Бид бүгд цаг үеээс болж уурлаж хилэгнэсэн, замын хөдөлгөөний хямрал, шударга бус дарга, хүүхдийн халамж, нөхрийн залхуурал, эвдэрсэн өсгөвөр, цаг агаарын таагүй байдал, бусад зүйлд хангалтгүй байдаг. Гэтэл нэг зүйл бол уур хилэн, уур хилэн, уур хилэн гэнэт дарагдаагүй байна. Хүн эсвэл нөхцөл байдал дахь гомдол нь ихэвчлэн хор хөнөөлгүй үр дагаваргүйгээр өнгөрдөг. Гэтэл уурандаа бид юу ч хийх чадвартай, хайртай хүмүүс, ойр дотны хүмүүст ч хор хүргэдэг. Гэхдээ та уур хилэнгийн гэнэтийн тохируулгад хяналт тавьж чадна, яаж үүнийг яаж хийцгээе.
Гамшигтай хэрхэн тэмцэх вэ?
- Хэрэв та уур хилэнгийн үзэл бодлыг мэдэрч байвал толин тусгал руу очиж, нүүрний булчингууд нь ямар зовиуртай байгааг хараарай. Тайвширсан байдалд тэд тэднийг хэрхэн хянах талаар дуртай. Дараагийн уур хилэнгийн үед эдгээр булчинг сулруулж үзээрэй. Гэхдээ энэ нь сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн зохицуулах талаар заахад тань туслах болно.
- Дараагийн зан үйл нь тусалж болно. Хуудсыг гурван багананд хуваа. Эхнийх нь нөхцөл байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүмүүсийг дүрсэлдэг. Хоёр дахь нь таны хариу үйлдэл, гурав дахь нь таны үйлдлийг авчирсан үр дүн юм.
- Бие махбодийн үйл ажиллагааны сөрөг сэтгэл хөдлөлийг багасгах, уур хилэн хэрхэн мэдэрч байгааг мэдэхэд тусалдаг - гүйлт эсвэл хэвлэлийнх нь дүүжлүүрээр аялах.
- Хэрэв та уур хилэнгээ хаях хэрэгтэй бол бөөнөөрөө ганцаардаж, амьгүй зүйлээр хий. Модон хайрцгийг тогшин, ямар нэг зүйл эвдэж, модон хайрцагтай алхаар дэрэн дээр нь цохиж, ташуурдаж буй хүн бүр чанга зоддог.
- Харилцааг орчуулахыг сурч болно. Та уурлахаа больсны дараа өөрийгөө болон хамтрагчаа уурлуулж, төвийг сахисан сэдвүүд рүү шилжүүлээрэй.
- Мөн хоол тэжээлийн зохистой талаар бүү мартаарай - халуун ногоотой хоол, архи нь түрэмгийллийн илрэлийг эрчимжүүлдэг.
- Эмийн ургамлын мэдрэлийн эмгэгийн дутагдлаас болж муу тусламж - бериллер, зэрлэг бөөрөлзгөний навч, chamomile, долоогоно, халуун ногоо болон бусад олон зүйлсийг намжаахгүй.
Ямар ч арга барил, уур хилэнг хянах боломжгүй хэвээр байгаа бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн ууртай дэгдэлтийн жинхэнэ шалтгааныг олоход туслана.