Машин жолоодох айдсыг яаж даван туулах талаар мэдэхгүй учраас жолооны сургуульд төгсөгчдийн зүгээс дугуйны цаана хүрэхийн тулд яарахгүй байна. Хохирол нь том замаас айдаг, бусад машинуудын төгсгөлгүй урсгал, бусад зүйлс. Багшийн зөвлөгөөгүй бол шинэхэн жолооч өөртөө үлдэж, фобичүүдийг бие даан даван туулж, тэднийг даван туулсан.
Жолоочийн айдас - сэтгэл судлаачийн үзэл бодол
Шинэхэн жолооч нарын туршлагаас үндэслэлгүй гэж хэлж болохгүй. Учир нь машин нь аюулыг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч жижиг зүйл ч гэсэн таагүй байдал үүсгэдэг. Асуудлыг өөрөө мэдэж байгаа нь үүнийг арилгах эхний алхам юм. Машинаа жолоодохоос айх айдсаа хэрхэн даван туулах талаар асуухаасаа өмнө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл, жолоодохоос айдаг хэд хэдэн шалтгаан бий.
- өөрийн чадвараа өөртөө бага үнэлэх, туршлагагүй байх;
- хариуцлагын айдас;
- Хамгийн хэцүү тал дээр өөрсдийгөө бататгаж чаддаг бусад жолооч нартай харилцах сонирхолгүй байх;
- өнгөрсөн үедээ сөрөг туршлагатай (осол аваарын оролцогч буюу гэрч).
Машин жолоодох айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэдийгээр олон тооны фобиусын хувьд даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Машин нь хяналтгүй болж, "өөрийн гэсэн" хөдөлгөөнийг мэдрэх ухамсараас үүсдэг. Хүмүүс технологийн шинж чанар, боломжийг шинж чанараар нь харуулдаг. Тиймээс машиныг хянаж, машин явах, явган зорчигчдын айдас зэрэг айдас. Асуудлын нэгийг арилгаснаар өөртөө үйлчилдэг хүн автоматаар өөрийгээ арилгадаг.
Шинээр ирсэн машинд машин жолоодох айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?
Машинаа жолоодохоос айдаг хүн бүр нас, хүйс, үйлчилгээний хугацаанаас үл хамааран бүх хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч шинэхэн жолооч нар сандарч магадгүй. Тэд цаг агаарын нөхцөл байдалд дасдаггүй (мөс, цас, бороо) -д цаг агаар хэрхэн өөрчлөгдөхийг мэдэхгүй, зөвхөн "цаг өнгөрөөгүй". Жолооч нь туршлагагүй, хэн ч "төмрийн морь" -ыг хэрхэн ажилладгийг мэдэхгүй, хөдөлгөөний үеэр сэтгэл хангалуун байдаггүй. Практик дасгалууд нь нөхцөл байдлыг засахад тусална, илүү ихийг хийхэд тусалдаг. Энэ үйл явцын үед сэтгэлийн хөдлөл өөрөө алга болно.
Хотод жолоодохоос айж байна
Жолоодлого нь бусад машинуудаар хүрээлэгдсэн үед жолоодлого нь жолоодлогын үед үүсдэг. Та хэдэн мянган километр хурдтай зам дээр машиныг жолоодож, гудамжаар зугаалах гэж оролдож, үхсэн төгсгөл рүүгээ явж болно. Дахин хэлэхэд шалтгаан нь түүний хэмжээ, туршлага багатай юм. Мэдлэгээр жолооч нар рефлексүүд дээр үндэслэн шийдвэр гаргах болно: хурдан араагаа шилжүүлж, хурдыг багасгаж, машины зогсоол дээр байрлах газрыг амархан олж, дугуй хөдөлгөөн хийх ерөнхий урсгал руу ордог. Эхлэгч нь илүү их цагийг зарцуулдаг.
Гамшигт хүн машин жолоодох айдсыг хэрхэн даван туулахыг мэдэхгүй, дугуйны ард орохоос татгалздаг. Мөн асуудал нь эсрэгээр өөр замаар шийдэгддэг: та аль болох олон удаа жолоодох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, энгийн маршрутуудыг барьж, сонгосон (жишээлбэл, хамгийн ойрын дэлгүүрт), жолоодлого хийх хугацаа нэмэгддэг. Та дасгал хөдөлгөөнийг эхлүүлэхгүй, зам дээр цөөхөн машин, явган зорчигч явдаг бол дасгалыг эхлэх боломжтой. Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд та хэцүү хичээлүүдэд аажим аажмаар шилжих хэрэгтэй. Үүнд: бороо, цас орно.
Өвлийн улиралд жолоодохоос айдаг
Шинэхэн жолоочдод тулгардаг хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг нь өвлийн улиралд машин жолоодох айдсыг хэрхэн даван туулах вэ? Энд идэвхтэй практикийг ижил аргаар хэрэглэж болно. Цасаар хучигдсан замтай дугуйнууд өөр хоорондоо харилцан үйлчилж, дахин дахин мэдрэх ёстой. Нөхцөл байдал, аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд сургалтыг орхиж, өвлийн дугуйг мартаж болохгүй. Хот руу явахдаа "замбараагүй өвөлжөө" зам дээр тийрэлтэт автобус, нийтийн тээврийн зогсоолын ойролцоо, гулгамтгай уулзварууд дээр онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм.
Ослын дараа жолоо барих айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?
Ажиллагааны үеэр үргэлж осол аваар ослын үед жолоодохоос айдаг. Энэ асуудлын онцлог байдал - ослын дараа бий болсон сэтгэл зүйн саадыг даван туулах шаардлагатай. Автобусны осолд орсон жолооч өөрөө эргэлдэж, өөртөө гэмтэл учруулахгүй байхыг хүсдэг. Хүн сэтгэлзүйн маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийгөө даван туулах явдал юм. Ихэнхдээ явахаасаа айх айдас нь аажим аажим аажим аажим аажмаар явдаг боловч энд өөрийгөө хүчлэхгүй байх нь чухал юм. Итгэл найдвар нь нэмэгдэхгүй бол дахиад нэг удаа оролдох нь дээр.
Машины жолооч ямар нэг шалтгааны улмаас түүний төмөр морины ашиглалтыг тодорхой бус хугацаагаар хойшлуулдаг бол фовопууд байдаг. TP-ийн удирдлагад буцаж ирэх үйл явцыг хойшлуулах хэрэггүй. Дадлага туршлагатай, анд нөхөрлөлийг дэмждэг, хамаатан садны дэмжлэг нь тусалдаггүй, машин жолоодохоос айх айдсыг яаж даван туулах талаар мэдэхгүй байгаа бол туршлагатай багшийн зүгээс мэргэжлийн туслалцаа авахыг хүсдэг.