Magnesia-ийн нунтаг - таргалалттай тэмцэх хамгийн алдартай орчин үеийн багажуудын нэг. Үүнийг мөн магнийн сульфат гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний жин нь 20 г-аас ихгүй жинтэй байх ёстой.
Жин алдалтын хувьд магнийн сульфат
Хэрэглэхийн өмнө магнийн талстууд нь усанд уусгана. Энэ бол хэрэглэж буй бодисын үр дүнг хэрхэн сайжруулах вэ? 2-3 цагийн дараа тэрээр өөхийг шатаах үйл явцыг хурдасгах болно. Үүнээс гадна магнийн сульфат нь гэдэсний ажилд хортой бодисыг цэвэрлэхэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь магнезиас биеийн илүүдэл шингэнийг арилгана гэдгийг тэмдэглэх нь их байх албагүй.
Гэсэн хэдий ч энэ цэвэрлэгээг эхлэхээс өмнө бэлтгэлдээ сайтар бэлдэх хэрэгтэй бөгөөд 7 хоногийн турш өөх тос, чихэрлэг, хэт давслаг хоол хүнс хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй. Гурилын бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахыг хязгаарлахын зэрэгцээ хурц үзүүртэй хоолыг хязгаарлах шаардлагагүй.
Дээрх зөвлөмжүүдийг үл тоомсорлож байвал элэгний ачаалал ихтэй байдаг. Түүнээс гадна, усны давсны тэнцвэргүй байдал үүсэх бөгөөд энэ нь организмын хэвийн төлөв байдалд " Үүний үр дүнд adrenal булчирхай нь их хэмжээний кортизол, стрессийн даавар үүсгэнэ. Энэ нь амьдралын хэвийн хэмнэлийг зөрчихөд хүргэдэг.
Хамгийн их цэвэрлэгээ хийсний дараа хагас шингэн сав суулга, фрактив хоолоор эхлүүлэх нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ идэж уухыг хатуу хориглоно. Зөвхөн карбонатжуулсан ус уух ус.
Жингийн алдагдал нь магни сульфатын туршид хоёр өдөр хэтрэхгүй байх ёстой. Дараагийн өдөр нь таны эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Хэрэв хэвийн хэвээр байвал та илүүдэл килограммаас салах замыг үргэлжлүүлж болно.
Жингийн алдагдалд магнийн сульфатыг хэрэглэж болно
Magnesia нь янз бүрийн хорт нэгдлүүдийн биеийг зайлуулах зориулалттай эд юм. Тиймээс долоо хоногт 2 удаа авна. Англи хэлний давс 100 гр гоожуулж, усаар дүүргэхийн тулд усанд 39 хэмээс хэтрэхгүй. Амралт 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.