Жирэмсэн эмэгтэйн усан санд очих уу?

Ирээдүйн ээжүүд амьдралын хэв маяг нь үйрмэгийн эрүүл мэндэд тустай гэдгийг мэддэг. Эмэгтэйчүүд хоолны дэглэмийг дагаж, дунд зэргийн дасгал хийх нь бас ашигтай байдаг. Багшийн хяналтан дор ирээдүйд мумми зохион байгуулдаг спортын бүлгүүд байдаг. Тархац ба усан сэлэлт. Зарим эмэгтэйчүүд жирэмсний үед усан санд очих боломжтой эсэх нь эргэлзээтэй байдаг. Тиймээс иймэрхүү ажил мэргэжлийн хувьд хэр зэрэг аюулгүй, ямар нэгэн хязгаарлалт байгаа эсэхийг шалгах нь зүйтэй.

Жирэмсэн үед усан сан руу очих үр ашиг

Хагас усан аэробик, усанд сэлэх хичээлүүд ирээдүйн ээжийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Иймэрхүү ажлуудын зарим ашигтай үр нөлөө энд байна:

• Тогтвортой байх;
• өсөн нэмэгдэж буй тэвчээр;
• булчин бэхждэг;
• hemorrhoids, varicose судлуудаас урьдчилан сэргийлэх, эдгээр асуудлууд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамаатай.
• Амьсгалын системийг идэвхтэй сургадаг.

Дээрх бүгдийг харгалзан жирэмсэн эхчүүд усан санд очиж болох эсэхийг асууна. Үүнээс гадна, энэ спортыг илүү тохиромжтой, учир нь усанд гэмтэл учруулах эрсдэл бага байдаг.

Усан санг бохирдуулахгүй байх

Гэвч зарим тохиолдолд эмч усанд сургахыг зөвлөж чадахгүй. Зөвхөн эмч нь жирэмсэн эмэгтэйд усан сан руугаа очиж чадах эсэхийг лавлаж мэдэж чадна. Тиймээс захиалга худалдаж авахаас өмнө та бүхэн эмэгтэйчүүдийн зөвлөлдөх уулзалт хийх хэрэгтэй. Эсрэг заалтууд нь:

• зулбах аюул;
• гистоз;
• халдварт өвчин;
• Уламжлалт ургамал;
• дотоод эрхтний янз бүрийн өвчин.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усан санд усанд сэлэх боломжтой эсэхийг тогтоох нь бас чухал юм. Эмч нь үй түмэн замаас гарахад сургах боломжгүй юм. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрийгөө сайн мэддэггүй бол ажил мэргэжлийг орхих нь дээр.

Цайруулагчтай цөөрөмд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд боломжтой эсэхээ ярилцах нь зүйтэй. Яагаад гэвэл энэ нь олон ирээдүйн эхчүүдэд санаа зовдог. Үнэн хэрэгтээ, хлоржуулалт нь халдваргүйн хамгаалалтыг маш сайн хамгаалж чаддаг усыг халдваргүйжүүлэх найдвартай арга юм. Гэхдээ жирэмсэн үед цэвэршүүлэх буюу хамгийн бага хлоржуулалт бүхий өөр өөр аргыг сонгох нь зүйтэй. Гэхдээ сүүлийн сонголт ч гэсэн хлор руу харшлын эсрэг заалттай байдаггүй.

Сургалтанд бэлтгэхэд бус гулсах гутал хэрэглэх нь чухал юм. Та нуруун дээрээ сэлж чадахгүй ч эрвээхэй ч биш. Илүү тохиромжтой мөлхөж, хөх цус харвах Ундны усыг санамсаргүйгээр залгихаас өөр аргагүй юм.