Монотсон байдал нь олон мэргэжилтэй хүмүүсийг мэддэг. Хамгийн гол нь тэрээр үйлдвэрлэлийн газрууд, тамирчид, жолооч, ажиглагчдын хяналтын самбаруудад ажиллагсадтай танилцдаг. Өөрийнхөө замаар явж байгаа хүн бүр энэ нөхцөлийг тэсвэрлэдэг. Хүчтэй мэдрэлийн системтэй хүмүүс үүнийг сул, идэвхгүй, удаан төрөлтэй хүмүүсээс илүү идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй хүмүүсээс илүү амархан авч явдаг.
Монотони гэж юу вэ?
Монотони - нэг хэвийн ажил гүйцэтгэх үед үүсдэг хүний байдал. Энэ нэр томъёо нь хоёр грек үг - monos - нэг ба тонус - хүчдэл. Энэ нөхцөл байдал нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны бууралт, хүлээлт, мэдрэхүйн сулрал, ой санамж, анхаарлын доройтол, үйл ажиллагаанд саад болж, ажил хөдөлмөр эрхлэх сонирхол алдагдах зэргээр тодорхойлогддог.
Монотозын хэлбэр
Сэтгэл судлаачид хоёр төрлийн монопсон байдлыг тогтоожээ.
- Нэг ижил үйлдлийг дахин давтан давтан хийх, ижил мэдрэлийн төвүүдийн ижил дохионы багц үйлдэлтэй холбоотой нөхцөл байдал. Ихэнхдээ энэ төрлийн ажилчид нь туузан дамжуулагч дээр ажиллаж байхдаа ээлж ээлжээр хэдэн зуун удаа хөдөлж буй ажилчдыг давтан ажилдаг.
- Тер засаг нь үзэл бодлын нэгдлүүдээс үүдэлтэй. Энэ нь нэг хэвийн бус, өөрчлөгдөөгүй нөхцөлд ажиллаж албадан хөдөлмөрлөдөг хүмүүсийг өвөрмөц онцлогтой юм. Хүмүүс шинэ мэдээлэл дутмаг, "мэдрэхүйн өлсгөлөн" туршлагатай тулгардаг. Энэ төрлийн монотодын жишээ нь танил бус, сонирхолгүй газар нутаг эсвэл багаж хэрэгслийн цэгийн урт хугацааны ажиглалт юм.
Мэргэжилтнүүдийн дийлэнх нь (74%) нь монопсон маш хүнд байдалд ордог, 23% нь ноцтой, жолооч нарын дөнгөж 3% нь монопсон байдалд харьцангуй тэсвэртэй байдаг гэж үзсэн байна. Үүнээс гадна алсын зайн тээвэрлэлтэд хамрагдсан жолооч нар нэг хэвийн бус байдалд нэлээд өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь нэг хэвийн бус үйл ажиллагааг сургахыг санал болгож байна.
Монотсонтой тэмцэх арга
Сэтгэл судлаачид нэгтгэн дүгнэлт хийх, тооцоолох замаар гүйцэтгэх явцад хийх эерэг талуудыг олохыг зөвлөж байна. Дараах аргууд нь маш үр дүнтэй байж болно:
- ажилд хүндрэл учруулах;
- ажлын хурдыг түргэсгэх;
- үйл ажиллагааны байнгын өөрчлөлт;
- завсарлага, завсарлага зохион байгуулах;
- Гүйцэтгэсэн ажлын ач холбогдлыг ойлгох замаар сэдэлжүүлэх чадварыг бэхжүүлэх .
Практик зөвлөмжүүд:
Марачоны уралдааны тэмцээний үеэр тэд марафон гүйлтийн амьдралыг мэддэг түүхэн уралдаан эхлэхээс өмнө уралдааны өмнөх роман, романуудыг уншдаг. Жолооч нар хөгжим, сонсголын аппарат, найз нөхөдтэйгээ ярилцахын тулд тэдэнд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.
Монотейн ба стрессийн байдал нь "сэтгэл хөдлөлийн" зовиурын шинж тэмдэг юм. Тэдгээр улсууд нь тэдэнд тулгарч буй асуудлуудыг цаг тухайд нь авах арга хэмжээ авахад тусалдаг. Энэ зөрчлийг туулж байгаа хүмүүс төдийгүй ажилтнууд нь эрсдэлтэй аж ахуйн нэгжийн менежерүүдээс авах арга хэмжээг авна. Ажилчдын нөхцөл байдлыг зөв үнэлэх нь ажлын урсгалын төлөвлөгөөг зөв төлөвлөхөд тусалдаг бөгөөд тэдгээр нь тэдгээрт үүссэн сөрөг нөлөөг арилгах болно. Хог хаягдлыг түр зогсоох, функциональ хөгжим нэвтрүүлэх, гадны мэдээллийг ашиглах, ажлын байрны зохион байгуулалтыг оновчтой болгох зэрэг үр дүнтэй арга хэмжээ авна. Үүнээс гадна, ажлын үйл ажиллагааны сэдлийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн сэтгэлзүйн болон нийгмийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ үр дүнтэй байдаг.