Амьдралд тохиолдох аливаа үйл явдлууд нь парадоксик байдлаар байх нь төвийг сахисан байдаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Жишээг харцгаая. Автобусыг орхисон гэж бодъё. Хэн нэгэн үүгээр, энэ нь таны эзэмших боломжтой газар амжилттай болно. Магадгүй хэн нэгэн танд автобусны зогсоол дээр ирэх болно, та дараагийн тээвэрлэлтийг хүлээж байхад, танихгүй хүнийг замын маршрут, цаг хугацаа, эсвэл тамхи татна уу. Таны хувьд саатал үнэхээр гунигтай, гэхдээ энэ нь зөвхөн танд зориулагдсан юм.
Бид энэ үйл явдлыг "муу" эсвэл "сайн" гэж үздэг. Энэхүү мэдлэгийг ойлгох, ашиглах нь муу зүйлийг хэрхэн бодох талаар бодоход бидэнд туслах болно. Тэгвэл бид энэ өвчнийг арилгах уу? ..
Жинхэнэ асуудал
Хэрвээ бид бүгд ижил төстэй хандлагыг бий болгосон бол муу талыг хэрхэн бодох талаар бодох боломжгүй. Хэрэв энэ "муу" болоогүй бол, энэ нь заавал биелнэ гэж бодож байгаа зүйл биш, энэ нь дарангуйлагдах мэдрэмжээс ангижрахад туслах болно:
- Асуудлыг нарийн тодорхойлж, энэ бүх хамгийн нарийн ширийн нөхцөл байдлыг төсөөлж, өнгөөрөө төсөөл;
- Одоо энэ асуудлыг шийдэхэд хамгийн таагүй, тааламжгүй үр дагаварыг толгойдоо алдана уу.
- Гэхдээ энэ үнэхээр аймшигтай байна уу гэж өөрөөсөө асуугаарай.
Хүмүүс тэдний асуудлууд, бэрхшээлүүд, тэдний амьдралд чухал ач холбогдол өгдөг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол зовлон зүдгүүр биш, бид анхнаасаа үүнийг ойлгосон юм.
Хэрвээ энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол муу зүйлийн тухай бодохоо хэрхэн зогсоох вэ? Магадгүй, магадгүй хэн нэгнээс илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд нөхцөл байдлыг задлан зайлуулах хэрэгтэй. Юу болсон, яагаад ийм зүйл тохиолдсон, хэн үүнийг буруутгаж байгаа нь шинжилгээний эхний хэсэг юм. Шинжилгээний хоёр дахь хэсэгт та юу хийж чадах талаараа өөрийгөө хариул. Гэхдээ хэтэрхий оройтсон байна. Энэ бүхэн. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй, юу ч хийж чадахгүй, энэ нь таны авах зүйл юм. Одоо бид нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Зөвшөөрөл, нөгөө талаас нь харвал үүнийг бодитой үнэлнэ. Таны дүн шинжилгээний эцсийн зорилго бол асуудалд хандах хандлагыг өөрчлөх явдал юм. Үүнийг хийсний дараа муу нь муу байхаа больж, энэ тухай бодохоо зогсоож, цөхрөл үүсэх болно. Үнэн бол амьдрал үргэлжилж, энэ нь бүх үнэ цэнэтэй туршлага юм.
Санаа зовоосон асуудал
Хэцүү сэтгэлийн хямралд орох магадлалтай бол муу хүмүүсийн тухай байнга боддог хүмүүс, хүмүүс өөрсдийгөө муу гэж боддог хүмүүс байдаг.
Сэтгэлийн дарамт нь сэтгэцийн эмгэг, сэтгэлийн эмгэг юм. Ялангуяа ямар ч шалтгаан байхгүй бол та муу зүйлийг үргэлж бодох боломжгүй. Бидэнд ямар бодол байдаг вэ, бидний бодит байдал, амьдралыг бий болгодог. Яагаад муу муухайг бодож, сайхан сэтгэлийн тухай бодож, сэтгэлийн хөдөлгөөнд орж ирнэ. Хэрэв та амьдралаас ямар нэг тааламжгүй зүйлийг хүлээж, хүлээж байдаг бол иймэрхүү үйл явдал соронз мэт татагдана. Тэдгээр нь бодлууд материаллаг, тиймээс та муу зүйлсийн талаар бодох хэрэггүй. Өөрсдийгөө сайхан зүйлээр хүрээлж, сонирхолтой, эерэг хүмүүс, илүү их алхаж, харилцах, өөртөө хаахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та ямар нэг зүйлд санаа зовж байгаа бол ямар нэгэн зүйлийн талаар санаа зовж, асуудалтайгаа ойр дотны хүнтэйгээ хуваалцаарай.
Анхаарал хандуулах бас нэг чухал зүйл бол бусдын үзэл бодлоос хамаарах хамаарал юм. Хөрш зэргэлдээ, хамт ажилладаг, дэлгүүрийн худалдагч хэн нь ч гэсэн биднийг муу гэж боддог нь ихэд санаа зовдог. Биднийг хайрладаг хүмүүс биднийг муу гэж боддоггүй. Хэдийгээр бид ямар нэгэн зүйлийг хийсэн ч ойрхон хүн үргэлж ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, дэмжиж чаддаг байх болно.
"Надаас бүү санаа зов" гэж ийм хүсэлт биднийг эрхэм хүндэт хүмүүст хүндэтгэлтэй хандахыг шаарддаг. Эдгээр хүмүүсийн бодол нь бидний хувьд маш чухал, харин үлдсэн хэсэг нь цаг хугацаа алдах болно. Эцсийн эцэст хүний бодлоор түргэн өөрчлөгдөхгүй.