Зүүн гараа хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Бүхий л хүний ​​хөгжил нь хүн төрөлхтний зайлшгүй чухал хэсэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Тархины хөгжил нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь хүн ямар нэг юм хийж чаддаг, шийдвэр гаргах, бодох нь бүхэлдээ организмын хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмрээ оруулдаг. Тархи тархи хоёуланг нь хийдэг зүйл бичих үед зүүн гарыг хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй.

Би зүүн гараа хөгжүүлэх хэрэгтэй юу?

Сургалтыг эхлэхээс өмнө зүүн гарыг хөгжүүлэхэд хэрэгтэй эсэхийг ойлгох шаардлагатай. Гар - Энэ нь тархины хөгжилд маш чухал "хэрэгсэл" юм. Ийм учраас хүн хоёр гараараа ажиллахад маш хэрэгтэй байдаг. Яагаад гэвэл хүн тархины баруун болон тархинд аль алиныг нь хөгжүүлж чадна. Баруун болон зүүн гараараа хэрхэн яаж бичихийг мэддэг хүн олон талант нээж чадна. Түүнчлэн моторт хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлснээр хүн хөдөлгөөнийг зохицуулж байдаг.

Зүүн гарыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Зүүн гарт бичсэн чадвар нь зөвхөн шинэ чадварыг олж илрүүлэх төдийгүй тархины тархи тус бүрийн ажлыг зохицуулахад тусалдаг. Зүүн гараараа бичиж чаддаг учраас та зөн совин, бүтээлч сэтгэлгээ, хошин мэдрэмжийг хөгжүүлж чадна. Зүүн гараа хөгжүүлэхийн тулд дор жагсаасан заавруудыг чанд баримтлах хэрэгтэй:

1. Та цаасыг зөв байрлуулах сурч авах хэрэгтэй. Хуудсыг зүүн дээд буланд баруун тал дээр байрлуулах хэрэгтэй.
2. Зүүн гараараа бичиж өгөхдөө дор хаяж 30 минутын турш өдөр бүр өгч байх хэрэгтэй. Сургалт нь доторлогоотой хуудсыг эхлүүлэхэд хамгийн сайн, захидал 180 градус эргүүлэх хэрэгтэй.
3. Зүүн гараараа бичиж сурахын тулд, үүнийг хэрхэн зурах талаар суралцах хэрэгтэй. Зүүн гараа хөдөлгөх чадварыг хөгжүүлэхэд тусална.
4. Тархигаа дахин сэргээхэд анхаарах нь маш чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та зүүн хөлөөрөө эсвэл гараараа хаалгаа нээдэг (хаалгыг нээж, саад бэрхшээлийг даван туулах, текст мессеж, SMS текст, шүдээ угаах, аяга таваг угаах, зүүн хөлөөрөө шатаар, зүүн гараараа хоол хүнс идэх гэх мэт)
5. Зүүн тархины маш сайн хөгжүүлэлт нь компьютер дээр ажиллахдаа зүүн гараа тогтмол ашигладаг явдал юм. Үүний тулд зүүн гарны тусламжтайгаар хулганыг хянах цаг хугацаа зарцуулах нь зүйтэй.
6. Зүүн гартаа булчинг хүчирхэгжүүлэхийг биеийн дасгалын тусламжтайгаар хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр зорилгын үүднээс зүүн гараараа дамбург өргөж, хоёр гараараа хуруугаа бэлдээрэй.
7. Янз бүрийн тоглоомыг зүүн тархи хөгжүүлэхэд үр дүнтэй гэж үздэг. Жишээ нь, бөмбөг шидэх, бадминтон, теннис гэх мэт. Зүүн гарын булчинг хүчирхэгжүүлэх, хөгжүүлэх нь захидлыг даван туулахад амархан байдаг. Учир нь сул дорой хөгжсөн булчин нь түргэн ядаргаа, зурах, бичих явцад өвдөлт мэдрэмж төрүүлэх шалтгаан болдог.

Сургалт, шаргуу байдлын ачаар зүүн гарыг хөгжүүлэхэд хэцүү биш юм. Хамгийн чухал нь сургалт явуулах боломжгүй гэдгийг мартах явдал биш юм.