Варикоз судлуудаас олон тооны эмэгтэйчүүдийг зовоож байна. Эрэгтэйчүүд ч мөн адил өвчинд нэрвэгдэх болно, гэхдээ энэ нь их тохиолддог. Урьдчилан сэргийлэлт нь хөлний венийн судаснаас урьдчилан сэргийлнэ. Үүнийг эмчлэхээс илүү өвчний хөгжилд саад учруулахаас урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Үүнээс гадна урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээ маш энгийн бөгөөд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй.
Гэрийн нөхцөлд ясны сийрэгжилтийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хувьсгалын судлуудаас өөрийгөө хамгаалахын тулд таны амьдралыг өөрчлөх шаардлагагүй. Спорт маш чухал! Үгүй, үгүй, санаа зоволтгүй, хэрэв та биеийн тамирын дасгал сургуульд бүртгүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол хэн ч таныг үүнийг хийхийг шаардаагүй (хэдийгээр байнгын хичээлүүд мэргэжлийн мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хэн нэгэнд хохирол учруулахгүй). Энэ нь хангалттай бөгөөд энгийн дулаахан байх болно. Ингэснээр та бүх үеийг эвдэж цусыг бага зэрэг цацна.
Хэрэв та төлбөрөө хийхийг хүсэхгүй байгаа бол, энэ нь бага зэрэг юм. Энэ нь оффисын ажилчдад ялангуяа үнэн юм. Мэргэжилтнүүд аяллын аялал зохион байгуулах эсвэл наад зах нь үдийн завсарлага болон кофены завсарлагааны үеэр оффисоороо алхахыг зөвлөж байна.
Шаармагцаас сэргийлэхийн тулд дараах дүрмийг баримтлана уу:
- Бие махбодод маш муу сөргөөр нөлөөлдөг, халуун саун, саунын техник, наранд удаан хугацаагаар нөлөөлдөг. Энэ бүхэн нь венийн аялгуу буурахад хүргэдэг бөгөөд хөлний цусан дахь зогсонги байдал үүсдэг.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд тэд хэрхэн сууж байгааг анхаарах нь зүйтэй. Нэг хөлөө нөгөө талд шидэх үед шударга сексээс маш олон төлөөлөгчид дуртай байдаг. Гэхдээ ийм нөхцөл байдал нь судсыг гэмтээж байна гэж хэн ч боддоггүй. Шар буурцагыг шахаж, цусны эргэлт нь судасны венийн гол шалтгаан болдог.
- Хэрэв та тасралтгүй өмссөн оймс, оймс, оймс, эсвэл бусад хувцас өмссөн бол хөлний салстын венийн судаснаас урьдчилан сэргийлэх нь үр дүнтэй биш юм.
- Хэрэв та ажил үүргээ гүйцэтгэхэд удаан хугацаагаар сууж, ажлын байраа орхих боломж байхгүй бол наад зах нь хөлийн байрлалыг өөрчлөхөө бүү мартаарай. Хөдөлмөрлөсөн ч гэсэн та цэг дээр алхмуудыг хийж эсвэл зогсоох боломжтой.
- Олон эмэгтэйчүүдэд венийн судаснууд илүүдлийн жингийн үндэслэлтэй тулгардаг. Энэ нь доод мөчрүүдэд хэтэрхий их дарамт учруулж байгаа юм.
- Тэдний өсгийтэй гутлууд эсвэл гутлын гутлаар явж байхдаа цаг заваа гардаг мэргэжилтнүүд маш их зөвлөдөггүй. Мэдээжийн хэрэг, үсний хавчаар дээрх гутал нь энгийн балет гуталнаас илүү сонирхолтой харагддаг боловч тэдгээрийн байнгын өмсөж байдаг нь цэцгийн хэлхээ өргөжүүлэх шууд арга юм.
- Усны varicose судлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар ч бэлдмэлээс илүү сайн. Өдөрт дор хаяж нэг литр ус уух хэрэгтэй. Шингэн нь цусны урсгалыг хэвийн болгох, тромбус үүсэхээс сэргийлдэг.
- Энэ нь муу зуршлыг орхих нь зүйтэй юм. Энэ арга нь varicose судлуудаас гадна бие махбодтой холбоотой бусад олон асуудлуудаас сэргийлэх болно.
- Судлаачид википений судаснаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд креатин, эм, бэлдмэл хэрэглэдэг ч судлаачид венийн судасны эрсдэл ихтэй үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Өвчин үүсгэх чадвартай, хөл дор шөнийн цагаар та жижиг дэр тавьж болно.
Шаардлагатай венийн судаснаас урьдчилан сэргийлэхэд зориулсан оймс
Өвчингөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол шахалтын оймс юм. Та тэдгээрийг өвчний эхний үе шатнаас эхлэн ашиглаж болно. Энэ бол тэдний цорын ганц давуу тал биш юм.
- Савлуур нь маш гоо сайхныг харуулдаг бөгөөд зарчмын хувьд энгийн жирийн хувцас болгон ашиглаж болно.
- Сүлжмэл бүтээгдэхүүн нь түүний хүч чадал, бат бөх чанарыг мэдрэх болно.
- Уян хатан боолтоос ялгаатай нь хөдөлж, хөл дээрээ нуруугаараа бөхийлгөдөггүй.
- Нэхмэлийн доорх судал нь илүү жигд байдаг.