Хүүхдэд төөрөгдөл үүсгэхийн тулд 6.5-7 сараас эхлэн цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны зориулалтаар ашиглаж болно. Байцааны энэ хэлбэрээр асар их тооны ашигтай элементүүд, мөн хоол тэжээлийн хувьд, энэ нь үхрийн мах, өндөгний цагаан ямар ч ялгаагүй юм. Зөвхөн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснийхээ дараа бусад төрлийн бүтээгдэхүүнтэй адил хүүхдийн үрэвсэл харшилтай байж болно. Зөвхөн хүүхэд төдийгүй бас насанд хүрэгчид, цэст цэцэгт байцаа оруулахыг зөвлөсөн. Түүний агуулсан амин дэм нь аль болох урт хугацаанд эрүүл байлгах боломжийг олгодог.
Хүүхдэд зориулсан цэцэгт байцааны аяга
Хүүхдэд зориулсан broccoli broccoli шөл
Хэрэв та гайхамшигтай, сайхан шөл бүхий гайхамшигт зүйлийг түрээслэхээр шийдсэн бол энэ нь энгийн бөгөөд түргэн жор юм.
Орц:
- цэцэгт байцаа - 300 гр;
- төмс - 300 гр;
- лууван - 1 ширхэг;
- ус - 1 литр;
- тос эсвэл цөцгий - 1 tbsp. халбага.
Бэлтгэл ажил
Хэрэв та шинэ байцаа авдаг бол энэ нь баг цэцэг нь задарч, сайтар угааж байх ёстой. Бүх ногоо тайрч, буцалж буй усанд тавина. 15-20 минутын турш байлгана. Хэрвээ та хөлдөөсөн байцаа хэрэглэж байвал дараа нь 5 минутын дараа хүнсний ногооны үлдсэнийг нь нэмээд хурдан исгэж болно. Давстай амт.
Хүнсний ногоо чанахдаа холигчоор шөл, газар шороогоор зайлуулагдах хэрэгтэй. Үрийг нухашыг буцалгаад буцалгана.
Үйлчлэхээс өмнө цөцгий, тос нэмнэ. Энэ нь таны шөл дээр өнгө нэмэгдэх бөгөөд хүүхэд түүнээс илүү сонирхолтой байх болно.
Хүүхдийн broccoli нухаш
Хэрэв та дэлгүүрийн лаазалсан төмс нэмж хүсэхгүй бол та гал тогооны өрөөндөө зоригтой хооллож болно.
Орц:
- broccoli - 100 гр;
- жижиг төмс - 1 pc.
- тос - ½ tsp.
Бэлтгэл ажил
Тусдаа саванд, цэцэгт байцаа, төмс буцалгана. Хүүхдэд хэдэн удаа broccoli хоол хийх вэ? Хэрвээ байцаа хөлөө зөөлөн бол гагнасан бол ойролцоогоор 15 минут шаардагдана. Бэлэн болсон хүнсний ногоо нь хутгагч, давс, 2-3 минутын турш хооллоорой. Үрийг нь газрын тосоор дүүргээд холино.
Хүүхдэд зориулсан цэцэгт байцааны кассерол
Орц:
- хөлдөөсөн broccoli - 1 багц;
- цөцгийн тос - 300 гр;
- өндөг - 4 ширхэг;
- бяслаг - 200 гр;
- талхны үйрмэг.
Бэлтгэл ажил
10 минутын турш давсалсан усанд цэцэгт байцаа хийж буцалгана. Дараа нь коланданд хаяад буцалгана. Өндөгийг цохих, тэдэнд цөцгий болон нилээд сараалжтай бяслаг, амт нь давс нэмнэ.
Тослог тосыг тосонд хийж, Булцуунд цацна. Энд цэцэгт байцаа, цуутай сумтай. Хуурай зууханд 20 минутын турш 200 ° C-д хатаана.