Ямар ч үржүүлэгч нь хамгийн бүрэн гүйцэд, олон төрлийн хоол хүнс нь муурны витаминыг өгөх шаардлагагүй гэдгийг танд хэлэх болно. Муурны дархлааны хувьд витаминууд нь хаврын үе, үр удам, хуучин амьтдын үеийг хамарсан онцгой чухал байдаг. Бүртгэгдсэн тохиолдлуудад мууранд витамин шаардлагатай гэж үзье.
Би мууранд ямар витамин өгөх ёстой вэ?
Нэгдүгээрт, муурны биед агуулагдах витамин бүрийг хэрхэн хариуцах талаар ярилцъя. Тэгэхээр нэг л амин дэмийг төдийгүй цогцолборыг яагаад зайлшгүй авах ёстойг ойлгоход хялбар байх болно.
- Витами А. Энэ нь амьтан, харааны мэдрэмжийг өсгөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Байгалийн хэлбэрээр нь ийм төрлийн бүтээгдэхүүнээр олддог: ногоон хүнсний ногоо, загасны тос, далайн загас. Химичний витамин нь бутархай хэлбэрээр хоолонд орсон мууртай хольж болно.
- Витамин Б. Амьтны арьсны өнгөний байдал, арьсны өнгөний төлөв байдал нь өсөлтийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ витамин муурыг дүүргэхийн тулд сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг.
- Витамин В. Энэ витамины дутагдал нь амьтны арьсны өт хорхойг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.
- Витамин Д. Энэ нь хүчтэй дэмжих багажийг бий болгох, ясыг бэхжүүлэх шаардлагатай байна.
- E. Витамин. Нохойны нөхөн үржихүйн системийн зөв үйл ажиллагаа шаардлагатай.
Чухал ач холбогдолтой: Карцинсан муурнууд тусгай хоол хүнс худалдан авах хэрэгтэй. Эдгээр тэжээлүүд ердийнхөөсөө ялимгүй ялгаатай байдаг. Өндөр агуулгатай уургийн агууламж, L-карнитин, хангалттай бага цардуултай цардуул байх ёстой.
Жирэмсэн муурны витамин
Жирэмслэлт болон дараагийн хооллох үед эх биеийн бие махбодь нь элбэг байдаг. Энэ хугацаанд мууранд зориулсан витаминууд нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой. Яагаад гэвэл зулзаганууд нь ээжээсээ хэрэгтэй бүх зүйлээ авдаг бөгөөд муур нь маш сул болно. Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийг сайтар тунгаан бодож, зайлшгуй шаардлагатай нэмэлт эмийн жагсаалтыг хавсаргана уу.
- Олон төрлийн хоол хүнсээр кальцийн агууламжийг нэмэгдүүлнэ.
- Микроэлемент ба амин хүчлүүдийн нөөцийг дүүргэх нь маш чухал юм.
- Тослоглодог хүчлүүдийн тухай бүү мартаарай, гэхдээ тэнцвэртэй хэмжээгээр бүү мартаарай.
Бараг үргэлж төрсний дараа муур нь сарвуутай байдаг. Тэдгээр нь хэврэг болж, ноос маш ихээр унаж, халзан хагарлыг харж болно. Энэ нөхцөлд биотины амин дэм нь жирэмсэн мууранд маш чухал ач холбогдолтой байдаг. Тэрбээр амьтны ноосон дээлийг сэргээж, сарвууг нь бэхжүүлнэ. Ийм нэмэлт нь хаврын цэцгийн идэвхитэй байх болно. Дараа нь та витамины гол бүлэгтэй нарийн төвөгтэй бэлдмэлүүд рүү шилжиж болно.
Хуучин муурны витамин
Өсөн нэмэгдэж буй организм нь эрүүл, залуу тэжээл багатай нэмэлт тэжээл шаарддаг. Энэ үе шатанд муур нь дархлааны системийн сулрал, янз бүрийн өвчний илрэл, дотоод эрхтнүүдийн тасалдалт ажиглагдсан байна.
Амьтны бие махбодь нь бие даасан учраас муурыг витамин, бүх үүлдэр, хөгшрөлтөд түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, насанд хүрэгсэд тус бүрт тариа, глюкоз агуулсан амин дэмүүд ашигтай болно. Эдгээр нэмэлтүүд нь үе ба ligaments бэхжүүлэх, мөн харааны аппаратын ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг. Торгиныг орлуулахын тулд ямар ч зүйл байж болохгүй, энэ нь амин хүчил юм. Хэрэв муур байгалийн хооллолтонд орсон бол taurine нэмэлт тэжээлээр тарьж, харин хуурай тэжээлийн тэжээл
- Амин хүчил дутагдалтай, трининий үрэвсэл үүсч эхэлснээс хойш хоёр жилийн дараа харалган болоход хүргэдэг;
- Хэрэв цаг хугацаа муурны хоолны дэглэмийг нэмэгдүүлж чадахгүй бол хэсэг хугацааны дараа процесс эргэж буцахгүй болно;
- Taurine нь муурны биед байдаггүй, нохойных шиг, иймээс зөвхөн үржүүлэгчийн ухамсар дээр хяналт тавьдаг.