Мэдээж хэрэг та тавиурууд дээр "NLP for Dummies" буюу "NLP-ийн нууц" нэртэй ном, мөн түүнчлэн нүүрэнд байгаа гурван нууцлаг захидлыг дурдахад олон удаа үзсэн байна. Эдгээр номыг зохиогчид бүх уншигчдыг илбэчин үг хэлэхийг хүсч, ямар ч нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг тэдэнд зааж өгнө. НҮБ-ын техникүүд маш гайхамшигтай, эсвэл өөр олон нийтэд сурталчилсан дамми гэдэг нь үнэн үү?
Насан туршийн NLP технологиуд
Neuro-хэлний програмчлал (NLP) нь төрөл бүрийн асуудлуудыг шийдэхэд төрөл бүрийн арга, техникүүдийн цогц юм. Сэтгэл судлалын энэ чиглэл нь нэлээд шинэ бөгөөд үүнийг хөгжиж буй гэж хэлж болно, гэхдээ аль хэдийн өөрийгөө сайн гэдгийг нотолж байна. NLP-ийн аргуудыг сэтгэл зүйн эмчилгээнд хэрэглэж, өөрийн харилцааны үр нөлөөг дээшлүүлэхэд ашиглаж болно. Эхлээд эдгээр технологиуд бусад хүмүүст туслах зорилгоор ашиглагдаж байсан бөгөөд зөвхөн борлуулалтыг нэмэгдүүлэх зорилгоор зар сурталчилгаанд ашигладаг байжээ. Практик дээр дараах NLP арга техникийг өргөн хэрэглэгддэг:
- Итгэл үнэмшлийн өөрчлөлт. Н¯Б-ын нэг гол дүрэм бол аливаа нөхцөл байдалд хамаарах бүхий л нөхцөл байдал (мэдрэмж, бодол) -ийг анхаарч үзэх шаардлагатай. Гэхдээ бид энэ дүрмийг үргэлж дагаж мөрддөггүй бөгөөд зөвхөн сөрөг үр дагаварт анхаарлаа төвлөрүүлж, үр дүнд нь бид нөхцөл байдлаас гарах арга зам байхгүй гэж боддог. Хэрэв нөхцөл байдал дахин давтагдвал эдний найдваргүй гэж үздэг. Итгэл үнэмшлийг өөрчлөхийн тулд нөхцөл байдлыг дахин эргэцүүлэн бодох, аль болох олон эерэг бодит баримтуудыг олох, бүх сөрөг асуултуудыг асуух хэрэгтэй. Түүнчлэн та бүхэн эерэг мэдэгдлийг давтан хэлэх боломжтой. Хэрэв та дор хаяж нэг сар зарцуулдаг бол дасгал ажиллана.
- Зангилаа. Үүний гол зорилго нь эерэг (зарим сөрөг зорилгын хувьд) сэтгэл хөдлөлийг зарим үйлдэлтэй холбох явдал юм. Жишээ нь, та хотод сайхан амралтын өдрүүдийг өнгөрөөсөн. Дараагийн айлчлалын үеэр та ямар нэг зүйлийг тааламжтай гэж үзэх бөгөөд хэрэв энэ нь тохиолдвол, энэ газар болон тэнд очиж үзэх үед та хамгийн эерэг мэдрэмжийг мэдрэх болно. Практикт энэ аргыг ашиглахын тулд та дуртай зүйлийг мэдрэхийг хүсч буй мэдрэмжээ төвлөрүүлж, анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шаардлагатай долгион дээр тохируулсаны дараа биеийн аль ч хэсгийг хэдэн удаа хавчих (цус харвалт, зураас). Энэ хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа хий. Одоо, ямар нэгэн цагт, та тодорхой сэтгэл хөдлөл гаргах хэрэгтэй бол, таны хийлгэсэн байгууллагад хүрч болно. Та бусад хүмүүст ийм "зангуу" хаяж болно.
- Илтгэл. Хэрэв та хүнтэй найз нөхөд болж чадахгүй бол түүнд ойртох боломжгүй. Энэ тохиолдолд та түүнтэй холбоо тогтоохын тулд түүний хэмнэлийг зохицуулахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь амьсгал, байрлал, яриа юм. Амьсгалах, амьсгаагаар тайлах бүх зүйл тодорхой, гэхдээ ярих хэлбэрээр онцгой анхаарал тавих шаардлагатай байдаг. Үнэн хэрэгтээ хүмүүс эргэн тойрондоо байгаа дэлхий ертөнцийг янз бүрийн аргаар ойлгож байдаг. Хэн нэг нь сонсоход илүү их итгэдэг, хэн нэгэн нь үздэг, бусад нь хүрч чаддаг эсвэл туршлагатай хүн юм. Та үүнийг ямар хэллэгийг илүү их хэрэглэж байгаа, түүнийг ажиглавал зохино (өнгө), дууны эффект, мэдрэхүй, эсвэл өөрийн туршлагын тухай ярьж байгаа эсэхийг ажиглаж болно. Тэгээд дараа нь ижил төстэй блокоос өгүүлбэрийг ашигла.
Энэ нь бүх НҮБ-ын техникүүдийн хувьд ердийн зүйл биш, гэхдээ эдгээр нь "дамми" -д тохирох арга техникүүд юм. Та анхан шатны техникээр чөлөөтэй мэдсэнийхээ дараа өөр бусад НҮБ-ын аргуудыг хэрэглэж болно.
NLP тулалдах
Ухамсдыг удирдах арга барилын талаар ярихдаа байлдааны NLP гэж хэлэх боломжгүй юм. Энэ үзэл баримтлалын хоёр хувилбарыг ялгах шаардлагатай байна:
- Эхний арга нь цэргийн бүсэд орсны дараа хүмүүст (цэргийн болон иргэний) туслах арга техник юм
арга хэмжээ; - Хоёр дахь нь харилцагчийн хэт түрэмгий зан үйлээс аман хамгаалах аргыг тодорхойлох буюу өрсөлдөгчдөд дарамт үзүүлэх.
Зарим хүмүүс байлдааны ННХ-ийн хоёр дахь хэлбэр нь огт байдаггүй гэж үзэж байна. Хэрэв бид сэтгэлзүйн зорилгоор neurolinguistic програмчлалын техникийг мэддэг бол өөр хэлбэр байдаг гэсэн үг юм. Гэхдээ эдгээр аргуудыг бүрэн ойлгохын тулд ашиглах нь зайлшгүй гэдгийг санаж байх ёстой, хяналтгүй хэрэглээ нь эдгээр үр дүнгүүдэд хүргэхгүй.