Жин алдаа засах, хурдан арилгахын тулд таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол та аль төрөлд хамаарах дүрсийг тодорхойлно. Гол, алим, лийр, цэлмэг цаг гэсэн 3 үндсэн төрлүүд байдаг. Зураг бүр нь зөв хоолны дэглэмийг сонгоход амархан засах боломжтой. Хэрэв таны биеийн өөхөн дээр зөвхөн хуруунд хуримтлагдах бөгөөд мөчнүүд харьцангуй туранхай хэвээр байвал та алим байна.
Ийм төрлийн өвчин нь чихрийн шижин , зүрх судасны тогтолцооны өвчин гэх мэт маш аюултай өвчин эмгэгийг үүсгэдэг. Ихэнх эмэгтэйчүүд жингээ хасах талаар мэдэхийг хүсч байгаа бол зураг нь алим юм. Эдгээр эмэгтэйчүүд жингээ хянах, зөв хооллоход маш хэцүү байдаг.
Хэрвээ зураг нь "алим" байвал жингээ хэрхэн яаж алдах вэ?
Ийм зурагтай эмэгтэй нь ихэвчлэн ходоодонд хуримтлагдсан өөх тосыг зайлуулах нь маш хэцүү байдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та уургийн хооллолтыг хэрэглэж болно.
Ерөнхий зөвлөмж:
- Малын тэжээл дэх өөх тосоос зайлсхийх;
- архи, чихэрлэг болон карбонатлаг ундаа өгөх;
- Хоолны шоколадаас хасах нь бага хэмжээний хар өнгөтэй болно.
- bodyflex -д ангиудыг эхлүүлэх;
- Шилэн баялаг хоол идэхийг хичээ.
- Хоолны хордлогыг арилгах ундаа уух, жишээ нь, цагаан гааны цай.
"Алим" зураг
Аливаа дүрслэлд гол зүйл нь дунд зэргийн хооллолт юм. "Алим" -ын хүнсний бүтээгдэхүүн: буурцаг, үндэс, хүнсний ногоо, хивэг, овъёос, сүүн бүтээгдэхүүн, бага хэмжээний өөх тос, махан хоол, далайн хоол, хатаасан жимс, цитрус, шар буурцаг. Дараахь бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй: өөхний мах, чихэр болон бусад чихэр, архи, өөх тосны бяслаг, өөх бяслаг гэх мэт.
Ихэнх тохиолдолд "алим" нь калоритын хязгаарлалттай хоол идэхийг зөвлөдөг. Apple-ийн хэлбэрийн жинг алдах нь хоол хүнсийг байнга шингээх, илчлэгийн хэмжээг хязгаарлахтай холбоотой байдаг.
"Алим" зураг
Эхлээд та хэрэглэдэг энгийн нүүрс усаа багасгах хэрэгтэй. Энэ нь зєвхєн зураг тєдийгїй чихрийн шижин, євчинтэй холбоотой євчний эрсдлийг бууруулахад тустай юм. Химийн хорт бодисуудын шилдэг төлөөлөгчид: үр тариа, буурцаг, жимс, хүнсний ногоо. Үүнээс гадна та шилэн эдлэл агуулсан бүтээгдэхүүний тоо хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Өглөө эхлээд будаа, шинэхэн жимсээр оролдож үзээрэй.