Oatmeal нь эртний Орос улсаас хойшхи эмийн шинж чанараараа алдартай. Өнөөдөр энэ өвслөг ургамал нь хамгийн сайн бүтээгдэхүүн юм. Oatmeal-ийн нэг хэсэг нь эрдэс бодис, витамин, аминопласттай хүчлүүд, эслэгийн эслэгийн хувьд хамгийн чухал зүйл юм.
Oatmeal-ийн ашигтай шинж чанар
- Хоол боловсруулах замын ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Oatmeal нь ходоодны үрэвсэл, шархлаатай нөхцлийг сайжруулж, ходоод гэдэсний хорт хавдраас сэргийлж, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, хордлого үүсэхээс сэргийлдэг.
- Энэ бол байгалийн антидепресант юм. Хүчтэй мэдрэлийн үед тайвширч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг давахад тусалдаг.
- Бие махбодид зориулсан oatmeal хэрэглэх нь судасны болон зүрхний өвчний хөгжилд саад болохуйц сайн арга юм.
- Энэ үр тариа нь харшлын урвал болон дерматит хэрэглэхэд тохиромжтой.
- Энэ нь маш их амттай хоол юм. Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах, хоолны дуршил буурах, хэт идэж болохгүй. Oatmeal нь энэ эд хөрөнгийг жингээ хасах гэж оролддог хүмүүст маш их хэрэгтэй.
- Энэ нь цусан дахь холестерины түвшинг хянаж, судсан дахь товруу илэрнэ.
- Хүнд металууд, давсууд, хорт бодисуудаас салгахад тусалдаг.
- Oatmeal хэрэглээ нь элсэн чихэрийг бууруулж, илүүдэл шингэнийг арилгаж байгаа тул овъёосны аяга нь чихрийн шижин өвчний улмаас хэрэглэж байх ёстой.
Энэ нь үр тариа нь маш их ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Тамирчдын өглөөний цайны дэргэд овьёосын будаа нь эрүүл мэндэд нь анхаарал тавьдаг хүмүүс байдаггүй. Осматыг бодибилдингийн үед ч үнэлдэг бөгөөд сургалтанд хамрагдсаны дараа хурдан нөхөн сэргэхэд тусалдаг ба хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Гэсэн хэдий ч, олон ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан, энэ ургамал нь ихэвчлэн ашиглаж болохгүй, учир нь Oatmeal нь биеэс кальцийг усалдаг бөгөөд энэ эрдэсийг гэдэс дотор шингээдэггүй.