Хүчтэй плитаци, гар нь чичирч, миний толгойд бодол санаа оновчтой шийдлийг эрж хайх нэг нэгээр нь цухуйж байна. Стрессд үзүүлэх иймэрхүү ердийн урвал нь хүн бүрт амьдралын туршид нэг удаа мэдрэгддэг. Бие махбодийн иймэрхүү хариу үйлдэл нь олон байж болох ч энэ үзэгдлийн өдөөлт гаргагч нь нэг бол айдсын даавар юм.
Агшин зуурын даавар ямар хариуцлага хүлээх вэ?
Агшин зуурын адреналин нь бие махбод болон бусад сэтгэлийн зовиур, айдсыг төрүүлэхэд тусалдаг: норэпинефрин, кортизол. Биологийн идэвхит бодисуудын түвшинг дээшлүүлэх нь бүх систем, хүний эрхтэн тогтолцоонд урам зориг өгөх нөлөөтэй байдаг тул бие махбодь өмсөж, урагдсаар байдаг. Энэ бүхэн нь тунхаглалын шинж тэмдэг юм.
- гар, эрүү, булчингийн спазм нь чичирхийлэл;
- тахикарди;
- гипертензи;
- гэрэлтэлтээс үл хамааран mydriasis;
- гиперкагагуляци;
- Тархины судасны судасны тэлэлт;
Агшин зуур их хэмжээгээр агуулагддаг бие махбодод удаан хугацаагаар үлдэх айдас, түгшүүртэй байдлын гормон нь хортой үр дагаварт хүргэдэг.
- хурдан турах;
- зүрхэнд хэт ачаалал өгөх;
- элэг, бөөрөнд хортой нөлөө үзүүлэх;
- удаан хугацааны хямрал;
- арьсны судас, салст бүрхэвч, гялтангийн судасжилтыг багасгах;
- суулгалтыг албадан усгүйжүүлдэг.
Гормон кортизолын эмгэг юм
Агшин зуурт даатгагч дааврын даавар нь кортизол юм. Хүний сөрөг хүчин зүйлүүдэд кортизол хэрэглэхэд бөөрний булчирхайг үүсгэдэг, эсрэг цохилт, эсрэг стресс, өвдөлт намдаах эм юм. Үүний сул тал нь иймэрхүү эмнэл зүйн зураглалыг хүргэдэг:
- хөлрөх нэмэгдсэн;
- тахикарди үүсгэдэг;
- амьсгал давтагдсаар байх;
- аманд нь хатгана.
Кортизол түвшиний богино хугацааны өндрийг стресстэй хурдан зохицуулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч биеийн урт удаан концентрацитай үед ийм эмгэгийн үйл явц эхэлдэг:
- Бамбай булчирхайн гормонууд болон тэдгээрийн дутагдлыг саармагжуулж байдаг.
- Бие нь ус, натри, хлорыг хуримтлуулж, кальци, калийн идэвхийг алддаг.
- Таргалалт хөгжиж байна.
- Metabolism эвдэрч, чихрийн шижин хөгжиж болно.
- Остеопороз, сэтгэлийн хямрал, муудах, цочромтгой байдал - Энэ бүгд нь hypercorticism-ийн үр дагавар юм.
Гормон адреналинаас айх эм
Бөөрний булчирхайн гол даавар, adrenaline neuromediator эхлээд хүчтэй айдастай цуг ангижруулж биеийн аюултай ноцтой аюулыг арилгахын тулд биеийн нууцлагдмал нөөцийг идэвхжүүлдэг:
- Ууж, амьсгал, мэдрэл, зүрх судасны болон хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлдэг.
- Энэ үед бүх биеийн эсүүд идэвхтэй ажилд түлхэц өгч, бүх эрхтэнүүдийн хурдан шинэчлэлт байдаг.
- Ажлын чадавхи, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх. Урьд өмнө нь хөгжөөгүй боломжуудын талаар ихээхэн айдас төрүүлснээр: алс хол зайнд хурдан гүйж, жинг өргөх, өндөр саад тотгорыг даван туулах, амралтын байдалд дахин давтагдахгүй байх болно.
- Адреналинаас айх эм дааврыг нойргүйтгэдэг.
- Сэтгэл санааны бүрэлдэхүүн хэсэг болон оюун ухааны чадварыг идэвхжүүлэх нь adrenaline-ийн өөр нэг илрэл юм.
- Adrenaline нь айдас, стрессийн бусад даавруудыг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл, кортизол.
Айдастинефрины гормон
Норрелла-корексоос үүссэн айдсын өөр нэг даавар нь норэпинефрин, түүний өмнөх адреналин нь нейротрансмиттер бөгөөд үүнтэй төстэй нөлөө үзүүлдэг.
- цусны судсыг нарийсгана;
- даралтыг нэмэгдүүлдэг;
- зүрхний цохилтыг өдөөдөг;
- гуурсан хоолойг өргөтгөх;
- хоол боловсруулах явц удаашралтай;
- түрэмгийлэлийг нэмэгдүүлэх;
- хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг өгдөг;
- Айдас мэдрэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Агшин зуурын дааврыг яаж бууруулах вэ?
Агнас нь хүний биед удаан хугацаагаар нөлөөлж, элэгдэж, дааврыг бүхэлд нь зөрчихөд хүргэдэг. Эдгээр биологийн идэвхит бодисуудын түвшин, үйлдвэрлэлийг хэрхэн хянах талаар сурахын тулд та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:
- Мэргэжилтнээс туслалцаа эрж хайх, тайвшруулах эм хэрэглэх .
- Жишээлбэл, усанд сэлэх, эсвэл цэвэр агаарт дүрэм журмаар явахын тулд сэтгэлийн дарамтаас салж сурах хэрэгтэй.
- Бүтээлч хоббоо олох.
- Үнэмшилтэй тос, намуухан хоолны дэглэмээр үнэрт үнэртэх (банн, утах), оюун санааны байдалд үр дүнтэй нөлөөтэй витамин, ургамлын цай хэрэглэ.