Жирэмсэн эмэгтэй унадаг дугуй унах боломжтой юу?

Хүүхэд тээж байх үеийн дунд биеийн идэвхжил нь зөвхөн ирээдүйн ээжийн ашиг тустай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эмийн эсрэг заалт байхгүй. Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд дугуй унах боломжтой эсэх нь тодорхойгүй, учир нь энэ нь олон шалтгааны улмаас эрсдэлтэй ажил эрхэлдэг, гэхдээ тэр үед зөвхөн сайн төдийгүй сүнслэг сэтгэл ханамжийг авчирдаг.

Жирэмсэн эмэгтэй унадаг дугуй унах боломжтой эсэх талаар эмч нарын санал бодол хоёрдмол утгатай байна. Иймэрхүү амралтаараа чин бишрэлтэнгүүд байдаггүй, харин цанаар гулгах боломжийн төлөө саналаа өгдөг хүмүүс байдаг. Дуртай зугаа цэнгэлийг бий болгохын тулд та аюулгүй байдлыг хангах хэрэгтэй.

Тэшүүрээр гулгахыг хэн зөвшөөрдөг вэ?

Хэрэв эмэгтэй хүн дутуу төрөх аюулд өртөөгүй бол түүний хэвлийд хэвлийн бус өвдөлт, зулзагыг нь татаж авахгүй, жирэмсэн байхаасаа өмнө унадаг дугуйгаар тогтмол явдаг байсан бол хамгийн ойрхон цэцэрлэгт явганаар гулгахыг санал болгосон. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй гэнэт яг одоо тэшүүрээр сурч мэдэх санаатай болвол туршлагагүй дугуйчин өөрийгөө болон хүүхэд гэмтээх аюултай тул илүү сайн цагийг хойшлуулах хэрэгтэй.

Унадаг дугуй хэрэглэдэг

Аливаа биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил дугуй унах ашиг нь тодорхой юм. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бусад хүмүүст ч мөн адил юм. Дугуйн аяллаар та дараахь зүйлсийг хийж болно:

• хөл, арын болон булчингийн булчинг бэхжүүлэх, мөн хоёр дахь жирэмсэн эмэгтэй бүрт ажиглагдах жижиг аарцагны эрхтэнд цусны зогсонги байдлыг арилгах;
• Ээж, ураг хоёуланд нь хүчилтөрөгчийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх, алхах нь цэвэр газар байх нөхцөлд;
• бие махбодын хэлбэрийг сайжруулж, зохих ёсоор дэмжиж, хүүхдийг төрүүлэх үйл ажиллагааг дэмжиж болно.
• Ялангуяа алхаж яваа сайн компанид аз жаргалын дааврын үйлдвэрлэлийг унагаснаас эерэг сэтгэл хөдлөлөө аваарай.

Дугуйг ашиглах нь сул тал

Унадаг дугуй унах үед хамгийн том аюул нь унах, бэртэх магадлал юм. Үүнээс гадна, хатуу сэгсрэх нь аюулгүй явах дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй бол жирэмслэлтийг зогсоох аюулд хүргэж болно. Єргєн єндрєєр єнгєрєх їед ажлын ачаалал хэт ихсэх тул умайн хїзїїний хэмжээ нэмэгдэж, улмаар хїїхдийн хїчилтєрєгчийн хэвийн хандалтыг саатуулдаг.

Аюулгүй дугуйн дүрэм

Эхлэхийн тулд та сонгож авсан тээврийн техникийн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ дугуй нь жирэмсэн эмэгтэйн хэмжээтэй таарах нь чухал юм. Энэ нь хэцүү биш гэдгийг тодорхойлно. Газар дээр нь хөл дээрээ бүтэн хөлтэй, 10 см-ээс доошгүй зайтай байх ёстой. Хэрвээ зай бага буюу хүрээ нь ойрхон байвал дугуйг ашиглаж болохгүй. Жирэмсэний хувьд хамгийн тохиромжтой сонголт бол дутуу геометр бүхий тусгай эмэгтэйчүүдийн унадаг дугуй юм.

Зуны наранд алхаж байхдаа толгой дээрээ шарахгүй бол та байнгын дугуйн аялалд малгай, малгай өмсөж байх ёстой бөгөөд хувцас нь гэрэл, байгалийн гэрэлтэй байх ёстой тул хэт халалт байхгүй болно. Дугуйд хүрч чаддаг урт юбка, өргөн өмд хаях нь дээр. Хамгийн багадаа литр цэвэр ус авчрах хэрэгтэй.

Хөл нь хөл дөрөө нь хөлийг гулсуулахаас зайлсхийхийн тулд атираат цорын ганц шаахай, шаахай, харин дугуй унаж явах угладаг шаахай, углааш нь татгалзсан байх ёстой, учир нь тэд жирэмсэн үедээ гэмтэл учруулах эрсдэлтэй байдаг.

Зорчигчдод дугуйгаар явахад анхаарах гол зүйл бол уран гулгалтыг төлөвлөж буй газар юм. Тэд нам гүмний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн битумын зам, эсвэл шороон замтай хөдөө орон нутагт байдаг бол энэ нь зам, химийн ургамлаас алслагдсан налуу, хажуугийн чулуун зам биш юм.

Унадаг дугуйны аюулгүй ажиллагааны бүх дүрмийг ажиглахад эмэгтэй хүн эерэг сэтгэл хөдлөлийг сайн эзэмшдэг бөгөөд энэ нь түүнд болон хөгжиж буй хүүхдэд ч чухал юм.