Уран сайхны гимнастик нь үзэсгэлэнтэй дүр төрх, байр суурийг эзэмшихийг хүсдэг охидын хувьд гайхалтай спорт мөн уян хатан байдал, хөгжмийн зохиолыг хөгжүүлэхэд оршдог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та мэргэжлийн спортоор хичээллэхээр шийдсэн бол хэмнэлтэй уран сайхны гимнастикийн тэмцээний өрсөлдөөний тухай мэдээллийг мэдэх нь чухал юм.
Тэмцээнийг гурван чиглэлд зохион байгуулдаг: бүхэлдээ, тусгай төрөл, бүлгийн дасгалууд.
Үндсэн дүрмүүд:
- Хэмнэлтэй гимнастикийн аварга шалгаруулах тэмцээн нь тусгай хивс, 13х13 м хэмжээтэй байна.
- Онцгой объектоор гүйцэтгэх шаардлагатай байдаг. Тэдгээр нь нэг эсвэл хоёр төрлийн байж болно.
- Олимпийн наадмын гимнастикчид 4 классик дасгалыг оролцуулаад бүх талаараа өрсөлддөг.
- Гүйцэтгэл нь оркестрал киноны дор явагдана.
- Тамирчны авах хамгийн их оноо нь 20 байна.
- Үнэлгээг 3 бригадын шүүгч хийдэг. Энэ хүндрэлийг хоёр шүүгчийн 2 дэд бүлгийн үнэлгээгээр үнэлж дүгнэж үзэхэд 4 шүүгчийн ур чадварыг үнэлдэг бөгөөд гүйцэтгэлийг 4 шүүгчид үнэлдэг. Нийт дүнг дараах байдлаар тооцоолсон: хүндрэлийн хувьд шүүгчдийн дэд бүлгийн үнэлгээний талыг хагасаар хувааж, үр дүн нь урлагийн болон гүйцэтгэлийн зориулалттай бөмбөлөг нэмдэг.
- Тэдний эрэлт хэрэгцээг хангасан усанд сэлэлтийн талаар маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Чухал үйл явдлууд
2013 онд Киев хотноо хэмнэлтэй гимнастикийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцож, Оросын баг 6 алтан медаль хүртсэн. 2013 оны 8-р сард Санкт-Петербург хотод болсон Rhythmic Gymnastics хэмээх Дэлхийн цомын тэмцээнд дэлхий даяар 200 тамирчин оролцсон. Энэ тэмцээнд хэмнэлттэй гимнастикын тэмцээнд оролцож байгаа тамирчид мэргэжлийн спортоор хичээллэдэг . Иймэрхүү өрсөлдөөнүүд олон байдаг бөгөөд улс орон дотроо болон олон улсын түвшинд байдаг. Энэ спортод хамгийн алдартай спортын төрлүүд бол Алина Кабаева, Евгений Каева, Ирина Чашчина юм.