Мэргэшсэн эрүүл мэндийн алба, гоо сайхны ордонд зөгийн балны массаж гэх мэт үйлчилгээг удаан хугацаагаар санал болгодог. Энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодид эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг учраас булчингийн тогтолцооны эмгэгийг эмчлэх, арьс арчилгааны гоо сайхны согогийг арилгахад тусалдаг. Энэ өгүүлэлд бид гэртээ зөгийн бал массаж хийх талаар авч үзэх болно.
Зөгийн бал эсрэг целлюлит массаж
Селитит нь магадгүй орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн хамгийн тааламжгүй асуудал юм. Энэ нь нас, бие бялдрын хувьд үл хамааран, ялангуяа сэтгэлзүйн хувьд их төвөг учруулдаг. Cellulite эсрэг зөгийн бал нь түүний үр нөлөө, хурдыг нотолж байна. Уг процедур нь арьсны гүн давхаргын цусны эргэлтийг эрчимжүүлж, булчинг халааж, өөх тосны ордуудыг задлахад хүргэдэг. Үүнээс гадна, зөгийн бал нь арьсны эсийг тэжээх, амьсгалын болон хүчилтөрөгчийн солилцоог хөнгөвчлөх.
Зөгийн бал эсрэг cellulite массажны арга:
- Массажны эсрэг целлюлит тос бүхий тусгай шингэн зөгийн балтай холилдоно. Хэрэв хамгийн сүүлийн найрлага байхгүй бол та улбар шар, лаванда, лийр зэрэг чухал тосыг хольж бэлтгэж болно.
- Бүтээгдэхүүн нь арьсыг зөөлрүүлэх температуртай байхын тулд бүтээгдэхүүн бага зэрэг дулаацах хэрэгтэй;
- Арьс цэвэрхэн, бага зэрэг халсан байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та шүршүүрт орж, эсвэл зөөлөн гуужуулагчаар массаж хийлгэж болно.
- зөгийн балны хольцыг гараар цэвэрхэн алган дээр тавьж, бүтээгдэхүүнийг асуудал руу шилжүүлэхийн тулд хөдөлгөөн хийх
- Бүх манжингийн эмчилгээний дараа зөгийн бал нь 3-5 минутын турш арьс дээр үлдсэн байх ёстой;
- Туршсан хугацаа дууссаны дараа алга дээр нь арьсыг хүчтэй дарж, арьсыг хольж хутгаж, огцом нурах хэрэгтэй.
- массаж хийхэд 7-10 минутын туршид явуулна. Арьсаас гаргаж авсан ил тод, цагаан массаар гараа тавина.
- Процедурын төгсгөлд та цэвэршүүлсэн газрыг халуун усаар угааж, целлюлит тос, тосыг хэрэглэх хэрэгтэй.
Эхний 2-3 удаа зөгийн балны эсрэг целлюлит массаж нь өвдөлт үүсгэж, жижиг хөхрөлт үүсэх шалтгаан болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь арьсны өвөрмөц урвал юм. Энэ нь өөрөө өөрөө өнгөрч, массажны дараа 4-5 удаа зогсдог.
Хэвлийн зөгийн бал
Хэвлийн хямралын асуудлаарх процедурыг гүйцэтгэх арга барил нь ходоод, өгзөгний эсрэг целлюлит массажтай адилхан юм. Энэ тусламжтайгаар та зөвхөн бэлхүүс дэх өөхний орд газрыг салгаж зогсохгүй, төрсний дараа ч арьсыг чангатгах боломжтой. Харин ходоодны массажны массажны оронд бүйлсний гоо сайхны тос, нимбэгний болон лаванда цэцгийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Буцаж буй зөгийн бал
Зөгийн балтай нуруу, бэлхүүс нь зөвхөн арьсны гадаад байдлыг сайжруулахад зориулагдсан. Энэхүү процедур нь ургамлын-судасны dystonia, osteochondrosis ба булчингийн хатингаршилыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан. Мэргэжилтнүүд үүнийг хийх нь зүйтэй бөгөөд харин ойр дотны хүмүүст массаж хийх техникийг зааж болно. Дээрх аргуудыг алга болгохоор тайлбарласан аргаар хийдэг. Зүгээр л зүгээр л дурсан санах хэрэгтэй - зөгийн бал массажны өмнө чи нуруундаа булчингаа хүчтэй дулаацуулж, үрэлт өгөх хэрэгтэй.
Зөгийн бал массаж - эсрэг заалт:
- Бүтээгдэхүүн зөгий болох харшил.
- Веникоз судлууд.
- Хавдар.
- Астма.
- Бие махбодийн эмгэг.
- Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг
- Дотоод шүүрлийн систем ба бамбай булчирхайн өвчин