"Хайраасаа салах хэрэгтэй яагаад гэвэл энэ мэдрэмж хүн бүрээс хүсдэг" гэж та асууж байна уу? Энэ нь үнэн мэт санагдаж байна, гэхдээ хэн ч үл тоомсорлож эсвэл үл тоомсорлож хайрладаг. Тиймээс энэ мэдрэмжийг хэрхэн яаж салгах талаар бодохыг хичээх нь зүйтэй. Хайр нь харилцан бие биестэй байсан ч харилцаа нь зогссон, та нар салсан, мэдрэмжүүд нь алга болоогүй. Энэ тохиолдолд хайр нь зөвхөн танд л хохирно.
Хайр мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ?
Хайраас ангижрах цэгүүдийг эхлээд үл тоомсорлож, салах үр дагаварт хүргэх ямар ч хамаагүй зүйлийг харуулцгаая.
- Үүнийг хийх ёстой хамгийн эхний зүйл нь таныг зовоож буй мэдрэмжээс салахыг хүсч байна. Чи хэрхэн үүнийг хийх нь хамаагүй - мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, "Хайраасаа ангижрахад тусал" эсвэл өглөө босоод "шинэ зүйл эхлэх болно" гэж бич. Энэ мэдрэмж танд хэрэггүй гэдгийг ойлгохын тулд эхлээд эхний алхмыг хийх нь чухал бөгөөд үүнээс та үүнийг зайлуулах хэрэгтэй. Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол хайрын мэдрэмжээ дуудаж чадах уу? Магадгүй чиний мэдрэмжүүд донтолттой адил юм. Энэ нь өөр байж болохуйц, материаллаг, бэлгийн, сэтгэл хөдлөлийн шинжтэй бөгөөд үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлгүй байдаг. Хамгийн хүчтэй цохилт нь сөрөг туршлагуудаас гаралтай бөгөөд хачирхалтай нь, тэднээс хамааралтай болох нь ч бий. Ямар ч тохиолдолд энэ нөхцөл нь өвдөлттэй, гэхдээ ямар ч өвчинтэй адил эмчилгээнд хамрагдах ёстой.
- Тиймээс та энэ хамаарлыг ашиглах шаардлагагүй гэж шийдсэн. Энэ нь мансууруулах бодисын донтолтыг хайрлахаас хэрхэн ангижрах вэ? Энэ мэдрэмж танд ямар их төвөг учруулсныг ойлгохын тулд хайрынхаа ачаар алдсан зүйлээ бичээрэй: Найз нөхөдтэйгөө бага зэрэг уулзаж, нойрсож, амьдралаа хэрхэн яаж мартдаг болсныг мартаж болохгүй. Чи ямар нэгэн асуудал үүссэн нь танд энэ мэдрэмжийг авчирсан, гэхдээ хариуд нь та юу ч хүлээн авсангүй.
- Үүнийг ойлгож ухаарсан бөгөөд энэ асуудлыг арилгах шаардлага гарсан бол та ажлын талыг аль хэдийн хийх болно. Дараагийн үе шатанд цаасан дээр бичсэн бүх асуудлуудыг, тэдгээрийн байнгын шийдэл - найз нөхөдтэйгээ уулзах, амралт, зугаа цэнгэлийн арга хэмжээнүүдийг авч үзэх явдал юм. Дахин баяр баясгалантай суралцах нь өдөр бүр амар хялбар биш ч амжилтанд хүрэх болно. Хамгийн гол нь аз жаргалын үнэ цэнэтэй байх болно.
Виртуал хайрыг яаж салгах вэ?
Интернет нь олон асуудлыг шийдэхэд тусалдаг хэдий ч түүний тал хувь нь өөрөө өөрийгөө бий болгодог. Миний эхчүүд, тэр ч байтугай илүү их эмээ нарыг виртуал хайраас болж зовоодог биш үү? Мэдээж үгүй! Мөн бидний насны хувьд энэ үзэгдэл маш ховор биш юм. Хамгийн сонирхолтой нь хүмүүс иймэрхүү хараат байдлаа ухамсарлаж чаддаг, гэхдээ энэ нь орчин үеийн амьдралаас компьютер, интернетэд нэвтрэх боломжгүй юм. Тэгэхээр виртуал хайрыг яаж шийдвэрлэх вэ?
Хамгийн сайн арга бол жинхэнэ ертөнцөд шүтээнийхээ объектыг олох явдал юм. Иймэрхүү цуглаанаас хойш хуурамч дурлал нь салхинд хийсэх тамхи шиг тамхи татдаг. Бодит хүн тийм биш,
Хэрэв уулзах боломжгүй бол бид яах ёстой вэ? Зөвхөн ганцхан арга зам байдаг - өөрийн амрагуудтайгаа ярилцах, нөхцөл байдлыг тайлбарлаж, бүх харилцагчдыг устгах, харилцаагаа үргэлжлүүлэх уруу таталт гэж байхгүй. Тиймээ, эцэст нь, гудамжинд гарах.