Ихэнхдээ ийм асуултыг эмэгтэйчүүд асууж байна. Эцсийн эцэст, эмэгтэй бие махбодь нь түүнийг урьдчилан сайтар дагах шаардлагатайг урьдчилан хэлэх аргагүй юм. Энэ нь зөвхөн хоол тэжээлд хамааралтай төдийгүй, цэвэр эмэгтэй физиологийн бүтцэд хамаарна.
Хэвлий дэх арьсан доройтлын шалтгаан
Илүүдэл жингийн нийтлэг шалтгаан нь дааврын дутагдал, бусад олон өвчин юм. Арьс нь ургаж, норгож, бүр маш бага болдог. Гэсэн хэдий ч та бүхэн улирал, амьдралын хэв маягаас үл хамааран сайхан гэдэс авахыг хүсч байна. Тиймээс ходоодны арьс, аяыг хадгалах хэрэгтэй. Үүний тулд эмийн санд өөр өөр тос, тосыг худалдан авах шаардлагагүй бөгөөд дараа нь өөр илүү үр дүнтэй эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Ямар ч тохиолдолд, хэвлийн арьс чангарч буй ганц тос нь төгс хэлбэрийг бий болгож чадна гэдэгт бүү итгэ. Энд илүү гүнзгий хандлага хэрэгтэй байна.
Хэвлийн хөндийгөөс хэрхэн яаж барих вэ?
- Ердийн дасгал хөдөлгөөн нь гэртээ хэвлийн арьсыг яаралтай барихад хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй сонголт болдог. Мэдээжийн хэрэг та нар зааланд орж, йог, аэробик, биеийн тамирын дасгал, бусад төрлийн сургалт явуулж болно. Сургалт бүр нь хэвлэлийн болон биеийн бусад хэсгүүдэд тусгай дасгал хийдэг. Энэ бол бие махбоддоо тэсвэртэй үр дүнд хүргэдэг биеийн ачаалал юм. Хэвлэлийн эхний дасгал хийсний дараа таны бодисын солилцоо түргэсвэл жин хасах болно. Хэрэв та дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол, хичээнгүйлэн хийвэл сар тутам мэдэгдэхүйц үр дүн гарах болно. Ийм процедур нь төрөх үед арьсны огцом жингийн алдагдал, төрөлт, эсвэл өөрийнхөө маягтыг дээшлүүлэх гэсэн хүслийг төрүүлэхэд ихээхэн ач холбогдолтой болно.
- Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг мартаж болохгүй. Хоол хүнс идэх, арьсны нөхцөлд шууд үйлчлэх шаардлагатай. Энэ бол маш олон хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, микроэлемент, витамин юм. Өдөр бүр хоол тэжээл A , C, E витамин нэмэхэд зөвлөж байна. Энэ нь арьсны уян хатан, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тустай. Бие дэхь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмжих магни, селени хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
- Хэвлий гэдэсний арьсыг чангаруулахын тулд та бас тодруулж шүршүүр хэрэглэж болно. Энэ шүршүүр нь кофе, эсвэл бусад дуртай скруббуудынхаа аль нэгийг авахад тохиромжтой. Янз бүрийн шүршүүрт байх үед хэвлийн арьсыг хатуу алчуураар цэвэрлэнэ. Энэ нь байгалийн хоёр талд будагдсан арьс нь гөлгөр, зөөлөн болгоно.
- Шүршүүрийн дараа чийгшүүлэгч тосоор тосолсон бол сайхан үзэсгэлэнт гэдэс төгс харагдаж болно. Тиймээс арьсны үрэвсэл нь арьсанд нөлөөлж болзошгүй тул арьсыг тэжээж, чийгшүүлнэ.
Сайхан эмэгтэй гэдэс нь бас эрүүл байсан болохоор та хоёр талд нь цоорсны дараа тусгай гэрийн тос бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та эмийн санд тогтмол хүүхдийн тос худалдан авч, түүнд ашигтай найрлагатай болгох хэрэгтэй.
Нэмэх:
- витамин Е таван капсул;
- А аминдэмийн таван капсул;
- ногоон цай ургамлын ханд, замаг, хан боргоцой;
- 1 халбага ургамлын тос, та чидун;
- 7 дуслаар улбар шар тос (та эмийн санд худалдан авч болно).
Хоол хийхийн тулд та эдгээр бүх найрлагыг хүүхдийн тосыг дөрвөн халбагаар холих хэрэгтэй. Зөвхөн хагас цагийн дотор бэлтгэсэн гэрийн тосыг ходоодны массажтай хамт хэрэглэж болно. Энэ бүхэн нь бие бялдрын хүч, зөв хооллолт, хосолсон шүршүүртэй, тусгай тос, массажтай хослуулсан тохиолдолд энэ арга нь илүү үр ашигтай, үр дүнтэй байх болно.
Ийм арга хэмжээ нь төрсний дараа хэвлийн арьсны бараг хоёр сараар барина. Бага зэрэг хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөн та дахин маш сайн хэлбэрээр явдаг.