Амьдралд хүн бүр урам хугарах, унах, түгшээх зэрэг зүйлс байдаг. Гэвч амьдрал нь зөвхөн цагаан, хар судлуудаас гадна төдийгүй энэ нь хоёрдмол утгагүй гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Гэвч бүх юмсаас үл хамааран амьдралыг хайрлах ёстой. Зөвхөн дараа нь энэ нь тод өнгөөр тоглож, нөгөө талаас таныг нээх болно.
Гэр бүл дэх зовлон зүдгүүр, дургүй ажил, олон тооны тэсвэрлэхгүй асуудлууд гэх мэт зүйлс бидний амьдралд саад болдог, уйтгартай болгодог, сэтгэлзүйн янз бүрийн өвчин (жишээлбэл, сэтгэлийн хямрал гэх мэт) хүргэдэг. Яаравчлан, түгжрэлтэй үедээ шинэ зүйл хийгээд хамгийн сайн зүйл бол мөнхийн эрэлхийлж байх үедээ зогсох, ярихад маш чухал байдаг. Би үнэхээр хайртай! Хэрэв та хангалттай шалтгаан байхгүй бол амьдралаа яаж хайрлах вэ?
Амьдралыг яаж сурах вэ?
Тиймээс амьдралыг хайрлахын тулд танд хэрэгтэй зүйл:
- Амьдралын таалагдаагүй шалтгаанаа олох. Магадгүй, бүх асуудлуудад чинь энэ нь буруугаар эргэх нөхцөл байдлын тохиолдлыг биш, харин та юу болоод байгаа талаараа хандах хандлагатай байж магадгүй юм. Өөрийнхөө зан байдлыг эргэн харж, амьдралдаа яаж өөрчлөгдөх хэрэгтэйг олж мэд.
- Амьдралдаа эерэг мөчүүдийг олж, өөртөө хамгийн чухал зүйлийг шийд. Өөрөөсөө "Би яагаад амьдардаг вэ, яагаад амьдардаг вэ?" Гэж өөрөөсөө асуугаарай. Өөрсдийн хамаатан садан, найз нөхөд, хүүхдүүд, ажил хийхийн тулд ямар нэг зүйлийн төлөө амьдрах хэрэгтэй. Нэн тэргүүнд тавигдах зарчмуудыг тогтоо. Тэдэн дээр бууж өгч, юу нь байгаагаа үнэлэх болно.
- Байнга боддог. Аливаа нөхцөл байдалд бүх зүйл буруугаар эргэх болно гэдгийг та өөрөө өөртөө тохируулах хэрэггүй. Зорилгоо амжилттай биелүүлснээр эцэст нь итгээрэй. Энэ санаа нь материаллаг зүйл бөгөөд таны талд амжилт хүсье. Авто-зөвлөмжийн арга техникийг ашиглах нь хэт их биш юм. Жишээлбэл, цаасан хуудсандаа сэтгэл хөдөлгөм байдал, түүний эерэг үр дүнг тайлбарлах, эсвэл оюун санааны хувьд ижил нөхцөл байдлын загварыг гаргаж, үүнийг логик дүгнэлтэнд хүргэх.
- Зөв горимд өөрийгөө тохируулах өөр нэг зөв арга бол "Хүсэл тэмүүлэл" -ийг бүрдүүлэх явдал юм. Энэ нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас сонирхолтой, сонирхолтой үйл ажиллагаа юм. Collage хийхэд та цаас, цавуу, сэтгүүлээс хасах, хүслийн тэмдгүүд хэрэгтэй болно. Цаас дээр байгаа цаасаа хааж, хүссэн бүхнийг нь бичиж, үр дүнг зурагт хуудсаараа байрлуул. "Хүсэл мөрөөдлөө буулгах" нь амьдралд ямар ч хүрч чадахгүй.
- Амьдрал бол үнэлж баршгүй бэлэг гэдгийг санаарай. Амьдралдаа хайртай гэж хэлээрэй, учир нь та ганцаараа байгаа, энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр дүүрэн, танд ойр дотны хүмүүс, таны оршин байгаагүй хүмүүсийг чамд өгсөн. Үүнийг бодоод үз л дээ, гэхдээ олон хүмүүс танаас илүү муу амьдрах болно! Хүүхэд дагаагүй вэ? Мөн хэн ч хүүхэдгүй байж болно! Жижигхэн байшин? Хэн нэг нь огт байдаггүй юм! Бүх зүйл дээр, үргэлж давуу талыг хайна.
- Амьдралынхаа туршид хийж чадахгүй хичээлүүдээс шалтгаалан хүндрэл бэрхшээлүүдийг даван туулсан.
Асуудал, бэрхшээлүүд, стресстэй нөхцөл байдал нь зөвхөн хатуурч, илүү хүчтэй, илүү бат бөх байдлыг бий болгодог. Энэ бүхэн бол амьдралын туршлага юм. Юрий Наумовын дуунд: "Замаас гарах арга нь үргэлж өвдөлтөөр дамждаг." Гай зовлон, хүндрэл бэрхшээлийг мэдэлгүйгээр өвдөлтийг мэдэхгүй байх нь амьдралын аз жаргал, баяр баясгаланг үнэлэх боломжгүй юм.
Хараач! Энэ тухай бодоход амьдрал тийм ч муу биш юм. Хүн бүр аз жаргалтай байхын тулд төрсөн гэдгийг үргэлж санаарай. Энэ бол таны хүсч буй зүйл бөгөөд зам дээр байгаа бүх саад тотгорууд: "Амьдралд үнэхээр хайртай."