Өнөөдөр, булан бүрийг шинэ үе үеийн гайхамшигтай ундааны талаар ярьдаг. Тиймээс ногоон кофе ямар ашигтайг мөн энэ нэр алдартай байх ёстой эсэхийг олж мэдье.
- Ийм үр тариа нь эрдэс давс, ус, уураг, их хэмжээний витамин, чухал тос, амин хүчил, сахароз, алкалоид зэрэг орно.
- Энэ хувилбарт кафеин нь хар кофеныхаас хамаагүй бага байдаг. Учир нь энэ нь шарж байх үед их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ нь хар кофе нь эсрэг заалттай хүмүүст хүртэл ууж болно гэсэн үг юм.
- Хэдийгээр ногоон кофе нь шарсан биш ч гэсэн өөх тосыг шатаахад тусалдаг.
- Ногоон кофед өөр юу хэрэгтэй вэ гэвэл витамин, антиоксидант, биеийн доторх бодисын солилцоог хурдасгадаг. Vitamin PP нь цусан дахь холестерины түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг ба элэг, нойр булчирхайг сайжруулдаг. Витамин Е, С нь биеийн хөгшрөлтийг зогсооход тусалдаг.
- Ногоон кофе нь хүний тархинд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул санах ой болон оюун ухааны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
- Энэ нь мэдрэлийн системийг өдөөхгүй бөгөөд хар хувилбартай адил юм. Энэ амтыг тайвшруулж, биеийг сулруулна.
- Ногоон кофены аяга нь толгой өвдөх, гэдэс өвдөхөөс сэргийлнэ.
- Мөн ногоон кофены хандыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнэд хэрэглэсэн.
Хэдийгээр удаан хугацаагаар хадгалсан бол ногоон кофены ашигтай чанарууд алга болно гэдгийг мэдэх шаардлагатай. Мөн гэрэл, халалтаас болж бүгд алслагдсан газруудад кофег хадгалдаг. Ногоон кофе ямар ашигтайг илүү сайн ойлгож авцгаая. Арьсны нөхцөлд эерэгээр нөлөөлдөг. Ногоон кофе нь тодотголтой, уян хатан, царцсан, маш үзэсгэлэнтэй. Уг ундны ачаар та тэгш бус байдал, тэгш бус байдал, хуурайшилтаас салах болно.
- Энэ нь ходоодонд хамгийн хүнд хэцүү газар ч гэсэн өөх тосыг зайлуулахад тусалдаг.
- Ногоон кофе агуулсан, хлорлогенийн хүчил нь хоолны дуршлыг багасгадаг .
- Хэрэв та энэ ундаа, дасгалыг хослуулсан бол үр дүн нь бараг шуурхай, гайхалтай байх болно.
- Хар кофетай харьцуулахад илүүдэл жингийн 14% -ийг салгахад тусална, ногоон кофе энэ тоог 46% болгон нэмэгдүүлдэг.
- Энэ ундаа нь бүхэл биеийг бүрэн тайвшруулж, биеийн хөдөлгөөнийг нь нэмэгдүүлдэг.
- Францын эрдэмтэд цусан дахь чихрийн хэмжээг багасгахын тулд ногоон кофе хэрэглэх боломжтой гэж тодорхойлдог бөгөөд энэ нь чихрийн шижингээс сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
Одоо бид ногоон кофе хэрэглэх эсэх нь эргэлзээтэй байгаа гэдэгт найдаж байна. Одоо хамгийн чухал зүйл бол зөв кофе уу, хуурамч бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Хуурамч үр тариа бараг боломжгүй тул тэдгээрийн давуу талыг өгөх нь зүйтэй. Байгалийн хувилбарын хувьд ямар ч хольцгүй, нэмэлт бодисууд байдаг.
Яаж зөв хоол хийх вэ?
Хэдийгээр халууны эмчилгээ нь олон ашигтай бодисыг устгадаг гэж үздэг ч та худалдаж авсан кофеыг гэрт нь хуурч болно. Гэртээ энэ үйл явцыг хянах нь илүү хялбар байдаг. Хайрлах хугацаа - 15 минутаас ихгүй байх ёстой. Энэ ундаа нь хар кофе шиг л исгэж байна. Ихэнх нь ногоон кофены амтанд дургүй байдаг бөгөөд энэ нь ургамлын гаралтай бөгөөд ердийн үнэртэй ундаатай адилхан байдаггүй. Үүнийг сайжруулахын тулд цагаан гаа, нимбэг, хар, улаан чинжүү, тэр ч байтугай зөгийн бал нэмж болно. Энэ ундаа нь өдөрт согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр согтуу байж болно, ерөнхийдөө ногоон кофе 5 аяга ууж болно. Одоо та энэ гайхамшигтай, алдартай ундааны бүх ашигтай шинж чанаруудыг мэддэг, одоо та зөвхөн үүнийг худалдан авах, нэрэх, жингээ хасах хэрэгтэй.