Хүүхэд төрөх нь гайхамшиг юм. Хөхөөр хооллох эх нь хөхөөр хооллох нь шинэ төрсөн хүүхдэд хамгийн сайн хоол хүнс гэдгийг мэддэг бөгөөд хуурай хольцгүй байх болно. Хїїхэд єсєж, хєгжиж эхэлснээр эхийн хоол тэжээл тэнцвэржїїлж, амин дэмээр баялаг байх нь элбэг. Төрсний дараа эхийн бие суларч, хүч чадал, энергийг сэргээхэд хоол хүнс нь ашигт малтмал, ашигт малтмалын бодис, уураг, архи зэргийг агуулдаг. Ямар аргаар хооллож болохгүй, яагаад согтууруулах ундаа хэрэглэх боломжтой, архи уудаг бол хүүхдээ хэзээ хооллох вэ гэсэн асуултанд хариулна.
Хөхүүлэхэд юу хийж болохгүй вэ?
Хэдийгээр ээжийн хувьд ийм гэрчлэл байдаг ч эхийн хоолонд хөхөөр хооллож буй эхний саруудад хязгаарлалт байдаг. Хоол яагаад шарсан мах байдаггүй вэ? Энэ асуултанд хариулах нь энгийн зүйл юм: хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь зөв тогтоогдоогүй, гэдэс нь bifidobacteria-тэй байдаггүй тул эх нь шарсан хоол авч байгаа үед хүүхдийн организм өвдөлт, хавдар, гэдэсний булчирхайтай урвалд ордог. Хооллохдоо идэж болохгүй зүйл: Ээж нь давсалсан, даршилсан ногоо, цуу, тамхи татдаг, гурил, чихэрлэг, согтууруулах ундаа, цитрус, зөгийн бал, бүх сүүг агуулдаг.
Сувилахуйц байж чадахгүй юу?
Мэдээжийн хэрэг, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа эсвэл амьд шар айраг зэрэг нь архи ууж болохгүй. Сүүтэй согтууруулах ундаа нь хүүхдийн биед орж улмаар түүний биеийн болон сэтгэлийн хөгжилд нөлөөлдөг.
Яагаад хөхөөр хооллож чадахгүй вэ?
Улаан өнгө, улаан арьстай жимс, жимсгэнэ нь хүүхдэд харшил үүсгэх шалтгаан болдог. Учир нь та зөгийн бал, цитрус идэж болохгүй.
Ээж яагаад хөхүүлээгүй вэ?
Хоосон нүүрс ус, цусан дахь сахар ихэссэн тул эх, хүүхдийн эсрэг заалттай байдаг. Түүнчлэн, олон тооны амтлаг эхчүүд нь цагаан баавгайн тууралттай, 4-5 өдрийн дараа биеэ авч явах чадвартай байдаг. Гэвч энэ нь нярайн бие махбодид маш олон нүүрс ус хэрэглэж чадахгүй байгааг харуулж байна.
Яагаад сүү бэлдэж болохгүй вэ?
Эхийн согтууруулах ундааг их хэмжээгээр хэрэглэж байгаа нь хүүхдэд гэдэсний хорт хавдар үүсгэдэг. Ялангуяа, энэ нь хэт тарган учраас бүхэл бүтэн сүү өгдөг. Өдөрт ээжийн хоолонд нэмсэн сүү 150 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хоолны дэглэм нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгээ танилцуулж, эхийн биеийн хүч чадлыг сэргээж, гэдэс, ээж, хүүхдийн ажлыг сайжруулдаг.
Яагаад сармисгүй байх вэ?
Сармис идэж, түүнчлэн сонгино, сүүнд нэвтэрч, түүний амтыг бохирдуулдаг үзэл бодол байдаг.
Яагаад өргөст хэмхүүд сувилж болохгүй вэ?
Үрийг эхийн хэвлийд эхэлмэгц өргөст хэмхийг сувилахуйн эхийн тэжээлд оруулахгүй байх ёстой. Хүлэмжийн өргөст хэмх, супермаркетуудад худалдаалдаг, пестицид, нитрат агуулсан байж болох бөгөөд энэ нь хүүхэд дутуу бие махбодийг гэмтээж болно.
Хөхүүлэх боломжгүй үед
Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хөхөөр хооллохыг эмч нар хориглодог. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж чадахгүй бол яах вэ? Согтууруулах ундаа уудаг согтууруулах ундааны гол концентрацийг архи ууснаас хойш 30 минутын дараа эхийн хэвлийг барих хүртэл хооллох боломжгүй. Зөвхөн 2 цагийн дараа элэгний согтууруулах бодисыг боловсруулсны дараа хүүхдийг цээжинд хийж болно.
Хөхөөр хооллох эхчүүдэд ямар хоол байдаггүй вэ?
Байгалийн болон хэтэрхий өөхгүй хоол хүнс, тухайлбал:
- өөхний гахайн мах;
- нугас;
- тос;
- өөх бяслаг;
- майонезаас;
- кетчуп;
- гоймон;
- хиамны бүтээгдэхүүн;
- ялангуяа тамхи татдаг;
- лаазалсан бүтээгдэхүүн.
Хехеер хооллох уед бэлэн хоолыг худалдан авахыг хязгаарлахыг хичээ, еерее бэлдсэн, шинэхэн тэжээллэг хоолыг идэхийг хусдэг бегеед дараа нь хуухэд сэтгэл хангалуун байх болно.