Тахианы махны шөл нь хоолны дэглэм ба эмчилгээний хамгийн чухал хоолны нэг болж урт удаан хугацаанд ашиглагддаг. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эрүүл саруул, өвчтэй хүмүүс, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зориулсан тахианы шөлийг эргэлзээгүй даван таашаалыг баталж өгдөг. Энэ хоолны ашигтай шинж чанар нь ноцтой өвчин, үйл ажиллагаа, вируст халдварын дараа, ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны болон амьсгалын тогтолцооны өвчний дараа хүч чадлыг сэргээхэд идэвхтэй ашиглагддаг.
Тахианы махны шөл - найрлага
Яагаад тахианы шөл маш хэрэгтэй вэ? Нэгдүгээрт - түүний найрлага, хоёрдугаарт - бие махбодид эдгээх, нөхөн сэргээх нөлөө. Юуны өмнө шинэхэн бэлтгэсэн шөл үнэхээр эдгээх шинж чанартай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хоолны хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд үндэс, ногоо, халуун ногоо шөл рүү нэмж болно.
Хөхний сүүгээр исгэсэн тахианы шөлний тэжээллэгийн үнэ цэнэ:
- уургууд - 4.3 г (34%);
- өөх - 3.6 г (64%);
- нүүрс ус - 0.4 г (3%).
Тахианы өөхний агууламж нь тахианы бусад хэсгүүдийг ашиглах, арьс, арьсан доорх өөх тос хэрэглэхэд илүү өндөр байдаг. Энэхүү хоолны дэглэмийн биохимийн бүтэц нь:
- ханаагүй тосны хүчил;
- моно- ба дисахаридууд;
- цардуултай бодис;
- хүнсний фибрүүд, ялангуяа пептидүүд;
- Витамин, бензин, биотин, ниацин, А, С, РП, Е, Д аминдэмийн бүхэл бүтэн спектр;
- төмрийн, магни, фосфор, кали, фтор, хром, натри, зэс, иод, хөнгөн цагаан, кобальт зэрэг олон тооны бичил болон макроп ургамал.
Тахианы махны тахианы шөлийг 100 граммаас илүү жинтэй 50 калоритай байхад тахианы тосны хэсгээс хоол хийхэд шөлийн эрчим хүчний үнэ нэмэгдэж болно.
Slimming нь тахианы шөл
Яагаад тахианы шөл жингээ хасах нь ашигтай байдаг - энэ нь сайн, урт гэдэс ходоод дүүрч, биеийг витамин, эрдэс баялаг баяжуулж байна. Бага карбайн хоолны дэглэмийг ажиглахдаа "хатаах" гэж нэрлэгддэг тахианы шөл нь үндсэн цэсийн хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүнүүдийн нэг юм. Учир нь нүүрсустөрөгчийн агууламж нь бага байдаг.
Тахианы махны шөл нь "залхууралт" -ыг хурдасгах шинж чанартай байдаг
Тахианы махны шөл - хор хөнөөл эсвэл ашиг тус
Тахианы шөл бүхий бүх ашиг тустай тул хортой болно. Өөх өөхний шөл нь элэг, цөсний хүүдий, нойр булчирхайд хэтэрхий хүнд нөлөөтэй байдаг. Эдгээр эрхтний өвчний үед бэлдмэлийг туранхай махнаас бэлтгэж, дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.