Хүчирхэг байдал нь айдас, сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэмж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн өнгөөр илэрдэг зан төлөвийн илрэл юм. Сэтгэл хөдлөлийн болон хувийн сэтгэлийн түгшүүр гэсэн хоёр үндсэн төрлүүд байдаг. Сэтгэлийн зовнил нь тодорхой, төвөгтэй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Иймэрхүү нөхцөл байдал нь амьдралын хүндрэлээс өмнө, хүндрэл бэрхшээл тохиолдохоос өмнө хүн бүрт бий болдог. Иймэрхүү хариу үйлдэл нь нэлээд хэвийн бөгөөд хүнийг хамтдаа цуглуулж, асуудлыг шийдвэрлэх хариуцлагатай хандлагыг авчрахад тусалдаг. Хувийн айдас бол амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдалд айдас, зовлонгийн байнгын шинж тэмдгийн илрэл юм. Энэ нь үл ойлгогдох айдас, аюул заналыг мэдэрч, бүх үйл явдлыг аюултай гэж ойлгоход бэлэн байдаг. Сэтгэл түгшсэн хүүхэд нь сэтгэлийн хямралд орсон, тэр айдас хүйдэстэй дэлхийтэй холбоогүй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, энэ нь өөрийгөө үнэлэх, гутранги байдалд хүргэх болно.
Сэтгэл түгшээх оношлохын тулд зураглал, асуулга, бүх төрлийн тест гэх мэт янз бүрийн аргуудыг ашигладаг. Үүнийг хүүхдүүдээс нь олж мэдэхийн тулд энэ нь хэрхэн яаж харагддагийг мэдэхэд хангалттай.
Сэтгэл түгшээсэн сэтгэлийн илэрхийлэл
- Аюулгүй байдалд үүсдэг айдас, түгшүүр, түгшүүртэй байдал байнга гардаг.
- Хайртай хүмүүсийнхээ туршлагаас мэдэгдэхүйц мэдрэмжийг илэрхийлсэн.
- Өөрийгөө үнэлэхгүй байх.
- Өөрийн алдаа дутагдлыг мэдрэх чадвар, бэрхшээлтэй үйл ажиллагаа явуулахаас татгалздаг.
- Сэтгэл түгшсэн сэтгэл түгшээсэн илэрхий шинж тэмдгүүдийн нэг нь мэдрэлийн эмгэг (хадаас, үсээ зулгаах, хуруугаа хөхөх гэх мэт) үзүүлдэг. Ийм үйлдэл нь сэтгэлийн хямралд оруулдаг.
- Сэтгэлийн илрэлийг зураг дээр харуулав. Ховордсон хїїхдийн тоо нь маш олон тооны ангаахай, бага хэмжээний хэмжээ, хїчтэй дарамт агуулдаг.
- Нүдний нүүрний илэрхийлэл, нүдийг орхих, шаардлагагүй хөдөлгөөнөөс зайлсхийх, чимээ шуугиан гаргахгүй байх, гарахгүй байхыг илүүд үздэг.
- Шинэ, мэдэгдэхгүй үйл ажиллагаа, сонирхолгүй үйл явдлаас зайлсхийх сонирхолгүй байна.
Сэтгэлийн залруулга
Хүүхдүүдийн сэтгэл санааны түгшүүрийг засахын тулд тоглоомыг ашигладаг. Хамгийн их нөлөө нь драмын тоглоом, түүхийн тоглоомууд, ялангуяа сэтгэл санааны түгшүүрийг багасгах зорилготойгоор сонгогддог. Тоглолтонд хүүхдэд тулгардаг саад бэрхшээлүүд нь тоглоомыг даван туулахад илүү хялбар байдаг. Тоглоомын тоглоом нь хүүхдийн дүр төрхийг харуулсан сөрөг шинж чанаруудыг шилжүүлдэг. Тиймээс сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд нь өөрсдийнхөө дутагдлыг арилгахын тулд гаднаас нь харахыг хүсдэг.
Бясалгалыг насанд хүрэгчдийн сэтгэлийн зовлонг даван туулахын тулд ашигладаг. Аргын нууц нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, булчингийн хурц холбоо хоёрын харилцан хамаарал юм. Булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах нь аажмаар сэтгэлийн зовиурыг даван туулж чадна. Сургалтын үеэр
Тодорхойлолт, цаг алдалгүй засах нь хүний эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягт сөргөөр нөлөөлөхөөс сэргийлнэ.