Түншлэх - наалдамхай гипс болон тусгай уян хамтлагуудын тусламжтайгаар булчин, үеийг засах. Өвдөгний үений хавхлага нь цусны хангамжийг сайжруулж, гэмтсэн хэсгийн тунгалгийн урсгалыг хангахын тулд өвдөгний ачааллыг багасгаж чаддаг. Киногиологийн өвдөгний үений түншлэлийн техник нь илүү төгс төгөлдөр юм. Энэ аргын үе дэх хөдөлгөөн нь хязгаарлагдмал биш юм.
Театр гэж юу вэ?
Эмнэлгийн наалдамхай гипстэй төстэй өнхрөх хэлбэрийн соронзон хальснууд, спортын тоног төхөөрөмжүүд, эмнэлгийн тоног төхөөрөмж борлуулдаг газруудад худалдан авч болно. Чанарын үйлдвэрийн цай нь өвөрмөц шинж чанартай, тухайлбал:
- 100% хөвөн, заримдаа полиэстрийг агуулдаг.
- 140% хүртэл сунгасан (наалдамхай гипстэй харьцуулахад);
- гигроскоп ба гөлгөр;
- Нөгөө талдаа наалдамхай давхаргын ачаар арьсанд бэхлэгдсэн байна.
Цайрмагны төрлийн цайрыг цайр ислийн уусмалаар шингэрүүлж арьсыг цочроохыг багасгадаг. Усан санд шүршүүрт орох, усанд сэлэх үед уян хатан соронзон хальснуудыг хэд хоногийн турш зүүж болно.
Чухал! Хуурай, цэвэрхэн арьс, үсийг урьд нь арилгасан тул хатаасны дараа хэрэглэнэ. Сав, мэдрэлийн төгсгөлийг шахахгүйн тулд тэдгээрийг аажим аажмаар арьсаар хучихгүй байхыг зөвлөдөг.
Хэзээ харагдаж байна?
Суулгахад дараах тохиолдлуудад гүйцэтгэгдэнэ:
1. Спортын гэмтэл бэртлээс сэргийлэх, гэмтлийн дараах үеийн нөхөн сэргээлтийг хурдасгах. Тэмцээний үеэр цорго нь ихэвчлэн уусдаг. Ийнхүү өвдөгний үеийг бичиж тэмдэглэснээр өвчний шинж тэмдгийг гэмтээхээс сэргийлдэг.
2. Эмчилгээний зорилгоор, гэмтсэн үе дэх ачааллыг багасгах, хөдөлгөөнийг хязгаарлах, хүндрэлийн эрсдлийг багасгах. Өвдөгний холболтыг зөвлөж байна:
- артрозтой ;
- Шлеттерийн өвчин;
- Бейкерийн сойз ;
- Кохнын өвчин;
- булчингийн тогтолцооны бусад өвчин.
Жирэмсэн эмэгтэй нь хөлний хавдартай байхыг зөвлөж байна.
3. Өвдөгний үений өвдөгний шөрмөс, шөрмөсний өвдөлтийг сэргээхэд өвдөлт намдаах, өвдөлт намдаах, хөхөрсөн, өвдөх зэргээс сэргийлнэ.
Анхаар! Биеийн янз бүрийн хэсэгт цорго нь янз бүрийн өргөнтэй байдаг. Kinesio-teipirovaniya өвдөгний үений хувьд 5 см-ийн соронзон хальсны өргөнтэй байдаг.