Нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн давах вэ?

Зөвхөн үнэнч, мөнхийн хайрыг тангараглаж байсан хүн нэг л удаа хайр сэтгэлийн түүхийг харууссан зүрх сэтгэлийн гунигтай дууг эргүүлж чадна. Эмэгтэй хүн бүр юу тохиолдсоныг даван туулж, нөхрийнхөө урвалтыг уучлах хүч чадлыг олдог боловч уур хилэнгээ даван туулж, сэтгэл хөдлөлийг нь даван туулж чаддаггүй нь тодорхой юм. Энэ нь зөвхөн жинхэнэ, хүчирхэг, ухаалаг эмэгтэйн харилцааг сэргээх зөв арга юм.

Эрэгтэй урвалтын дараа алхам алхмаар дасан зохицох

1. Нөхрийнхөө урвалт ба урвалт талаар мэддэг эмэгтэйн хамгийн чухал, анхны үйлдэл нь сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт юм. Хашгирах, уйлах, шаналах зэрэг нь байгалийн зүйл бөгөөд дотоод сэтгэлийн зовлонгоос ангижрах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр арай хялбар, эрэгтэй хүний ​​урвалтаас ангижрах болно. Бүгд тайвширч, тайван, аз жаргалтай болох өдрийг хүлээх нь өөрийгөө өөртөө анхаарал тавьдаг.
2. Энэ цагт ойртох хүнийг олж авах шаардлагатай. Энэ нь найз нөхөд эсвэл хамаатан садан байж болно. Тэд энэ асуудлын анхаарлыг сарниулах, түүнчлэн тэдэнтэй хамтран ажиллахдаа нөхрийнхөө урвалтыг хэрхэн мартахаас гадна цаашдын харилцаанд хэрхэн өөрчлөгдөх, чухам юу болохыг, яаж хийхээ шийдэх боломжтой болно.
3. Сэтгэл судлаачаар зочлох нь эр хүнийг хууран мэхлэхтэй тэмцэх үр дүнтэй байдаг. Олзлогдсон нөхцөл байдлын талаар гадны хүн харах нь ойр дотны хүн байх төдийгүй, илүү бүрэн гүйцэд бодитой үнэлэлт өгөх болно.
4. Нөхөртэйгөө харилцаатай байх нь нөхрөөсөө урвасан тухай мэддэг байсан үеэсээ эхлэн үргэлжлүүлэн байхаас гадна нөхөртөө урвахын тулд зөвөөр уучлахын тулд гомдлоо санахаас гадна гэрлэлтийн аз жаргалтай мөчүүдийг байнга санаж байх хэрэгтэй. Эхлээд шаардлагатай үед зөвхөн харилцах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн хэсэг хугацааны дараа тэдний гомдлыг чангаар илэрхийлэх шаардлагатай байгаа бол бие биенээсээ шаардах.
5. Шинэ амьдралыг барьж байгуулах нь эхэндээ бодит бус мэт санагдах үе байсан бөгөөд эмэгтэйчүүд ямар ч бодолгүй байсан үе байсан, тэр үед сэтгэлээр унаж байсан нөхөр нь нөхөртөө урвахын дараа яаж амьдрахыг зорьдог байв. Гэхдээ энэ бол буруу шийдвэр юм. Энэ асуудлыг зөвхөн бие биетэйгээ харилцахгүйгээр ч хамтдаа даван туулах хэрэгтэй болно. Удалгүй энэ дасан зохицох арга барил нь зөв асуудлыг шийдэхэд чиглүүлэх болно.

Энэ хугацаанд сэтгэлзүйн олон сэтгэл зүйчид тэдний сөрөг сэтгэл хөдлөлийг зөвлөдөг, тэдний уур хилэн эсрэг чиглэл рүү чиглүүлдэг. Ямар нэгэн мэргэжлийг эзэмшсэн, ажил хөдөлмөрт бүрэн дүүрэн анхаарал тавьдаг, халамж, урам зориг нь амьдралдаа дасан зохицож, эргэн харахад тусалдаг. Антепрессэрээр гэрийн тэжээвэр амьтад, хамаатан садан, найз нөхөд, хамаатан садандаа тусалдаг. Өөрийгөө өөртөө хадгалж, гаднах ертөнцөөс өөрийгөө хамгаалах нь тусалдаггүй, харин дотоод төлөв байдлыг улам хүндрүүлдэг. Таван бүлгийн гэр бүл бараг бүх гэр бүлээсээ урвасан байсан гэж статистик мэдээлж байсан ч сэтгэл судлаачид эрэгтэй хүнийг харгислал гэж үздэг нь тэдний хувьд эмэгтэй хүнээс ялгаатай зүйл биш юм. Иймэрхүү мэдэгдэл бол тайвшрал биш, гэхдээ урвуу байдал нь нийтлэг зүйл болох нь эерэг мөч бол нөхрийнхөө уучлалын тухай бодоход хүргэдэг бөгөөд ингэснээр илүү хүчтэй, ухаалаг байх болно.

Амьдралын ямар ч хүндрэл бэрхшээлээс үл хамааран амьдралын зам дээр алхах хүч чадлыг үргэлж олж авах ёстой.