Нарны үйл ажиллагааны үеэр хавар, зуны улиралд үсэнд гялалзах, улайлт, өвдөлт, дараа нь хучуур эдийн дээд давхаргыг хальтирч нүүрний наранд автаж болно.
Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж эсвэл халуун орны бүсэд оршдог улс орнуудад амралтаа төлөвлөж байгаа хүн нь наранд буух үед юу хийхээ мэдэхэд маш чухал байдаг. Учир нь энэ газар дээрх арьс хамгийн эмзэг, мэдрэмтгий тул арьсны дараа хэрэглэж болох эмчилгээ Мөн үрчлээсийн дутуу үүсэхийг өдөөж болно.
Наранд шарах эмчилгээ хийх
Та даруй шарх авсныг анзаарахгүй бол бүх шинж тэмдгүүд хэдэн цагийн дараа гарч эхлэх болно. Тиймээс нэн даруй арга хэмжээ авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр арьсны гүн давхарга нөлөөлөхгүй болно. Наранд шарах эмчилгээний бүх процессууд нь ийм алхмуудаас бүрдэнэ.
1 алхам - хөргөх
Та үүнийг хийж чадна:
- цэвэр хүйтэн ус, цай, улаан лооль, өргөст хэмхний шүүсээр шахдаг;
- зуун настын шүүс, календула эсвэл chamomile-ийн декоциний аргаар мөхөөлдөх;
- fursililina, хлоргексидин эсвэл калийн перманганатын сул уусмалаас нойтон жин.
Шахмал, нойтон байдлыг өөрчлөхийн тулд тэдгээрийг халаах хэрэгтэй.
2 үе шат - чийгшүүлэгч ба эмчилгээ
Сайн байна уу:
- наранд хийсэн гоо сайхны тос, ялангуяа Aloe Vera, chamomile, витамин Е-ийн calendula дээр үндэслэн;
- Жишээ нь, эмнэлгийн аэрозол ба эм, Пантенол.
Улаан улайх, хавдахыг арилгахын тулд та антигистаминыг ууж болно.
3-р үе шат - Мэдрэлийн болон температурын уналт
Туслах болно:
- сэрүүн банн эсвэл шүршүүр;
- antipyretic болон өвдөлт намдаах нөлөө бүхий эмүүд (Ibuprofen, Nurofen, Paracetamol, Aspirin, Acetaminophen).
Алхам 4 - хоол
Нүүрний хувьд шарах шинж тэмдгийг арилгахад нэмэлт тэжээл өгөх нь чухал байдаг. Үүнийг байгалийн ийм төрлийн бүтээгдэхүүнээс багтана.
- сүүн бүтээгдэхүүн (кофег, шар сүүний, бяслаг, исгэлэн тос);
- хүнсний ногоо (өргөст хэмх, манжин, төмс, байцаа);
- өндөгний цагаан;
- зуун наст ;
- Oatmeal.
Гэхдээ энэ зорилгоор өөх тосны тос хэрэглэхгүй, энэ нь зөвхөн арьсны нөхцлийг улам хүндрүүлнэ.
Хүний наранд шарах эмчилгээний санал болгож буй эмчилгээг ашиглахаас зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Проприлакс нь дараах байдлаар үйлчилнэ.
- Нүүрний хэт ягаан туяаны туяанд өртөхгүй байх. Үүнийг толгойн орой эсвэл каспийн доорхи тусламжтайгаар хийж болно.
- Гудамжинд гарахын өмнө арьсны хамгаалалтын нарнаас хамгаалах хэрэгслийг хэрэглэнэ.
- Нээлттэй наранд зарцуулсан цагийг аажмаар нэмэгдүүлэх.