"Сул дорой эмэгтэй хүний хүч чадал" нь бага наснаасаа шударга сексийн хүмүүст ярьж, хүүхэлдэйтэй тоглохын оронд хөвгүүдтэй тулалдахыг илүүд үздэг байв. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэй хүн өөр өөр зүйлийг хэлдэг: амжилтанд хүрэхийн тулд хүчтэй, бие даасан хүн байх шаардлагатай. Энэ нь эмзэг бүсгүйчүүдийг эмэгтэй спортын биш гар аргаар бөхийн сонголтоор сонгох явдал юм.
Архитектур гэж юу вэ?
Armrestling (гар хумхи) нь хамгийн ардчилсан, хямдхан гэж үздэг тулааны урлагуудын нэг хэлбэр юм. Учир нь оролцоо нь тусгай тоног төхөөрөмж шаарддаггүй, булчингийн нас, уул чухал биш юм. Armrestling нь хэд хэдэн төрлүүдтэй байдаг. Үүнд уралдаан тэмцээн, сууж, худал хэлдэг, харин нэг тохой нь ширээн дээр үргэлж байрладаг. Энэ спортын мөн чанар нь "цоож" -ыг багасгах явдал юм. Үүний тулд эрэгтэй, эмэгтэй зэвсэглэлд хоёуланд нь хэрэглэж болох төрөл бүрийн тактикууд байдаг.
Тактикууд
Байлдааны зэвсэгт тэмцэгчдийн хамгийн эхэн үеэс эхлэн дайсагнал эсвэл довтолгоонд оролцсон тактикаа шийдэх ёстой. Гэсэн хэдий ч, гар бөхийн охидын тулалдаан эхлэхээс өмнө янз бүрийн арга техник, тактикийг сурч бэлтгэх урт хугацааны сургалтыг хүлээж байна. Тактикууд - энэ нь гар бөхийн хамгийн чухал асуудал юм. Учир нь ялалт нь шөрмөс, хүчирхэг чанар, сэтгэл зүйн бэлтгэл, өрсөлдөгчийнхөө зорилгыг ойлгох чадварыг бий болгодог.
Гар бөхийн барилдааны техник нь дараахь арга барилаас бүрддэг.
- тэмцлийн эхлэл хэсэг дэх ухамсарт алдагдал, түргэн ялалттай давхцах;
- муруй сойз бүхий урвуу хөдөлгөөн;
- өрсөлдөгчийн гарыг хурц шулуун шуугиан;
- Гар болон гараар өргөдөг.
Эмэгтэйчүүдийн гар бөхийн барилдаан
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан гар бөхийн сургалт түгээмэл болж эхэллээ. Эцсийн эцэст, зөвхөн хоёр жингийн ангилал (хамгийн хүнд жинтэй) байсан бөгөөд одоо хамгийн эмзэг 55 кг охид хүртэл гар хүснэгтэд өрсөлдөж чаддаг бөгөөд энэ нь дахин хүчирхэг, эр хүний үлгэрийг
Гар бөхийн хамгийн чухал зүйл бол сургалт, сахилга бат , сэтгэл зүйн бэлтгэл, тэсвэр хатуужил юм. Бусад спортын нэгэн адил дасгалжуулагчийн итгэл, дуулгавартай байдал нь маш чухал юм. Гар бөхийн ангиудад тэсрэх хүч нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь үргэлж булчин овоотой хослуулдаггүй.
Ямар ч байсан, гэхдээ өрсөлдөгчөө гараа ширээн дээр тавьснаас илүү сайхан зүйл байхгүй, харин хоёр дахь хагас нь үргэлж амархан өгдөг!