Эмэгтэй хүн бүр өөрийгөө хайрлахыг мэддэг байх нь чухал. Яагаад гэвэл өөрийгөө үнэлдэггүй, өөртөө бахархдаггүй охин нь түүнд хүндэтгэлтэй ханддаг түншийг олох, ажил мэргэжилтэй болох , өөрийн хүүхдүүдтэйгээ хэвийн харилцаа үүсгэх чадвартай байдаг.
Эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрлах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Сэтгэл судлаачид хамгийн гол нь өөрийгөө зохицуулахын тулд хамгийн чухал зүйл гэж ярьдаг. Өөрөөр хэлбэл хүн өөр хүний үзэл бодлыг удирдан чиглүүлж, амьдралаа бүтээж, үнэхээр аз жаргалтай болж чадахгүй. Сэтгэл судлал нь эмэгтэй хүний хайрыг хэрхэн унагаах тухай асуултын хариуг өгдөг бөгөөд үүнийг дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай гэж шинжээчид үзэж байна.
- Өөрийнхөө сайн зүйлсийн жагсаалтыг бий болгож, үүнийг байнга харуулдаг. Тиймээс охины дутагдал, төсөөлөл, бодитой бус харин өөрийн сайн сайханд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Өөртөө бага зэргийн бэлгийг байнга хийдэг байх нь үнэтэй биш, энэ үйл ажиллагааны мөн чанар нь зарим нэг ололт амжилт биш харин зөвхөн шагналаас хүртэх ёстой гэдгийг үргэлж санах явдал юм.
- Амьдралдаа ямар үйл явдлуудыг эргэцүүлэн бодохыг хичээ. Энэ зүйл нь өөрөө бие даан хийхэд хэцүү байдаг тул хэрэв боломжтой бол мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Хэрэв та сайн сэтгэл судлаач олж чаддаггүй, эсвэл сургалтад хамрагдахгүй бол, үүнийг хайртай хүнтэй жишээлбэл найзтайгаа ярилцаж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь мэргэжлийн зөвлөгөө авахтай адил биш боловч үр дүнд хүрэх боломжтой юм.
- Дараах ажлуудад сайн үнэлгээ авсан эмэгтэйчүүдийн номыг уншаарай. - Э.Михайлов "Би өөрөө байна", M. Литцп "Хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал," С.Мамотов
"Амин хувиа хичээсэн урлаг" Г.Мүүр "Өөрийгөө өөртөө хайрла" гэжээ.
Олон хүмүүсийг санаа зовдог өөр нэг асуулт бол эмэгтэй хүнийг өөрсдийгөө хайрладаг болгох явдал юм. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэл зүйн талаасаа эргэлзэж байдаг найз охиндоо атаархаж байгаа найз нөхөд рүүгээ эргэж очихыг хүсдэг. Хэрэв охин өөрөө нөхцөл байдлыг өөрчлөхийг хүсэхгүй бол түүнд нэг л юм өгч, түүнийг магтаж, баяр баясгаланг гайхшруулахыг хичээдэг бөгөөд өдөр бүр түүнийг гоо үзэсгэлэнтэй гэж итгүүлэх болно. Харамсалтай нь, охиныхоо туслалцаагүйгээр эрэгтэй хүн өөрөө хийж чадахгүй, гэхдээ эдгээр энгийн үйлдлүүд нь нөхцөл байдлыг сайжруулахад туслах болно.