Өнөөдрийн Grapefruit нь ер бусын жимс гэж тооцогддоггүй бөгөөд үүнийг бараг ямар ч зогсоолоор худалдан авч болно. Хүсэл эрмэлзэлийг санал болгодог бөгөөд бид бүх тоолуур дээр уулзаж байгаа учраас түүний алдар нэр нь түүний оргил үе юм. Яагаад энэ усан үзэм хайр бий болсныг, усан үзэмийг шарахын тулд, яагаад энэ бүх юмны тухай ярьдаг вэ?
Нууцлаг гарал үүсэл
Грэйпфрут зэрлэг байгальд ургадаггүй. Усан үзмийн өөх шарагчийн харагдах хоёр таамаглал байдаг. Магадгүй энэ нь бөөрний симмент мутаци үүсдэг. Үүнээс гадна, энэ нь хэн нэгний загалмайн үр жимс болно. XVII-XVIII зууны үед энэ нэрийг "хориотой жимс" гэдэг байв. Гэсэн хэдий ч, энэ нэр нь худалдаачны худалдаад хувь нэмрээ оруулаагүй бөгөөд "усан үзэм" гэдэг нэр томъёог усан үзэм болгожээ.
Бүтэц
Усан үзэм нь витамин С, витамин D, A, PP, кали, кальци төмрийн хоногийн тунтай байдаг. Ийм учраас бэрсүүт жүрж цус багадалтанд сайнаар нөлөөлж, өвчин, вирусээс өвөл өвлөн хамгаалж байна. Усан үзэм нь бүх зүйл дээр эрүүл мэндийн ач тустай зүйлсийг хийж чадна. Яс нь antiseptic ба antifungal action-ыг агуулсан, хальс нь савыг бэхжүүлдэг, гашуун судалтай байдаг бөгөөд энэ нь усан үзэмийг хамгийн их үр ашигтай бодисууд юм.
Грэйпфруг хоёр бодисын ачаар өөх тосыг шатаадаг:
- naringin;
- inositol.
Нарангин бол гашуун усан үзмийн эх үүсвэр юм. Энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биеэс өөхийг арилгаж, цусны судсыг цэвэрлэнэ. Усан үзэм улаан усанд агуулагддаг, үүнээс илүү агуулагддаг бөгөөд үүнээс үүдэн энэ нь илүү хортой бөгөөд ашигтай байдаг.
Inositol бол байгалийн өөх шатаагч бөгөөд өөхийг хэрэглэхэд элэг тушааж, өөх тосны хүчил нүүрстөрөгчийг хөргөж болохгүй. Үүний зэрэгцээ энэ нь цусан дахь элсэн чихрийн түвшинг бууруулж, амттай зүйлийг идэх хүслээс сэргийлдэг инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлдэг.
Грейпфрут хэр олон өөхлөг шатаж байгаа талаар маргаж байна. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд түүнийг "хориглогдсон жимс" -д нуугдсан ашигтай шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөг ч хоол хүнс дээр тулгуурлах нь зохисгүй гэж итгэдэг. Зарим нь эсрэгээр усан үзэмийг идэхээсээ өмнө хоол идэхийг зөвлөдөг бөгөөд ингэснээр та хоолны дуршлыг багасгаж, оройн хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Ходоодны хүчил үүсгэх дохиог өгнө, цэрний булчирхай нь хөлдөх процессыг эхлүүлэх бөгөөд хоол боловсруулах эрх нь түргэсэх болно.
Cellulite эсрэг
Гэсэн хэдий ч, энэ нь жингээ алдахад усан үзэм ашигладаггүй. Хэрэв та целлюлитээс гардаг уу, эсвэл "тахал" -тай тэмцэх гэж оролдвол бид усан үзэмний тос ашиглан асуудлыг шийдэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, илүү уян хатан болгодог бөгөөд хамгийн чухал тэжээл нь арьсыг шатаахад хамгийн чухал амин дэмээр тэжээгддэг. Үүнээс гадна, cellulite-ийн эсрэг тэмцэл нь өөдрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнийг гэмтээхгүй, усан үзэмний тос нь блюзуудтай сайн нийлдэг.
Grapefruit Cocktail
Хэрэв та усан үзэм дээр сууж, мацаг барих өдрөө зохион байгуулж, эсвэл зүгээр л жимс жимсгэнэ хайрлахыг хүсвэл усан үзэмээс тос түрхдэг коктейлийг хэрэглэ.
Орц:
- усан үзэм;
- улбар шар;
- гадил жимсний;
- мөс.
Бэлтгэл ажил
Жимс жимсгэнэ, улбар шараас шүүсийг шахаж, гадилыг нь хувааж, хутгагчийг бүхэлд нь мөсөнд хийнэ. Бөмбөлөг, усан үзэмрүү зүсэж, усан үзэмээр зүсэж ав. Enjoy!
Эсрэг заалт
Тэтгэмжийг үл харгалзан бид эсрэг заалтуудгүйгээр хийх боломжгүй:
- хоол боловсруулах замын аливаа өвчин;
- бөөр, элэг, цөсний өвчин;
- Жирэмсний үед хэрэглээ;
- эмийн хослол