Сармисын ашигтай шинж чанар нь удаан хугацаанд мэдэгддэг, ихэнхдээ үүнийг вируст халдварын идэвхтэй тархалтанд ашигладаг. Энэ нь ихэвчлэн бэлтгэсэн савны амтыг сайжруулахын тулд хоол хийхэд ашиглагддаг. Ихэнх хүмүүс энэ ногоог орхихоос болгоомжилж байгаа үнэрийг буцааж өгдөг боловч энэ нь зөвхөн сармисын сул тал юм.
Сармис - жингийн алдагдал нь ашигтай шинж чанар
Эхлэхийн тулд энэ бүтээгдэхүүний найрлага нь ойролцоогоор 25% -ийг хамарсан нүүрс усны цогцолбор багтаана гэж хэлэх ёстой. Сүүлийн үед судлаачид сармис нь илүүдэл жингээ алдахад тусалдаг гэж тогтоожээ. Энэ нөлөөг элулин агуулсан дэгдэмхий бодисоор хангадаг. Энэ нь сонирхлыг бууруулж, сонгосон хоолны дэглэмийг бэхжүүлдэг. Эрдэмтэд та жингээ алдах үед сармис хэрэглэж байх үед жин хасах магадлал хамгийн бага байх болно.
Жин алдах үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан сармисын ашигтай шинж чанарууд:
- Цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгож, өсөлт нь өлсгөлөнг өдөөж, өөх тос хуримтлуулах дааврын үйл ажиллагааг өдөөдөг.
- Энэ нь цусны урсгал болон лимфийн урсацыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь эргээд шингэнийг удаан хугацаагаар байлгахад нөлөөлдөггүй.
- Сармисын ашигтай эд нь хүнсний ногоо нь "муу" холестеролтой тэмцэж, бие махбодид хэвийн өөх метаболизмыг бий болгодог.
- Сармис нь Candida төрлийн мөөгөнцрийн эсрэг тэмцэх чадвартай, жин нэмэхэд шууд нөлөө үзүүлдэг ба чихрийн шижин дээр үүсдэг.
Тогтмол хэрэглээтэйгээр хүнсний ногоо нь адреналиныг үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг ба энэ нь өөхийг задлах, хоолны дуршил бууруулдаг. Бүр сармис нь гормоны кортизолын үйлдлийг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь булчингийн уургийг устгадаг бөгөөд амттай, шорвог амттай хоол идэх хүсэл төрүүлдэг.
Хоол хийхдээ сармис идэх боломжтой юу?
Хүнсний ногоо нь зөвхөн турах үед идэхийг зөвшөөрдөггүй, харин түүнийг үндэслэн боловсруулсан тусгай техникүүд байдаг. Хорват улсад нэг бүрэн зураач сармагчинтай илүүдэл жинтэй тэмцэх шийдвэр гаргасан. Түүний цэсний дотор жигнэмэг их хэмжээний сармис, гурилаар хийсэн бөгөөд луувангийн шүүсийг ууж байв. Тэрбээр 6 сарын турш идсэн юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн ачаар зураач олон тооны килограммаас салж чаджээ. Гэсэн хэдий ч, хоол тэжээлчид сармианд хооллодог нь жингээ хасах хангалттай аюултай арга бөгөөд энэ нь ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм.
Сармисыг хусахад хэрэглэх
Хоол тэжээлчид илүүдэл жингээс салахын тулд илүү зөөлөн сонголтуудыг санал болгодог. Хамгийн хялбар арга бол хэрчиж буй ногоог өөр өөр хоолонд хийх явдал юм. Мөн эмчээс зөвлөгөө авахын өмнө өөр сонголтууд байдаг.
Арга Number 1
Орц:
- сармис - 2 шүд;
- Үлдсэн ус - 200 мл.
Бэлтгэл ажил
Сармисаа хагалж, өрөөний температурт холбоно. Ходоодоо хоосон хоосон ууж, жижиг овьёосоор унтахын өмнө ууна.
Аргын дугаар 2
Орц:
- сармис - 2 шүд;
- Apple Cider цуу - 2 tsp.
Бэлтгэл ажил
Цөцгийтэй хэрчсэн сармисыг цагаан цуутай байлгана. Хоолны өмнө хагас цагийн турш өдөр бүр иддэг.
Арга 3 дугаар
Орц:
- сармис - 50 г;
- Чидун жимсний тос - 100 мл;
- халуун ногоо.
Бэлтгэл ажил
Жижиглэсэн сармис тос, халуун ногоо нэмнэ. Энэ бодисын ачаар сармис нь удаан хугацааны туршид ашигтай шинж чанараа хадгалж үлдэх болно. Энэ сумыг тусад нь хэрэглэж эсвэл олон төрлийн хоолонд нэмнэ. Та үүнийг долоо хоногоос ихгүй хугацаанд хадгалах боломжтой.
Өдөрт 2 удаа идэхийг зөвлөсөн сармис: түүхий болон чанасан хэлбэрээр чанасан эсвэл чанаж болгосон. Та энэ ногоог үндэслэн шөл, үртэс, өндөг, өөр төрлийн хоол хийж болно.