Лемон нь цитрусын гэр бүлийн хамгийн алдартай жимс юм. Бүгд бүтээгдэхүүнийг эдгээх шинж чанарыг нь мэддэг, түүнчлэн их хэмжээний витамин С (түүний нимбэгэнд бусад нь илүү агуулдаг).
Нимбэг дэх витамин
Өмнө дурьдсанаар, нимбэгний витамин С- ийн агуулга нь 100 грамм тутамд 40 мг. Үүний зэрэгцээ A, E, B витаминууд ч мөн адил байдаг. Ашигт малтмалаас кали, кальци, фосфор, натри, магни, хүхэр, хлор их байдаг. Мөн нимбэгний хувьд 100 грамм тутамд 0,5 мг-ээс бага агуулгатай төмр, төмөр, фтор, зэс, цайр зэрэг болно.
Lemons-ийн хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол ханиадтай тэмцэх явдал юм. Витамин С бол маш сайн хамгаалагч бөгөөд та эрүүл мэндээ мэдэрч эхэлмэгцээ халуурч байгаа юм. Лемонны шүүсийг цайгаар нэмж болно, эсвэл бүтээгдэхүүнийг хэрчсэн байна. Илүү бага мэддэг нимбэг, таргалалтын эсрэг тэмцэх арга хэрэгсэл юм. Өдөр бүр энэ жимсний бага хэмжээгээр бие махбодод өөх тос оруулдаг. Дээрх бүгдээс гадна нимбэг нь зүрхийг хэвийн болгодог, шархыг эдгээж, уушигны өвчин, scurvy багасгах боломжтой байдаг.
Витамин С: нимбэг, нохой өссөн
Хүмүүсийн хоорондын маргааныг илүү үр дүнтэй сонсож, илүү хэрэгтэй зүйл нь: нимбэг, нохой өссөн , нимбэг, dogrose-ийн витамин С хэр их байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хоёр дахь нь 100 грамм бүтээгдэхүүнд 650 мг-аас хэд дахин их байдаг. Гэхдээ тэд өөр өөр шинж чанартай байдаг. Rosehip нь аяыг өсгөх буюу биеийн хүчийг сэргээх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Энэ нь бас холестерин болон шээс хөөх эм байдаг. Мэдээжийн хэрэг, нимбэг, нохой өссөн нь витамин С-ийн агууламжийн ачаар дархлаа нэмэгдэж, бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж чадна. Гэхдээ амт, өнгө нь ямар ч нөхөр гэж байхгүй, тиймээс та энэ тохиолдолд эсвэл юунд ашиглахыг л сонгоно.