеог хадгалах сонголт байна.
- Pokémon GO бол насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа тоглодог хамгийн алдартай тоглоомуудын нэг юм. Чухамдаа - муу Pokemon-ийг барьж, дэлхийг сүйрлээс нь авраач.
Интернэт дээр юу хийх хэрэгтэй вэ?
Завгүй хүн үргэлж уцаартай байдаг. Гэсэн хэдий ч, маш олон цаг хугацаа байдаг бөгөөд та сонирхолтой зүйлийг авахыг хүсч байна. Ийм нөхцөлд интернетэд туслах болно. Дэлхийн өргөн хэрэглээний вэбсайтууд уйтгартай үед юу хийхээ маш сайн мэддэг.
- компьютерийн тоглоом тоглох;
- Нийгмийн сүлжээн дэх найзуудтай чатлах;
- кино, хүүхэлдэйн киног үзээрэй;
- хэрэгтэй сэдэвчилсэн сайтууд дээр унших;
- онлайн дуртай телевизийн суваг үзэх.
Сонирхолтой газрууд уйтгартай байдаг
Интернет нь хүн бүр амрах, тайван амрахаас гадна бас уйтгар гунигийг арилгах боломжийг олгодог. Уйтгартай газруудаас зайлсхийх энэ сонирхолтой газруудад туслаарай:
- multator.ru/draw - энд сонирхолтой зургууд гаргаж болно. Хийсэний дараа, энэ нь нийтлэх боломжтой болно. Үүнээс гадна та бусад зохиогчийн бүтээлийг харж болно.
- wishpush.com - энэ сайт дээр хүн бүр унах одыг харж болно, тэр ч байтугай хүсч байна.
- madebyevan.com/webgl-water устай тоглох сайхан боломж юм. Амралт, тайван амьдрах хүсэлтэй бүх хүмүүст тохиромжтой.
- mrdoob.com/projects/chromeexperiments/ball-pool - Та бөмбөгийг хөөж, хөгжилтэй өнгөрөөж болно. Хэн ч тэр хуудсыг тэр дор нь хаахыг хүсч байна.
- 29a.ch/sandbox/2011/neonflames/ - зураг зурах дуртай бүх хүмүүст. Энд хүн бүр ер бусын непон зургийг зурж болно.
Уйтгартай үед юу тоглох вэ?
Ихэвчлэн хоёулаа хоёулаа хоёуланд нь найз нөхөдтэйгөө хоцрох үед тоглоомыг хэмнэдэг. Энэ нь ширээний, хөдөлгөөнт эсвэл компьютерийн тоглоом байж болно. Идэвхгүй тоглолтын фэнүүд нь "Цэцэрлэг", "Spider", "Worms" гэх мэт алдартай компьютерийн тоглоомуудад илүү дуртай байдаг. Хэрэв танай компанид идэвхтэй хүмүүс байгаа бол "Twister" буюу алдартай "Crocodile" сонгох хэрэгтэй. Хэрвээ хүн уйдашгүй байвал юу хийх хэрэгтэй гэж бодож байвал өөртөө хоббитой байх хэрэгтэй.