Заримдаа хүн үргэлж амьдралдаа тасралтгүй амжилтанд хүрдэг гэж боддог: ямар ч зүйл гарч ирдэггүй, муу зүйлүүд гардаг. Ихэнх хүмүүс бусад хүмүүсээс, эхнэр / нөхрөөсөө хамааралтай байдаг . Амжилттай хүн байхын тулд өөртөө итгэх ёстой. Хүнд хэцүү, бүтэлгүйтлийн үед зогсохгүйгээр амжилтанд хүрч чадна. Харилцааны хохирогч болохоо зогсоох, өөртөө итгэлтэй байхыг эсэргүүцэх, хэрхэн өөрийгөө эсэргүүцэхийг сурч мэдэх - эдгээр болон бусад асуултууд сэтгэл судлалын шинжлэх ухаанаар хариулдаг.
Хохирогчийн сэтгэл зүй - яаж болохгүй гэж?
Энд амьдралаа өөрчлөхийг хүсч буй хүмүүст зориулсан зарим энгийн зөвлөгөө:
- Харилцааны хохирогч байж болохгүй . Бусад хүмүүс өөрөөсөө юу бодож болох талаар санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв хүн аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байвал бусад хүмүүс түүний үйлдэлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх талаар байнга бодож байх ёстой. Та хүн бүрт таалагдахгүй бөгөөд үүнийг хийхийг оролдож байгаа бол бусад хүмүүсийн санал бодлын хохирогч болдог. Мэдээжийн хэрэг, ойр дотны хүмүүстэй харьцах харилцаа нь тодорхой нэг буулт, концессыг шаарддаг боловч хэн нэгний хүсэл, зорилго, мөрөөдлийн талаар үргэлж бодож байх ёстой. Сонирхолтой, итгэлтэй хүн бусдад сонирхолтой болж, түүний бодлоор тэд тооцоолно. Иймэрхүү туршлага, золиослол хийхэд зохистой эсэх нь үнэхээр их санаа зовдог хүмүүсийг судлах хэрэгтэй.
- Гэрлэлтэнд хохирол учруулахгүй байх . Эргэн тойронд байгаа бүх зүйлийн талаар байнгын гомдол, сөрөг нөлөөнд хүчтэй эрэл хайгуул хийх нь эхнэрийнхээ мэдрэлийн мэдрэмжинд нөлөөлж, хохирогчийг бүр илүү аз жаргалгүй болгодог. Аз жаргалтай хүн болохыг хүсдэг хэн нэгэнтэй харилцах харилцааны аз жаргалыг хүсдэг бол өөрийгөө үнэлэх, байнгын гомдлыг арилгах нь туйлын чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, амьдралд хүн бүр хүнд хэцүү мөчүүд, нөхцөл байдалтай байдаг ч хамгийн сайнаараа эерэг хандлага, итгэл үнэмшилээ хадгалах нь зүйтэй.
- Бид сайхан өнгөрүүлээрэй . Тогтмол ба хэвийн бус байдал, ажил дээр болон гэр бүл дэхь асуудлууд нь хүнийг хүндэтгэдэг. Амин хуваагдалаас ядрах нь үе үе салах ёсгүй. Асуудлын талаар байнга боддоггүй, заримдаа өөрийгөө "зогсоох" гэж хэлэх, сүнс болон бие махбодын хувьд амралтыг зохион байгуулах хэрэгтэй. Энэ нь их хэмжээний мөнгө эсвэл хэт их хугацаа шаарддаггүй. Та үргэлж өөрийнхөө төлөө ямар нэг зүйл хийх цаг гаргаж чадна. Хэрвээ бид хохирогч болохоо зогсоох талаар бодох юм бол бид үйлдэл хийх ёстой!
- Найзуудтай хийсэн уулзалт Олон хүний хувьд хүний аз жаргал гэдэг нь эерэг хүмүүсийн дунд сайхан амралт болдог. Тиймээс чамайг сайн ойлгодог хүмүүст өөрийгөө хүрээлүүлж байх нь зүйтэй юм.
мөн танд таалагдах болно. Хэдийгээр энэ нь хэд хэдэн жижиг бүлэгтэй байлаа ч гэсэн. Хүн бүрийг баярлуулахыг хичээх хэрэггүй. Найзуудын тоо ч бас нотлогдоогүй. - Алдаа дутагдал бүү зов . Олон хүмүүс бүтэлгүйтэх, хүндрэл бэрхшээлтэй тулгарч байдаг. Амжилтгүй дараалал нь төгсгөл болж, нэр төрийг нь хүндэлдэг.
- Өөртөө ажиллана уу. Хүн бүр сайжирч, илүү итгэлтэй болдог. Өөртөө тогтмол ажилласнаар өөрийгөө өөртөө итгэж, хүч чадал, хохирогчийн цогцолбороос салах боломжтой болно.