Өдөрт 100 граммаар 7 сартай хүүхдэд энэ ундааг өгч болно. Энэ хэмжээг гурав буюу түүнээс дээш тунгаар хуваана. Холимог нь витамин болон элементүүдийг зөв хэмжээгээр хадгалах байдлаар бэлтгэх нь чухал юм.
Хүүхдэд зориулсан шинэ алимны компот
Ундаа бэлтгэхийн тулд алимны ногоон сорт, өндөр чанартай усыг ашигла .
Орц:
- ногоон алим - 1 ширхэг;
- ус - 200 мл.
Бэлтгэл ажил
Алимыг сайн угааж цэвэрлэнэ, буцалсан усаар өгөх нь дээр юм. Дараа нь цэвэрлэж, үндсэн болон нилээд цавчих ав. Дараа нь алимыг саванд хийнэ. Бид үүнийг гал дээр хийж, тагийг нь таглана. Шилэн таглаа хэрэглэх нь дээр юм. Ингэснээр витамин ууршуулахаас сэргийлэхийн тулд та үүнийг нээж өгөхгүй. Ундаа уух тусмаа бид түүнийг галаас аваад нээж болохгүй, гэхдээ бид хөргөхээс нэг цагийн өмнө шаарддаг. Дараа нь шүүлтүүрийн.
Өөрчлөлтийн хувьд, та алимны целлиминд алимны компот бэлтгэх боломжтой. Ундаа уудаггүй, жимс нь хутгагчтай хамт цохих хэрэгтэй. Энэхүү компот нь эслэгээр баялаг бөгөөд илүү амттай амттай. Гэхдээ үүнээс дахиад витамин байхгүй болно. Тэд бүгдээрээ шингэн рүү ордог.
Хүүхдэд зориулсан хатаасан алимны компот
Долоон сартай үйрмэгийг алимны хатаасан жимсээс уух хэрэгтэй. Дараа нь аажмаар та лийр, prunes нэмж болно. 10 сарын дараа - үзэм, хатаасан гүйлс. Хэрэв та хатаасан жимсийг өөрөө бэлтгэвэл аюулгүй байх болно.
Орц:
- Хатаасан алим - 50 г;
- ус - 500 мл.
Бэлтгэл ажил
Уквадаг хольж хутгана 5-10 минутын турш сайтар угаана. Халсан халуун усаар дүүргээд таглаатай таган дор 8 цагийн турш байлгана. Дараа нь бага дулаанаар 12-15 минут буцалгаад, цагт нь шаардана.
Хүүхэд сахартай алимны компотын жороор байхгүй байна гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та компотыг илүү амттай болгохыг хүсвэл фруктозыг нэмнэ үү.
Та өдөрт нэгээс илүүгүй ундаа хадгалах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Үгүй бол энэ нь ашиг тустай чанараа алддаг.